Zal het de baby pijn doen? Plus 9 meer vragen over veilige zwangerschapsseks

Inhoud

• Zolang het comfortabel is, ga ervoor!
• Hoe veilig is zwangerschapsseks?
• Nu weet je dat het veilig en gezond is - dus hoe voelt het?
• U kunt ook gemakkelijker orgasmen ervaren
• Je geslachtsorganen zijn mogelijk veel gevoeliger
• Je voelt je misschien een beetje extra nat
• De rest van je lichaam is mogelijk ook gevoeliger
• Sexy tijd voor zwangere ouders Q&A
• 1. Zal penetratie de zwangerschap schaden?
• 2. Zal zwangerschapsseks een miskraam veroorzaken?
• 3. Is bloeden na seks iets waar ik me zorgen over moet maken?
• 4. Is het normaal dat seks pijn doet tijdens de zwangerschap?
• 5. Is het normaal om tijdens de zwangerschap 's nachts orgasmische dromen te hebben?
• 6. Kunnen verschillende posities het geslacht van mijn baby beïnvloeden?
• 7. Waarom voel ik me niet sexy?
• 8. Kan ik iets doen om opnieuw contact te maken met mijn seksuele zelf?
• 9. Is er iets seksueels dat onveilig is?
• 10. Wanneer kan ik seks krijgen nadat ik een baby heb gehad?
• Seksposities voor koppels
• 9 posities om te proberen
• Te vermijden posities
• Focus op positieve zwangerschap
• Wanneer nodig, een arts raadplegen

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Dit is ons proces.

Zolang het comfortabel is, ga ervoor!

Als je seks hebt, kan je opgroeiende baby dan tegen het derde trimester afluisteren?

Ja tuurlijk. Maar het goede nieuws? Alle geluiden zijn goed gedempt en je baby verstaat vieze praatjes niet ieder taal.

Maar nogmaals, wat als je niets met seks te maken wilt hebben? Dat is normaal. Het kan van alles zijn, van je hormonen tot het wennen aan je nieuwe lichaam.

'Meestal is het tweede trimester de gouden plek', zegt Holly Richmond, een klinische sekstherapeut en een erkende huwelijks- en gezinstherapeut. De ergste ochtendmisselijkheid (als je met iemand gezegend bent) is voorbij en je komt gewoon in je rondingen. In het derde trimester kan een groeiende buik seks ongemakkelijker maken.

Maar dit is de basis van alles wat je leert als het gaat om zwangerschapsseks: Alle seks is goede seks zolang het plezierig en met wederzijds goedvinden is, zegt Richmond.

Tijdens de zwangerschap kun je alles voelen, van erotisch tot sensueel of ver verwijderd van het willen hebben van seks. Maar val niet in de val door te denken dat het niet mogelijk is om zwanger en seksueel actief te zijn.

Leer zelfs precies wat het betekent om zwangerschapsseks te hebben, van hoe het voelt tot hoe het de baby daadwerkelijk beïnvloedt.

Hoe veilig is zwangerschapsseks?

Tenzij uw arts of verloskundige strikte, specifieke redenen heeft om geen geslachtsgemeenschap te hebben, is het absoluut veilig - voor u, uw partner en uw zich ontwikkelende baby. (Als uw arts of verloskundige simpelweg 'seks' zegt, wees dan niet bang om te verduidelijken of ze alleen penetratie of alle seksuele stimulatie betekenen.)

Geniet nu van de wetenschap dat zwangerschapsseks niet alleen veilig is. Het is waarschijnlijk ook goed voor jou.

Vrouwen die tijdens de zwangerschap orgasmen hebben, profiteren van kalmerende hormonen en een verhoogde cardiovasculaire bloedstroom, en die voordelen worden doorgegeven aan de baby, merkt Aleece Fosnight op, een arts-assistent en seksadviseur in de urologie, de gezondheid van vrouwen en seksuele geneeskunde.

