Schrijver: Clyde Lopez
Datum Van Creatie: 22 Juli- 2021
Updatedatum: 13 Augustus 2025
Anonim
PDS & rommelende darmen: Tips voor een rustige buik - Mijn ervaring
Video: PDS & rommelende darmen: Tips voor een rustige buik - Mijn ervaring

Inhoud

Kamille-suchá en passievruchtvitamine zijn uitstekende huismiddeltjes voor mensen met het prikkelbare darmsyndroom, omdat ze voedingsmiddelen bevatten met kalmerende eigenschappen die helpen ontspannen en de symptomen van mensen met prikkelbare darmsyndroom, zoals buikpijn, diarree of obstipatie, voorkomen.

Naast het gebruik van deze middelen is het echter noodzakelijk om een ​​dieet te volgen dat weinig cafeïne, alcohol, suikers en vetten bevat, aangezien dit stoffen zijn die de darmen irriteren en de symptomen verergeren. Ontdek welke voedingsmiddelen het beste zijn voor een prikkelbare darm.

1. Kamille en passievrucht zoals

Kamille suchá is een mengsel van kamille-thee en passievruchtensap dat krachtige kalmerende eigenschappen heeft die de stoelgang helpen verminderen, de symptomen verlichten en de frequentie van aanvallen verminderen.


Ingredienten

  • Pulp van 1 passievrucht
  • 1 kopje kamille thee

Voorbereidingsmodus

Meng in een blender het vruchtvlees van de passievrucht met de kamille thee. Drink zo'n twee keer per dag, bij voorkeur met een tussendoortje en voor het slapen gaan.

2. Passievrucht vitamine

De passievruchtvitamine is goed voor het prikkelbare darm syndroom omdat yoghurt goede bacteriën bevat die de darmfunctie helpen reguleren.Bovendien heeft passievrucht een kalmerend effect dat helpt om de geest te ontspannen, stress te vermijden en het begin van prikkelbare darmaanvallen te verminderen.

Ingredienten

  • Pulp van 1 passievrucht
  • 1 gewone yoghurt

Voorbereidingsmodus

Klop de yoghurt met het vruchtvlees van passievrucht in een blender en drink het op voor het ontbijt.


Bekijk deze video voor meer informatie over dit probleem:

Onze Publicaties

Buikpijnremedies: wat te nemen

Buikpijnremedies: wat te nemen

Buikpijnremedie , zoal Dia ec of Diarre ec, helpen bijvoorbeeld om de toelgang te verminderen en kunnen daarom worden gebruikt om buikpijn te verlichten, vooral in combinatie met diarree.Het i echter ...
: wat het is, waarom het gebeurt en hoe de vlekken lichter kunnen worden gemaakt

: wat het is, waarom het gebeurt en hoe de vlekken lichter kunnen worden gemaakt

De donkere vlekken die ver chijnen in de gebieden met kleine plooien in de huid, zoal ok el , rug en buik, zijn een verandering die Acantho i Nigrican wordt genoemd.Deze verandering houdt verband met ...