Huismiddeltje tegen hoofdpijn

Inhoud

• 1. Citroenzaadthee
• 2. Kamille thee
• 3. Thee met lavendel

Een goede remedie tegen hoofdpijn is het drinken van thee gemaakt met citroenzaad, maar kamille thee met andere kruiden is ook geweldig voor het verlichten van hoofdpijn en migraine.

Naast deze thee zijn er andere natuurlijke strategieën die kunnen worden gebruikt om het effect ervan te vergroten. Bekijk 5 stappen om een ​​einde te maken aan uw hoofdpijn zonder medicatie.

In het geval van ernstige of frequente hoofdpijn is het echter belangrijk om de oorzaak te achterhalen om het op de juiste manier te behandelen. De belangrijkste oorzaken van hoofdpijn zijn vermoeidheid, stress en sinusitis, maar zeer ernstige hoofdpijn en constante hoofdpijn moeten door een neuroloog worden onderzocht. Kijk wat de meest voorkomende oorzaken van hoofdpijn zijn.

1. Citroenzaadthee

Een uitstekend huismiddeltje tegen hoofdpijn is thee van citrusvruchtenzaad, zoals sinaasappel, citroen en mandarijn. Dit zaadpoeder is rijk aan antioxidanten, flavonoïden en natuurlijke ontstekingsremmers die effectief zijn bij het bestrijden van hoofdpijn.

Ingredienten

• 10 mandarijnzaden
• 10 oranje zaden
• 10 citroenzaadjes

Methode van voorbereiden

Plaats alle zaden in een bak en bak ze ongeveer 10 minuten, of tot ze helemaal droog zijn. Klop ze vervolgens in een blender om ze poeder te maken en bewaar ze in een goed gesloten glazen bak, zoals een oud glas mayonaise, bijvoorbeeld.

Om de remedie te maken, doe je 1 theelepel poeder in een kopje en bedek je het met kokend water. Dek af, laat afkoelen, zeef en drink vervolgens. Neem een ​​kopje van deze thee 30 minuten voor de maaltijd (ontbijt, lunch en diner), tijdens de periode van hoofdpijncrisis en evalueer na 3 dagen de resultaten.

2. Kamille thee

Een goede natuurlijke remedie tegen hoofdpijn veroorzaakt door angst- en stresssituaties is capim-santo-thee, calendula en kamille, omdat deze kruiden een krachtig kalmerende en ontspannende werking hebben die de druk helpen verlichten.

Ingredienten

• 1 handvol capim-santo
• 1 handvol goudsbloem
• 1 handvol kamille
• 1 liter kokend water

Voorbereidingsmodus

Doe de kruiden erin en een pan met kokend water, dek af en laat 15 minuten staan. Zeef vervolgens en drink de thee terwijl deze nog warm is. Je kunt het naar smaak zoeten met een beetje honing.

3. Thee met lavendel

Een andere geweldige natuurlijke oplossing voor hoofdpijn is om een ​​koud kompres, bereid met essentiële oliën van lavendel en marjolein, op het hoofd aan te brengen en het een paar minuten te laten inwerken.

De ingrediënten die in dit huismiddeltje worden gebruikt, helpen bij het verlichten van fysieke en mentale stress, vanwege de ontspannende eigenschappen. Behalve dat het wordt gebruikt om hoofdpijn te verminderen, kan het aromatherapie kompres ook worden gebruikt om gevallen van angst en spanning te verminderen.

Ingredienten

• 5 druppels etherische olie van lavendel
• 5 druppels essentiële olie van marjolein
• een kom met koud water

Voorbereidingsmodus

De etherische oliën van beide planten moeten met koud water aan het bassin worden toegevoegd. Week vervolgens twee handdoeken in het water en wring ze voorzichtig uit. Ga liggen en leg een handdoek op je voorhoofd en een handdoek op de basis van je nek. Het kompres moet 30 minuten worden bewaard, als het lichaam gewend raakt aan de temperatuur van de handdoek, maak het dan opnieuw nat om het altijd koud te houden.

Een zelfmassage op je hoofd kan helpen om de behandeling aan te vullen, zie de volgende video:

Als deze behandelingen echter niet werken, is het belangrijk om naar de dokter te gaan, omdat het misschien nodig is om medicijnen te gaan gebruiken. Kijk welke remedies het meest geschikt zijn voor hoofdpijn.