Hoe kokosoliecapsules in te nemen

Inhoud

• Waar zijn kokosoliecapsules voor?
• Voedingswaarde-informatie en hoe te gebruiken
• Prijs
• Bijwerkingen
• Contra-indicaties van kokosolie in capsules

Kokospulp is het hoofdingrediënt in kokosoliecapsules, die eiwitten, koolhydraten, oliën en mineralen bevatten, naast nutraceuticals zoals laurinezuur, myristinezuur en palmitinezuur. Dit maakt het een goede optie om micro-organismen te bestrijden, de darm te verbeteren en bij te dragen aan cholesterolbeheersing.

Om het te laten werken, wordt over het algemeen aanbevolen om 2 tot 4 capsules van 1 g per dag in te nemen, die vóór de hoofdmaaltijden moeten worden ingenomen. Maar voordat de behandeling met kokosoliecapsules wordt gestart, is het raadzaam om een ​​arts of voedingsdeskundige te raadplegen, zodat de aanbevolen dosis kan worden bepaald, omdat er onvoldoende wetenschappelijk bewijs is voor de effectiviteit ervan bij het voorkomen of genezen van ziekten.

Waar zijn kokosoliecapsules voor?

Kokosoliecapsules stollen bij temperaturen onder de 5 graden en daarom kunnen ze er vloeibaarder uitzien als het heter is, troebel als het mild is, of helemaal vast als het koud is.

Volgens de richtlijnen van de voedingssupplementlaboratoria kunnen kokosoliecapsules geïndiceerd worden voor:

• Helpt bij het verlagen van cholesterol- en triglycerideniveaus bij gebruik in een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging;
• Bijdragen om schimmels, bacteriën en protozoa te bestrijden en de immuunrespons van het lichaam te verbeteren;
• Verbetering van de darmtransit, omdat het de darmflora beschermt en helpt bij de behandeling van diarree of obstipatie;
• Voorkom vroegtijdige huidveroudering, omdat het rijk is aan antioxidanten, vooral vitamine E;
• Bestrijd elke vorm van ontsteking in het lichaam, omdat kokosnoot een natuurlijke ontstekingsremmer is die de werking van interleukines versterkt;
• Bescherm de lever tegen de negatieve effecten van alcoholische dranken, vanwege het hepatoprotectieve effect.

Studies in vitro en bij dieren bevestigen ze dat laurinezuur in het menselijk lichaam werkt tegen virussen, bacteriën en protozoa, waardoor kokosolie het immuunsysteem kan versterken. Er is echter meer onderzoek nodig om te bewijzen dat kokosolie bijvoorbeeld het HDL-cholesterol kan afslanken of verhogen, en daarom werden deze veronderstelde voordelen hier niet genoemd. Bekijk andere voordelen van kokosolie.

Voedingswaarde-informatie en hoe te gebruiken

De kokosoliecapsules bevatten extra vierge olijfolie en een capsule met als ingrediënten gelatine, bevochtigende glycerine en gezuiverd water. De volgende tabel toont de voedingssamenstelling voor elke capsule:

Prijs

Kokosolie in capsules varieert tussen 20 en 50 reais, afhankelijk van het merk, de concentratie en de hoeveelheid capsules, en kan worden gekocht bij apotheken, reformwinkels of online winkels.

Bijwerkingen

Enkele van de bijwerkingen van kokosolie in capsules kunnen allergische reacties zijn met symptomen zoals jeuk, roodheid, rode korrels of zwelling van de huid.

Contra-indicaties van kokosolie in capsules

Kokosolie in capsules is gecontra-indiceerd voor patiënten met allergieën voor een van de componenten van de formule. Als u zwanger bent, borstvoeding geeft of als u het geneesmiddel aan kinderen jonger dan 3 jaar wilt geven, moet u uw arts raadplegen voordat u met de behandeling begint.