Moet je hennepcrème proberen voor pijnverlichting?

Inhoud

• Wat is hennep pijnstillende crème?
• Hoe CBD en Cannabis pijnverlichting kunnen helpen
• Wat de wetenschap zegt over hennepcrèmes voor pijnverlichting
• Dus, moet je hennepcrèmes proberen voor pijnverlichting?
• Een goede pijnstillende crème voor hennep vinden?
• Beoordeling voor

De kans is groot dat als je op deze website bent en dit verhaal leest, je momenteel een pijnlijke spier of zeven ergens op je lichaam hebt. U bent misschien bekend met schuimrollen, warme kompressen of zelfs ijsbaden als middel om spierpijn te verlichten, maar hoe zit het met hennepcrème voor pijnverlichting?

Deze actuele zalven, crèmes en lotions zijn doordrenkt met CBD, of cannabidiol, een verbinding die in de cannabisplant wordt aangetroffen. Fabrikanten beweren dat het kan helpen bij het verlichten van acute pijn en spierpijn. Nogmaals voor niet-ingewijden: CBD is niet hetzelfde als THC omdat CBD geen psychoactieve effecten heeft - oftewel je wordt er niet high van.

De wetenschap heeft aangetoond dat cannabis een effectieve pijnstiller is, wat wordt versterkt in een enorm nieuw rapport van de National Academies of Sciences, Engineering and Medicine. Maar er is een groot verschil tussen het oraal innemen van cannabis of de afzonderlijke chemicaliën en het plaatselijk opnemen via je huid.

Interesse gewekt? Lees meer over hennepcrème voor pijnverlichting en al zijn variaties.

Wat is hennep pijnstillende crème?

Hennepcrèmes voor pijnverlichting zijn meestal gemaakt van het infuseren van hoogwaardige cannabisbloemen in een soort hoogwaardige olie-kokosnoot of olijf, meestal - die de actieve verbindingen extraheert, ofwel CBD, THC, of ​​beide, afhankelijk van het type hennep dat wordt gebruikt. (Hier is een gids voor het verschil tussen THC, CBD, cannabis en hennep.) Deze olie wordt vervolgens gemengd met andere therapeutische kruiden, zoals essentiële oliën van arnica of citroengras, waarvan wordt gedacht dat ze ook pijn verlichten.

Als je de ingrediëntenlijst leest, is vaak alles in de pot rechtstreeks van moeder aarde. Zolang dat inderdaad het geval is met de cannabiscrème waar je naar kijkt, is de formule enorm veilig, chemisch gezien, zegt Gregory Gerdeman, Ph.D., neurofysioloog die onderzoek doet naar cannabinoïde biologie en farmacologie aan het Eckerd College in Sint-Petersburg, FL. En aangezien henneppijnverlichtende crèmes zijn geformuleerd om actueel te zijn (absorberend in de bovenste huidlaag) en niet transdermaal (die door de huid en in je bloedbaan zouden gaan), is er geen risico om high te worden, legt Gerdeman uit. (P.S. Hier leest u hoe marihuana de atletische prestaties beïnvloedt.)

"Als het gaat om op cannabis gebaseerde onderwerpen voor spierpijn of andere pijnverlichting, is er absoluut geen reden waarom het een groot probleem zou moeten zijn om het te proberen", zegt hij.

Dus cannabislotions kunnen veilig zijn, maar er is één probleem: er zijn praktisch geen wetenschappelijke gegevens om het idee te ondersteunen dat een met CBD geïnfuseerde actuele pijnstillende crème effectiever is dan andere actuele pijnstillers, zoals Tiger Balm, BenGay of Icy Hot . Michelle Sexton, een natuurgeneeskundige arts uit San Diego en medisch onderzoeksdirecteur van het Centrum voor de Studie van Cannabis en Sociaal Beleid, zegt dat haar patiënten grote belangstelling lijken te hebben voor crèmes en zalven voor cannabis, en ongeveer 40 procent van hen heeft dat inderdaad een geprobeerd. Deze mensen zijn nu echter in haar kantoor omdat de topicals niet voor hen werkten. "Als medisch professional ben ik van mening dat er weinig bewijs is om de beweringen te ondersteunen - het is voorlopig allemaal marketing", zegt ze.

