Kan pantotheenzuur acne helpen bestrijden?

Inhoud

• Wat is pantotheenzuur?
• Wat zijn de voordelen van pantotheenzuur?
• Is pantotheenzuur nuttig voor de behandeling van acne?
• De beste huidverzorgingsproducten met pantotheenzuur
• Aveeno Baby Eczeem Therapy Hydraterende Crème
• Het gewone hyaluronzuur 2% B5
• Dermalogica Hydraterende booster voor de huid
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balsem
• Neutrogena Hydro Boost hyaluronzuur serum
• Beoordeling voor

Als je denkt aan huidverzorging tegen acne, denk je waarschijnlijk aan beproefde ingrediënten zoals salicylzuur en benzoylperoxide. Maar u moet zich ook bewust zijn van een rijzende ster in de wereld van ingrediënten voor het bestrijden van acne. Pantotheenzuur, ook bekend als vitamine B5, is populair vanwege zijn hydraterende en ontstekingsremmende eigenschappen en is te vinden in de formules van talloze huidverzorgingsproducten. Hoewel het misschien niet de eerste verdedigingslinie van dermatologen is tegen puistjes en puistjes (nog!), suggereren sommige onderzoeken dat pantotheenzuur acne zou kunnen verminderen naast andere huidvoordelen. Dit is wat u moet weten over pantotheenzuur voor acne of anderszins.

Wat is pantotheenzuur?

Pantotheenzuur is een in water oplosbaar lid van de vitamine B-familie, wat betekent dat het oplost in water, en als je een teveel van wat je lichaam nodig heeft binnenkrijgt, wordt het gewoon via je urine verwijderd. Pantotheenzuur komt van nature voor in je cellen en weefsels, zegt de in Beverly Hills gevestigde, board-gecertificeerde dermatoloog Tess Mauricio, MD. Specifiek is het aanwezig in co-enzym A, een verbinding die een rol speelt bij het reguleren van de huidbarrière, volgens de in New York gevestigde raad -gecertificeerd cosmetisch dermatoloog Y. Claire Chang, MD Met andere woorden, pantotheenzuur kan de huidbarrière helpen in zijn rol om vocht binnen te houden en schadelijke elementen zoals ziekteverwekkers buiten te houden.Opmerking: in actuele huidverzorgingsproducten staat bij de ingrediënten "panthenol" in plaats van "pantotheenzuur". Panthenol, ook een vorm van vitamine B5, is een stof die je lichaam omzet in pantotheenzuur, legt Dr. Mauricio uit.

Wat zijn de voordelen van pantotheenzuur?

Intern speelt pantotheenzuur een rol bij het afbreken van vetten in het lichaam, dus hebben onderzoekers het potentieel bestudeerd van pantotheenzuursupplementen om het cholesterolgehalte te verlagen bij mensen met hyperlipidemie (ook bekend als hoog cholesterol), volgens de National Institutes of Health (NIH). Pantotheenzuursupplementen kunnen ook om andere redenen nuttig zijn, waaronder het voorkomen van artritis of allergieën, maar volgens de Mayo Clinic is meer onderzoek nodig om een ​​verband met deze voordelen aan te tonen.

Studies suggereren dat de rol van pantotheenzuur in actuele schoonheidsproducten verband kan houden met de ontstekingsremmende eigenschappen en dat het ook de zachtheid van de huid kan versterken, dankzij de hydraterende eigenschappen. Bovendien wordt het vaak verwerkt in haar- en nagelproducten om droge en/of pluizige lokken en droge, afbladderende nagels te voorkomen, dankzij de hydraterende eigenschappen.

Pantotheenzuur is ook naar voren gekomen als een potentiële acnebestrijder. Een kleine klinische studie in 2014 toonde aan dat het nemen van orale supplementen die pantotheenzuur bevatten (samen met andere ingrediënten) het aantal onzuiverheden van de deelnemers verminderde na 12 weken tweemaal daags innemen van de supplementen. "Hoewel het exacte mechanisme onduidelijk is, kunnen [de anti-acne voordelen van pantotheenzuur] te wijten zijn aan de ontstekingsremmende en huidverzachtende eigenschappen", zegt Dr. Chang. Ontsteking zorgt ervoor dat de talgklieren van de huid actiever worden, waardoor acne-veroorzakende huidbacteriën en gist kunnen gedijen. (Verwante: 10 voedingsmiddelen die acne veroorzaken en waarom)

Zelfs als u niet vatbaar bent voor acne, kunt u om andere redenen baat hebben bij het gebruik van producten met pantotheenzuur. Onderzoek suggereert bijvoorbeeld dat pantotheenzuur niet alleen hydrateert, maar ook kan helpen de elasticiteit van de huid te behouden, zegt dr. Chang. En dus zie je panthenol vaak terug in producten die gericht zijn op de behandeling van eczeem, irritatie of jeuk.

