Wat die acne-plek op je gezicht betekent, volgens de wetenschap

Inhoud

• Acne rond je haarlijn? Kijk naar je haarverzorging
• Probeer dit voor haarlijnacne
  
• Acne op je wangen? Controleer je telefoon en kussenslopen
• Probeer dit voor acne op de wang
  
• Acne op je kaaklijn? Het is waarschijnlijk hormonaal
• Probeer dit voor acne in de kaaklijn en kin
  
• Acne op je voorhoofd en neus? Denk aan olie
• Sleutel tot het in kaart brengen van gezichten

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

We hebben de kaarten met acne-gezichten die u online ziet, gecorrigeerd

Vertelt dat terugkerende puistje je iets? Volgens oude Chinese en Ayurvedische technieken zou het kunnen, maar er is weinig tot geen wetenschappelijk bewijs dat het idee ondersteunt dat ooracne wordt veroorzaakt door nierproblemen of wangacne door je lever.

Hoe teleurgesteld we ook zijn om dat te horen, we zijn ook verheugd om deze beweringen recht te zetten en een gezichtskaart te maken op basis van bewijs en wetenschap. Bekijk hoe u terugkerende acne kunt behandelen op basis van externe, meetbare levensstijlfactoren.

Acne rond je haarlijn? Kijk naar je haarverzorging

Acne rond de haarlijn op je voorhoofd deelt ook de naam 'pommade-acne'. Pomades zitten in dikke, vaak op minerale olie gebaseerde haarproducten. Dit ingrediënt zorgt ervoor dat de natuurlijke olie of talg in onze haarzakjes niet verdwijnt. Die blokkering zorgt voor een puistje.

Als je regelmatig last hebt van puistjes langs je haarlijn, kun je het beste stoppen met het gebruik van de pommade, je gezicht wassen na het aanbrengen of ijverig zijn met het gebruik van een zuiverende shampoo. Er zijn ook producten op de markt die niet-comedogeen zijn (niet-verstoppend).

Probeer Aveda's Rosemary Mint Shampoo ($ 23,76) voor een grondige reiniging. Bescherm uw huid met uw hand of een washandje als u haarlak of droogshampoo gebruikt.

Probeer dit voor haarlijnacne

• Gebruik niet-comedogene producten, die geen cacaoboter, kleurstof, teer enz. Bevatten.
• Probeer een zuiverende shampoo om je poriën te reinigen en eventuele producten te verwijderen.
• Bescherm uw gezicht met uw hand of een washandje wanneer u sprays of droogshampoo gebruikt.

Acne op je wangen? Controleer je telefoon en kussenslopen

Het is niet alleen ontlasting. Je hebt waarschijnlijk sporen van E coli en ook andere bacteriën op je telefoon. En elke keer dat u uw telefoon tegen uw gezicht houdt, verspreidt u die bacteriën naar uw huid, wat mogelijk meer acne veroorzaakt. Aanhoudende acne aan één kant van uw gezicht is meestal het gevolg van vuile telefoons, kussenslopen en andere gewoonten, zoals het aanraken van uw gezicht.

Als u uw smartphone regelmatig schoonmaakt met een desinfecterend doekje, kunt u puistjes minimaliseren. Als u voor uw werk vaak aan de telefoon bent, overweeg dan om een ​​Bluetooth-headset aan te schaffen. Verwissel uw kussenslopen minstens één keer per week. Voor degenen die dagelijks van kussensloop willen wisselen, werkt een pakket goedkope T-shirts, zoals Hanes Men's 7-pack ($ 19), net zo effectief.

Probeer dit voor acne op de wang

• Veeg uw smartphone voor elk gebruik schoon.
• Neem je telefoon niet mee naar de badkamer.
• Verwissel uw kussensloop minstens één keer per week.

Acne op je kaaklijn? Het is waarschijnlijk hormonaal

Hier is waar face mapping eigenlijk nauwkeurig is. , wat een verstoring van uw endocriene systeem betekent. Het is meestal een gevolg van overtollige androgenen, die de olieklieren overstimuleren en de poriën verstoppen. Hormonen kunnen tijdens een menstruatiecyclus stijgen (een week voor uw menstruatie) of kunnen het gevolg zijn van een omschakeling of beginnen met anticonceptie.