Hoe CBD en Cannabis pijnverlichting kunnen helpen

Er is een argument voor het simpele feit dat de wetenschap de trend (en wetten) van cannabis nog niet heeft ingehaald. (Dit is wat onderzoek tot nu toe te zeggen heeft over de mogelijke voordelen van CBD en cannabis.) En er zijn ongetwijfeld onderzoekers die op dit moment de werkzaamheid van CBD-crèmes voor pijnverlichting testen.

De theoretische logica is dat CBD op een paar verschillende manieren kan helpen bij het reguleren van pijn - door je natuurlijke endocannabinoïden te verhogen, je ontstekingsreactie te verminderen en je pijnreceptoren ongevoelig te maken (hoewel het nog steeds onduidelijk is of dit stand houdt wanneer het plaatselijk wordt geabsorbeerd in vergelijking met oraal).

Laten we eenvoudig beginnen: endocannabinoïden zijn natuurlijke signalen in je lichaam die helpen de homeostase te handhaven door honger, pijn, stemming en geheugen te detecteren en te reguleren. (Ze maken eigenlijk deel uit van je high na de training.) CBD helpt je natuurlijke niveaus van pijnstillende endocannabinoïden te verhogen door het metabolisme te blokkeren terwijl ze door je lichaam bewegen.

De tweede methode van pijnverlichting draait om de schade die je aanricht als je aan het sporten bent. Als je aan krachttraining doet, creëer je microscheurtjes in je spieren, waardoor je pijn voelt terwijl je geneest. Zodra uw immuuncellen schade detecteren, geven ze ontstekingsmediatoren af ​​om het weefsel te herstellen. CBD heeft echter het vermogen om de afgifte van sommige pro-inflammatoire signalen te beperken, waardoor het helpt bij pijn zonder de genezing volledig te dwarsbomen, legt Gerdeman uit. (Gerelateerd: is trainen als je pijn hebt een slecht idee?)

Ten slotte heb je receptoren genaamd TrpV1 die je lichaamstemperatuur detecteren en reguleren. Wanneer ze worden geactiveerd, geven ze warmte af, waardoor je pijnreceptoren worden verzacht. Door dit kanaal te gebruiken, maakt CBD deze pijnreceptoren gedurende een bepaalde periode hyperactief, waardoor ze warm worden, ze ongevoelig maken en die pijngevoelige zenuwuiteinden downreguleren.

Wat de wetenschap zegt over hennepcrèmes voor pijnverlichting

Afgezien van de biologieles, moet dit alles nog worden bewezen in wetenschappelijke studies over mensen.

Een studieanalyse in de Journal of Pain Research bevestigt dat plaatselijk gebruik van bepaalde cannabinoïde-topische middelen pijn kan verminderen bij dieren met ontstekingen of neuropathische pijn. En de wetenschap heeft ontdekt dat actuele crèmes met THC en CBD pijn helpen verlichten bij aandoeningen zoals multiple sclerose. Maar voor de overgrote meerderheid van chronische pijn - en zeker voor acute pijn zoals post-workout - is de wetenschappelijke jury 100 procent nog steeds uit. "Er zijn een klein beetje gegevens ter ondersteuning van CBD voor pijnverlichting, maar om van dier naar mens te gaan is een enorme sprong", zegt Sexton.

"De pijn en stijfheid die na de training of door overbelasting ontstaan, heeft zeker een pro-inflammatoire component, dus het is redelijk om te denken dat CBD of andere cannabinoïden voordelen kunnen hebben, maar we hebben nog geen onderzoek om dit te ondersteunen", voegt Gerdeman toe.

Het andere probleem? Topische producten voor pijnverlichting van hennep en cannabiscrèmes behandelen anatomische structuren binnen 1 centimeter van de huid - en de spier waar je werkelijke pijn zich bevindt, zal dieper zijn dan dat, legt Ricardo Colberg, MD, een arts bij Andrews Sports Medicine and Orthopedic uit. Centrum in Birmingham, AL. (Het goede nieuws: omdat het niet diep hoeft te worden geabsorbeerd, kunnen CBD en cannabis geweldige dingen doen als huidverzorgingsingrediënt.)