Nu weet je dat het veilig en gezond is - dus hoe voelt het?

Door hormonen kunnen sommigen het gevoel hebben dat hun vagina minder 'strak' is. Dit kan worden veroorzaakt door een combinatie van factoren, zoals een verhoogde smering en een verschuiving in hormonen.

Anderen vinden hun bekkenbodemspieren misschien te strak (omdat geslachtsorganen ook gevoeliger kunnen worden), waardoor penetrerende seks ronduit ongemakkelijk wordt.

Hiervoor raadt Fosnight aan om meer tijd te nemen om op te warmen met voorspel of zoenen voordat je naar binnen gaat. Je kunt ook mindful seks bedrijven en de penetratie helemaal overslaan.

Wanneer moet je naar een dokter? Als bekkenongemak een aanhoudend probleem is, laat u dan evalueren door uw zorgverlener en vraag om verwijzing naar een bekkenbodemspecialist. Fosnight merkt op dat sommige providers het probleem als gevolg van zwangerschap tot een minimum kunnen beperken, maar ze herinnert ons eraan: "Als iets niet goed voor je voelt, neem dan niet aan dat het normaal is voor zwangerschap."

Wees niet bang om een ​​second opinion te krijgen. Veel seksuele gezondheidsproblemen tijdens de zwangerschap kunnen en worden elke dag door zorgverleners aangepakt.

U kunt ook gemakkelijker orgasmen ervaren

Stephanie Buehler is de auteur van "Counselling Couples Before, Before, and After Pregnancy: Sexuality and Intimacy Issues." Ze is ook psycholoog en gediplomeerd sekstherapeut.

Ze merkt op: "Sommige vrouwen kunnen [zelfs] voor het eerst tijdens de zwangerschap een orgasme krijgen vanwege de bloedstroom en hormonen."

Klinkt geweldig.

Maar dat is niet het hele plaatje. Tijdens de zwangerschap verandert uw lichaam en elke dag, week en maand kan anders aanvoelen dan de vorige.

Je geslachtsorganen zijn mogelijk veel gevoeliger

Door hormonale veranderingen merken sommige vrouwen dat hun seksuele begeerte vraatzuchtig wordt. Ze kunnen gewoon niet genoeg krijgen van het seksbuffet. Wat stimuleert die behoefte?

Fosnight crediteert de 50 procent verhoogde bloedstroom die tijdens de zwangerschap plaatsvindt. Dat bloed gaat ook naar de vulva, vagina, clitoris en bekken, waardoor de weefsels worden opgenomen. Afhankelijk van de persoon kan het prettig, irriterend of ergens daartussenin aanvoelen.

'Mannen zeggen misschien dat ze meer volheid in de vagina voelen, zelfs tijdens het eerste trimester', zegt Fosnight.

Je voelt je misschien een beetje extra nat

En als je je een beetje extra nat voelt - nou, dat ben je.

Het is normaal dat er meer afscheidingen en meer smering optreden, meestal om bacteriën (en bacteriële infectie) te bestrijden. Volgens Fosnight ben je niet alleen meer een gewone zelfreinigende oven. 'Je bent een extra zelfreinigende oven', zegt ze.

De rest van je lichaam is mogelijk ook gevoeliger

Als voorbereiding op de melkproductie kunnen uw borstvorm en -maat veranderen en toenemen tot een kop of twee.

Sexy tijd voor zwangere ouders Q&A

1. Zal penetratie de zwangerschap schaden?

Simpel gezegd, nee.

'Tijdens penetratie kan de baarmoeder een beetje bewegen en je voelt het', zegt Fosnight. 'Mensen zijn gek geworden dat er iets met de baby gebeurt.' De baarmoeder is zelfs gewoon beweeglijker tijdens de zwangerschap. Een soort stacaravan.

"De baby is super beschermd en heeft zijn eigen filtersysteem dat heel selectief is over wat erin gaat en eruit komt", merkt Fosnight op. "Tenzij je de instructie hebt gekregen om bekkenrust te hebben, is seks oké."