Hormonale onbalans kan ook verband houden met een dieet. Je hebt misschien gehoord hoe voeding acne beïnvloedt, maar onderzoeken tonen aan dat er een zwakke correlatie is.

In plaats daarvan sommige omdat het uw hormoonspiegels verandert, vooral als u koolhydraatrijk voedsel of zuivelproducten met toegevoegde hormonen eet. Kijk eens naar uw dieet en kijk of het verminderen van suikers, witbrood, bewerkte voedingsmiddelen en zuivelproducten acne helpt verminderen.

Uw dermatoloog kan u ook helpen bij het opstellen en aanpassen van een strategie om hardnekkige acne te bestrijden. Hoewel traditionele receptregimes voor acne regelmatige opflakkeringen kunnen helpen, zijn er bijvoorbeeld specifieke formuleringen van anticonceptiepillen en actuele zalven die ook helpen.

Probeer dit voor acne in de kaaklijn en kin

• Evalueer uw dieet opnieuw om te zien of u minder bewerkte voedingsmiddelen of zuivelproducten hoeft te eten.
• Onderzoek voedselmerken en controleer of ze hormonen aan hun voedsel toevoegen.
• Bezoek een dermatoloog voor actuele behandelingen om hardnekkige acne te helpen.

Acne op je voorhoofd en neus? Denk aan olie

Als je puistjes krijgt in de T-zone, denk dan aan olie en stress.Een grootschalig onderzoek onder 160 mannelijke middelbare scholieren in Singapore wees uit dat hoge stress geen effect heeft op de olieproductie, maar acne erger kan maken.

Een andere studie, gepubliceerd in hetzelfde non-profit tijdschrift Acta Dermato, ontdekte dat mensen die moe wakker werden, ook meer kans hadden op acne.

Dus het klinkt alsof stress en slaap een vicieuze cirkel beginnen met acne. Als je een patroon opmerkt, probeer dan te mediteren voordat je naar bed gaat of oefen een goede slaaphygiëne. Luisteren naar muziek of sporten (zelfs voor een minuut) zijn ook natuurlijke manieren om stress te verlichten.

En vergeet niet je voorhoofd aan te raken. De gemiddelde persoon raakt zijn gezicht aan en verspreidt olie en vuil rechtstreeks in de poriën. Als je een vette huid hebt, kunnen wasbeurten met salicylzuur in de drogisterij, zoals Neutrogena Oil-Free Acne Wash, het vet helpen verminderen. Maar het is ook belangrijk om producten te kopen op basis van uw huidtype.

Sleutel tot het in kaart brengen van gezichten

Deze moderne versie van face mapping kan een handig startpunt zijn om de oorzaak van uw puistjes op te helderen. Maar het is geen standaardoplossing. Als je eerst vrij verkrijgbare of huismiddeltjes wilt proberen, probeer dan elke dag Differin ($ 11,39) en een benzoylperoxide-wasbeurt te gebruiken.

Sommige poriënzuiverende zuren werken ook uitstekend als toners als je je huidige gezichtswasbeurt wilt behouden. Probeer amandelzuur, zoals deze toner van Makeup Artist's Choice ($ 10,50), of glycolzuur, zoals de Pixi Glow Tonic ($ 9,99), in je routine op te nemen.

Als het veranderen van uw levensstijl en routine niet helpt, overleg dan met uw dermatoloog over het opstellen van een behandelingsregime om acne te kalmeren en de kans op littekens te verkleinen.

Dr. Morgan Rabach is een gecertificeerde dermatoloog die een privépraktijk heeft en is een klinische instructeur op de afdeling Dermatologie van het Mount Sinai-ziekenhuis. Ze studeerde af aan Brown University en behaalde haar medische graad aan de New York University School of Medicine. Volg haar praktijk op Instagram.