Het vetweefsel kan maar zoveel olie bevatten, dus theoretisch, als je genoeg van een cannabiscrème op je huid aanbrengt, kan het in je skeletspier lekken, net uit diffusie, voegt Sexton eraan toe. Maar er is geen studie om dit aan te tonen, en dat betekent dat je over heel veel dingen gaat wrijven.

Dit brengt een onderliggend probleem met alle CBD- en hennepproducten naar voren: er is geen regelgeving over hoeveel actieve CBD of THC in elke crème zit of hoeveel van de verbinding nodig is om verlichting te zien. Lezen: "Als je drie producten hebt die zeggen dat 1 procent CBD is toegediend in kokosolie, kan de ene geweldig zijn en de andere twee onzin - dat is de realiteit van cannabismedicijnen op dit moment", zegt Gerdeman. (Zie: Veilige en effectieve CBD-producten kopen)

Dus, moet je hennepcrèmes proberen voor pijnverlichting?

Zelfs dan kunnen cannabiscrèmes je acute pijn of spierpijn nog steeds verminderen. Dat komt omdat vrijwel al deze henneppijnverlichtende crèmes die momenteel op de markt zijn, andere wetenschappelijk bewezen pijnstillende verbindingen bevatten, zoals menthol, kamfer en capsaïcine, die ook worden aangetroffen in andere, niet-CBD actuele pijnstillers. "Elke crème met een verwarmend of verkoelend gevoel maakt de zenuwen ongevoelig voor pijn door ze af te leiden met prikkels bovenop", legt Dr. Colberg uit. Bovendien masseer je het gebied vaak terwijl je het aanbrengt, wat de bloedsomloop verbetert en spierspasmen vermindert, voegt hij eraan toe. (Haal het beste van twee werelden door een CBD-massage te proberen.)

Dus heb je CBD nodig? Alle experts hier zijn het erover eens dat totdat er meer peer-reviewed onderzoek is, alle claims moeten worden gezien als een marketinghype en niet als evidence-based. (Of ze kunnen anekdotisch zijn. Lees wat er gebeurde toen een vrouw CBD probeerde voor angst.)

Maar er is een argument voor eenvoudig: geloven de CBD voegt dat speciale iets toe. "Wetenschappelijke literatuur zegt dat er een kans van 33 procent is dat het placebo-effect mensen helpt, dus voor sommigen zal het gebruik van een crème waarvan zij denken dat die kan helpen enige verlichting bieden", voegt Dr. Colberg eraan toe.

In het kort: de wetenschap heeft niet bevestigd dat CBD- of hennepcrèmes voor pijnverlichting een groter voordeel zullen hebben dan die zonder deze verbindingen, maar er is weinig tot geen risico om het uit te proberen (behalve natuurlijk je geld verspillen) . En als je gelooft in de kracht van CBD-geïnfuseerde crèmes, is dat misschien genoeg om enige verlichting te krijgen. (Overweeg om deze te proberen: producten die personal trainers gebruiken om spierpijn te verlichten)

Een goede pijnstillende crème voor hennep vinden?

Als uw staat beide verbindingen heeft gelegaliseerd, zoek dan naar een crème met 1: 1 CBD tot THC en indien mogelijk naar een andere cannabinoïde BCP (bèta-caryofylleen), waarmee fabrikanten betere resultaten hebben gezien, suggereert Gerdeman. Probeer Apothecanna's Extra Strength Relieving Creme ($ 20; apothecanna.com) of Whoopi & Maya's Medical Cannabis Rub (ja, dat is de lijn van Whoopi Goldberg), die speciaal is ontworpen voor menstruatiepijnen (whoopiandmaya.com).

Als u niet in een gelegaliseerde staat woont, kunt u meestal nog steeds CBD-crèmes krijgen. Aangezien er geen regelgeving of gestandaardiseerde tests zijn, kunt u het beste betrouwbare merken vinden die crèmes gebruiken die vrij zijn van gifstoffen, maar met extra pijnstillers zoals menthol, capsaïcine, citroengras of kamfer. Probeer Mary's Nutritionals Muscle Freeze ($ 70; marysnutritionals.com) of Elixinol's CBD Rescue Balm ($ 40; elixinol.com).

Beoordeling voor