Bekkenrust kan worden voorgeschreven voor problemen zoals een incompetente baarmoederhals of placenta previa.

Uit één onderzoek bleek echter dat tot 80 procent van de mannen zich zorgen maakte over 'de baby pijn doen'. Breng indien nodig uw partner mee naar uw volgende OB-afspraak, zegt Richmond. Ze kunnen de geruststelling van een expert horen dat hun penis de baby niet raakt.

2. Zal zwangerschapsseks een miskraam veroorzaken?

Seks veroorzaakt geen miskraam. Miskramen zijn vaak het gevolg van een zich niet normaal ontwikkelende foetus. Een onderzoek uit 2011 concludeerde ook dat seks geen vroege bevalling veroorzaakt bij zwangerschappen met een laag risico.

Seks kan zelfs helpen bij de bevalling. 'Sommige koppels hebben seks tot de vrouw gaat bevallen', zegt Buehler. "Tenzij er een medische reden is of een of beide partners ongeïnteresseerd zijn, kunnen koppels doen wat ze willen."

Als je echter seks hebt met nieuwe of meerdere partners, draag dan een condoom totdat je zeker bent van hun soa-status. Seksueel overdraagbare infecties kunnen leiden tot mogelijke bekkenontsteking, wat kan leiden tot vroegtijdige bevalling, miskraam en andere ernstige gezondheidscomplicaties.

3. Is bloeden na seks iets waar ik me zorgen over moet maken?

'Het is altijd het beste om met een arts te praten over eventuele zorgen', zegt Buehler. Maar nog niet helemaal in paniek raken.

Door veranderingen in de zwangerschap is uw baarmoederhals gevoelig en kan deze gemakkelijk geïrriteerd raken, wat kan leiden tot bloeding. Je zult spotten zien na seks, wanneer je veegt, en mogelijk de volgende dag.

Wanneer moet je naar een dokter? Het spotten mag niet komen en gaan, vooral niet over dagen of weken. Als dat gebeurt, kan dat een teken zijn van placenta previa. Als u andere symptomen heeft, zoals scherpe pijngolven, rectale druk of inconsistente bloeding, kan dit een buitenbaarmoederlijke zwangerschap zijn. Seks veroorzaakt dit niet.

Chat met uw zorgverlener voor ideeën over het minimaliseren van irritatie (zoals het beheersen van de penetratiediepte) als u niet geniet van de angstrit.

4. Is het normaal dat seks pijn doet tijdens de zwangerschap?

Gevoelige borsten en tepels kunnen sexy zijn. Maar voor sommigen kan de gevoeligheid interacties pijnlijk maken.

'Doorbloeding en hormonen kunnen de clitoris ook erg gevoelig maken', zegt Buehler. Bekkenbodemproblemen kunnen een uitdaging zijn.

Als je in de verleiding komt om zulke momenten door te nemen? Nee, zegt Buehler. Seks mag geen marathon of duursport zijn.

'Seks mag nooit pijn doen en het is het beste om openlijk te praten', zegt ze. 'Er zijn veel manieren om intiem te zijn. Koppels moeten degenen vinden die voor hen werken tijdens de zwangerschap. ”

5. Is het normaal om tijdens de zwangerschap 's nachts orgasmische dromen te hebben?

Ja. Veel vrouwen hebben geweldige "natte dromen" of slapen orgasmes als ze zwanger zijn.

'Nog een bonus vanwege hogere oestrogeenspiegels en verhoogde bloedstroom', zegt Richmond. "Ik had een aantal van mijn cliënten het met enige bezorgdheid melden, en was dan ook verheugd toen ik hen vertelde dat het normaal is en waarschijnlijk zal verdwijnen na de bevalling, dus geniet ervan!"