Is pantotheenzuur nuttig voor de behandeling van acne?

Op dit punt zijn experts verdeeld over de vraag of pantotheenzuur het proberen waard is om acne te voorkomen. Dr. Chang zegt dat ze niet kiest voor pantotheenzuur als haar methode voor de behandeling van acne, omdat er meer uitgebreid onderzoek nodig is naar zowel orale als plaatselijke toepassingen om de mogelijke voordelen ervan te bevestigen.

"Salicylzuur is beter bekend vanwege zijn anti-acne-voordelen, maar je moet salicylzuur alleen plaatselijk gebruiken, terwijl pantotheenzuur zowel plaatselijk als oraal kan worden gebruikt", voegt Dr. Mauricio toe, die zegt dat ze een groot voorstander is van supplementen voor de algemene gezondheid en huidverzorging en zou pantotheenzuur overwegen voor haar patiënten.

"Orale toediening van pantotheenzuur zorgt voor de systemische absorptie van deze belangrijke in water oplosbare vitamine, dus de verbetering is niet alleen te zien in uw huid - of gebieden waar u pantotheenzuur direct toepast - maar verbetert mogelijk ook uw haar en ogen waar pantotheenzuur zuur is aangetoond dat het voordelen vertoont, "voegt ze eraan toe. (Gerelateerd: deze vitamines voor haargroei geven je de Rapunzel-achtige lokken van je dromen)

Merk op dat sommige onderzoeken aangeven dat hoge doseringen ingenomen pantotheenzuur maagklachten en diarree kunnen veroorzaken, dus u moet altijd uw arts raadplegen voordat u met een oraal supplement begint en de aanbevolen dosering volgen.

Kortom: als u geïntrigeerd bent door pantotheenzuur voor acne, moet u gerust supplementen proberen met toestemming van uw arts. Als dat niet het geval is, kunt u zich houden aan de beproefde acne-producten van de drogisterij.

De beste huidverzorgingsproducten met pantotheenzuur

Terwijl u wacht tot de pro's beraadslagen over het pantotheenzuuracnedebat, kunt u een sprong maken in het gebruik van panthenol vanwege zijn ontstekingsremmende en hydraterende effecten. Hier zijn enkele door derm goedgekeurde opties met panthenol die u nu aan uw routine kunt toevoegen.

Aveeno Baby Eczeem Therapy Hydraterende Crème

Dr. Chang is een fan van Aveeno Baby's Eczema Therapy Moisturizing Cream. De rijke bodycrème is een perfecte keuze voor mensen met een droge, jeukende of geïrriteerde huid. "Het is goed geformuleerd met colloïdale havermout, panthenol, glycerine en ceramiden om de huid te hydrateren en te voeden", zegt Dr. Chang.

Koop het: Aveeno Baby Eczema Therapy Hydraterende crème, $ 12, amazon.com

Het gewone hyaluronzuur 2% B5

Het gewone hyaluronzuur 2% B5-serum is een van de topkeuzes van Dr. Chang. Het heeft een combinatie van hyaluronzuur en panthenol en helpt de huid te hydrateren en te verzachten, zegt ze. (Verwante: Waarom je uitbreekt, volgens een Derm)

Koop het: Het gewone hyaluronzuur 2% B5, $ 7, sephora.com

Dermalogica Hydraterende booster voor de huid

Dermalogica Skin Hydrating Booster is een winnaar, volgens Dr. Chang. "Het helpt de droge huid te revitaliseren en te voeden met een krachtige mix van hyaluronzuur, panthenol, glycolipiden en algenextract", legt ze uit.

Koop het: Dermalogica Skin Hydrating Booster, $ 64, dermstore.com

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balsem

La Roche-Posay's Cicaplast Baume B5 Balsem is een krachtige hydrator voor je handen en lichaam. "Het is een geweldige verzachtende balsem voor de droge, geïrriteerde huid, samengesteld met een combinatie van panthenol, sheaboter, glycerine en thermaal bronwater van La Roche-Posay", zegt dr. Chang.

Koop het: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balsem, $ 15, dermstore.com

Neutrogena Hydro Boost hyaluronzuur serum

Dr. Chang beveelt Neutrogena's Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum aan omdat het "de huid dooft met een combinatie van panthenol, hyaluronzuur en glycerine." Het ultralichte serum is geschikt voor alle huidtypes en belooft je huid 24 uur lang gehydrateerd te houden.

Koop het: Neutrogena Hydro Boost hyaluronzuurserum, $ 18, amazon.com

Beoordeling voor