6. Kunnen verschillende posities het geslacht van mijn baby beïnvloeden?

Er zijn allerlei veel voorkomende zwangerschapsmythen over seks en geslacht, zegt Fosnight. Ze bevestigt echter dat er helemaal geen wetenschap achter dergelijke verhalen zit, inclusief conceptiepositie, seksuele posities tijdens de zwangerschap, conceptiedatum of tijd.

7. Waarom voel ik me niet sexy?

'Zwangerschap is zo'n unieke ervaring voor alle vrouwen', zegt Richmond. Ze wijst erop in westerse culturen, er wordt ons vaak verteld dat we een van de twee uitersten zullen voelen. "Je voelt je geweldig of vreselijk, je gloeit of geeft over."

Met steeds veranderende hormonen en het wennen aan een nieuw lichaam, zijn er veel veranderingen die het verlangen kunnen compliceren. Volgens verschillende studies merken veel vrouwen een afname van interesse, comfort en verlangen in het derde trimester. En hoewel vermoeidheid en ochtendmisselijkheid voorbij kunnen gaan, kunnen sommige van de wegblokkades verband houden met uw denkwijze.

"We hebben nog steeds oude ideeën dat een moeder primitief en correct is, en het associëren van seksualiteit met zwangerschap is een stil onderwerp", zegt Buehler. "Als [je partner] zich niet sexy voelt, laat [ze] ... kijken naar [hun] ideeën over moeder zijn. Het is mogelijk om moeder te zijn en voor, tijdens en na de zwangerschap een seksueel wezen te blijven. '

Zwangerschap kan ook een tijd van psychologische en seksuele verkenning zijn voor de zwangere persoon en hun partner, voegt ze eraan toe.

Het is mogelijk dat u niet meer vindt wat u vroeger heeft aangezet. Dat kan gewoon een kwestie zijn van verschillende smaken (zoals tijdelijke trek in eten) en experimenteren om te zien wat werkt.

8. Kan ik iets doen om opnieuw contact te maken met mijn seksuele zelf?

Hoewel elke persoon, zwangerschap en trimester anders is, zijn er een paar dingen die je zou kunnen proberen om de angsten rond je veranderende lichaam te kalmeren:

• Ten eerste raadt Fosnight aan om naar afbeeldingen van naakte zwangere mensen of boudoir-opnamen te kijken (ja, schakel Google SafeSearch uit). Ze zegt dat wanneer ze deze oefening met cliënten doen, ze vaak een bepaald beeld vinden en zeggen: 'Ze lijkt op mij! Oh, ze is mooi. "
• Bied jezelf positieve zelfpraat door uitspraken te doen als 'Ik ben mooi' of 'Ik groei een mens'.
• Merk op hoe vaak je je buik streelt. Door zwangerschap heb je een verhoogde gevoeligheid van de zenuwen, samen met een verhoogde doorbloeding. Streel je huid en geniet van de versterkte sensaties.
• Als je G-string niet meer past, blijf dan op zoek naar iets waardoor je je mooi en sexy voelt en dat misschien helpt om je kweekrek te laten zien. Er zijn tal van opties voor zwangerschapslingerie.
• Ga naar een eigen zwangerschapsboudoir-shoot, voegt Fosnight toe. Of je nu kanten lingerie wilt of een zwangere pinup, er zijn opties voor elk lichaamstype en trimester. En geloof ons, als je 81 bent, zul je denken dat je er GEWELDIG uitzag.
• Voeg 'Your Orgasmic Pregnancy' van Danielle Cavallucci en Yvonne Fulbright toe aan je boekenplank, stelt Fosnight voor. Het is een koffietafelboek met foto's, tekeningen en posities om te overwegen.

9. Is er iets seksueels dat onveilig is?

Als je hoopt een kleine 50 Shades of Pregnancy uit te voeren, ga je gang - zolang jij en je partner al ervaring hebben met floggers, touw en meer, zegt Fosnight.

Als u spankings ontvangt, moet uw partner de buik en buik en elke stropdas vermijden die de bloedstroom kan belemmeren. Als je nieuw bent in de scene, wacht dan misschien om de manchetten om te doen tot na de zwangerschap (en een volledige nachtrust).

Creëer zeker grenzen van welke aanraking acceptabel is als je ook begint.

En hoewel sessies van anaal en rijden op een Hitachi prima zijn, laat niemand lucht in je vagina blazen. Hoewel zeldzaam, kan lucht die in de vagina wordt geblazen, embolieën en zelfs de dood veroorzaken.

10. Wanneer kan ik seks krijgen nadat ik een baby heb gehad?

Zoals een studie opmerkte, is de standaardaanbeveling ongeveer zes weken. Vrouwen met weinig complicaties beginnen daarvoor vaak weer seks te hebben, zolang er geen scheuring of infectie is.

Neem contact op met uw zorgverlener om erachter te komen in welk kamp u zich bevindt.

Seksposities voor koppels

Als het gaat om zwangerschapsseks, blijf dan bij posities die de druk en het gewicht van de buik houden. Deze zullen waarschijnlijk comfortabeler zijn voor u en uw zwangere partner.

Blijf bij posities die bedoeld zijn om u ook van uw rug te houden. Dit helpt bij het vermijden van mogelijke compressie van de bloedstroom, wat kan leiden tot een licht gevoel in het hoofd en andere problemen.

9 posities om te proberen

• seks van achteren (ook bekend als doggy style)
• jij bovenop (ook bekend als cowgirl)
• lepelen
• omgekeerde veedrijfster
• staan
• zittende zwangerschapsseks
• orale seks
• anale seks
• side-by-side seks

Investeer voor extra comfort in sekskussens (ja, je kunt zelfs je zwangerschapskussen gebruiken voor ondersteuning), glijmiddel en seksspeeltjes. Seks vereist geen penetratie voor maximaal genot. Richt je in plaats daarvan op het stimuleren van de clit met speelgoed of je vingers.

Te vermijden posities

• Missionaire positie (met moeder onderaan) is geen goed idee, omdat het de bloedstroom naar moeder en baby comprimeert, vooral na de 20e week.
• Sommigen vinden buikligging (plat op de buik) ongemakkelijk.
• Zoals ook opgemerkt door elke arts en elk zwangerschapsboek dat je ooit zult lezen, blaas daar geen lucht naar boven.

Het maakt niet uit waar u zich in het trimester bevindt, het uitzoeken van uitdagingen tijdens zwangerschapsseks kan een tijd van experimenteren en posities zijn. Zie het als een tijd om uit de doos te komen.

Focus op positieve zwangerschap

Zwanger zijn en sexy zijn sluiten elkaar niet uit. Evenmin is een hete relatie midden in de zwangerschap.

"Net voordat de baby arriveert, die een heleboel van die erotische energie gaat wegzuigen, kun je je seksleven nieuw leven inblazen", stelt dr. Rosara Torrisi, LCSWR, MEd, CST, PhD.

In feite kunnen de experimenten en flexibiliteit die je nu geniet, je relatie tientallen jaren seksueel bevredigend houden. Heropleving kan gebeuren 'bij elke zwangerschap, bij elke fase van de zwangerschap en om de paar jaar om de slaapkamer pittig te houden', zegt Torrisi.

De enige constante tijdens de zwangerschap en een relatie is verandering. 'Als iets niet meer plezierig is, begin dan aan je expeditie om te vinden wat nu is', stelt ze voor.

Wanneer nodig, een arts raadplegen

Ga naar uw arts of verloskundige als u last krijgt van:

• pijn
• bloeden
• kortademigheid
• andere fysieke problemen

Je kunt ook een AASECT-gecertificeerde sekstherapeut raadplegen voor hulp als je het moeilijk hebt met lichaamsbeeld en seksualiteitsproblemen.

Lora Shinn is een in Seattle gevestigde schrijver die zich richt op gezondheid, reizen, onderwijs en duurzaamheid.