Wat u moet weten voordat u een sport-bh koopt, volgens de mensen die ze ontwerpen

Inhoud

• 1. Shop IRL en schakel de hulp in van een pasvormspecialist.
• 2. Uw maat zou moeten helpen bij het bepalen van de sport-bh-stijl die u kiest, maar het is uiteindelijk een kwestie van persoonlijk comfort.
• 3. Houd de training waar je van houdt of die je het vaakst doet, altijd bij je.
• 4. Houd de banden en band in de gaten.
• 5. Kies altijd functie boven mode.
• Beoordeling voor

Sportbeha's zijn waarschijnlijk het belangrijkste onderdeel van je fitnesskleding, hoe klein of groot je borsten ook zijn. Bovendien kan het zijn dat je totaal de verkeerde maat draagt. (In feite zijn de meeste vrouwen dat volgens experts.) Dat komt omdat, hoewel schattige leggings je budgettaire prioriteit voor athleisure kunnen zijn, het niet dragen van een ondersteunende bh tijdens die intense, high-impact workouts een hoop onaangename bijwerkingen kan veroorzaken. Denk aan borstongemakken, rug- en schouderpijn en zelfs onomkeerbare schade aan uw borstweefsel, wat kan leiden tot verslapping, zoals we eerder meldden.

Gelukkig zijn de beste sportbeha's tegenwoordig zowel modieus *en* functioneel. (Zoals deze schattige sportbeha's die je wilt laten zien als je niet aan het sporten bent.) Maar hoe kies je tussen alle opties die er zijn? We hebben sportbeha-ingenieurs van enkele van je favoriete activewear-merken aangeboord voor hun winkeltips voor beha's.

1. Shop IRL en schakel de hulp in van een pasvormspecialist.

Je zou kunnen *denken* dat je een expert bent als het gaat om je eigen borsten, maar er is een belangrijke reden om je tot een pasvormspecialist te wenden: je borsten veranderen van vorm en grootte als je aankomt of afvalt, een kind krijgt, of gewoon ouder worden, dus je zou gemakkelijk de verkeerde cupmaat kunnen dragen en het niet weten. Volgens Alexa Silva, Creative Director van Women's Creative Director, kan een pasvormspecialist - iemand wiens taak het is om letterlijk de perfecte bh aan te passen aan jouw maten - een overvloed aan advies geven en je helpen de beste maat en stijl voor jou te kiezen. bij Outdoor Voices. Goed nieuws? De meeste sportwinkels hebben een pasvormspecialist en elke lingeriewinkel heeft er minstens één beschikbaar voor individuele consulten of volledige afspraken. Wandel gewoon naar de sport-bh-afdeling en je zit goed.

Als je dolgraag online wilt winkelen of echt de tijd niet kunt maken - want ja, de strijd kan echt zijn - stelt Silva voor om alleen online te winkelen als je "zeker bent in je maat en er een goed retourbeleid is". Zorg ervoor dat je hem lang genoeg draagt ​​om er zeker van te zijn dat het de juiste bh voor jou is. "Het is geweldig om te wiebelen, stuiteren en uit te rekken om er zeker van te zijn dat je echt de juiste pasvorm hebt", zegt Silva.

2. Uw maat zou moeten helpen bij het bepalen van de sport-bh-stijl die u kiest, maar het is uiteindelijk een kwestie van persoonlijk comfort.

Er zijn twee hoofdtypen sportbeha's: het compressietype en het inkapselingstype. Compressiebeha's zijn de OG-sportbeha die je je in je hoofd voorstelt. Ze werken om het stuiteren van de borsten te verminderen met een stof met een hoog elastaan, waardoor je dat 'vergrendelde en geladen' gevoel krijgt door het borstweefsel tegen de borstwand te drukken, zegt Alexandra Plante, de directeur van Women's Design bij Lululemon.

Inkapselingsbeha's lijken daarentegen meer op uw dagelijkse beha en kapselen elke borst in aparte cups, die meer ondersteuning kunnen bieden als uw borsten bewegen tijdens een training. "De borsten bewegen voortdurend op en neer, van links naar rechts, en in en uit op een complexe, driedimensionale manier", zegt Plante. "Wanneer de borsten volledig zijn ingekapseld - wanneer de borsten worden opgetild en gescheiden - werken ze onafhankelijk in plaats van als een enkele massa", legt Plante uit. "Dit creëert een sensatie waarbij de borst en beha in harmonie samen bewegen, in plaats van tegen elkaar te vechten."

Over het algemeen geldt dat hoe groter uw borsten zijn, hoe meer u zich moet vergissen in de richting van inkapselingsstijlen, legt Sharon Hayes-Casement, Adidas Senior Director of Apparel Product Development, uit. Deze beha's kunnen ook een 'vrouwelijkere esthetiek' bieden. Ze voegt er echter aan toe dat bij het kiezen tussen de twee het uiteindelijk een kwestie van persoonlijke voorkeur en vooral comfort is.

3. Houd de training waar je van houdt of die je het vaakst doet, altijd bij je.

"De borst heeft geen spieren", zegt Hayes-Casement. "Daarom kan kwetsbaar borstweefsel gemakkelijk worden belast als het niet voldoende wordt ondersteund." Daarom moet u altijd rekening houden met de mate van impact van uw training. Low-impact activiteiten - denk aan yoga of barre - vereisen minder ondersteuning, wat betekent dat je weg kunt komen met dunnere banden, dunnere banden en over het algemeen geen inkapseling. Maar zodra de impact toeneemt, denk aan activiteiten met een hoge impact zoals HIIT of hardlopen, wil je kiezen voor een meer ondersteunende stijl. TL;DR? Nee, je kunt je trendy yoga-bh niet dragen tijdens het hardlopen.

4. Houd de banden en band in de gaten.

De constructie van de band van elke beha verschilt, waardoor het noodzakelijk is om te letten op waar de band zit wanneer je hem probeert. "De band is de basis van de beha en moet stevig maar comfortabel rond de buste zitten, zodat de band niet te hoog is om op het borstweefsel te zitten, maar ook niet te laag", zegt Plante. Draai opzij en bekijk jezelf in de spiegel: "Een band van de juiste maat moet evenwijdig aan de grond zijn, niet op je rug lopen."

Bandjes zijn ook cruciaal. Omdat de steun van de beha uit de band moet komen, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de schouderbanden niet in de huid graven, zegt Hayes-Casement. Daarom ontwerpt ze Adidas-beha's met verstelbare bandjes waarmee je die zoete plek die werkt voor de top (of meest prominente punt) van je eigen buste.

Gelukkig, aangezien sportbeha-bedrijven zich meer richten op aangepaste pasvormen, zul je band- en riemfuncties zien die zijn ontworpen voor jouw maat. Met de nieuwste sportbeha-innovatie van Lululemon, de Enlite Bra (waarvan twee jaar nodig was om te ontwerpen, tussen haakjes), variëren de bandbreedtes per maat en hebben grotere maten extra binding, legt Plante uit.

5. Kies altijd functie boven mode.

Dit lijkt misschien een gegeven, maar voordat ze hun Enlite-bh ontwierpen, deed Lululemon onderzoek waaruit bleek dat de meeste vrouwen compromissen sluiten op het gebied van esthetiek, comfort, of prestaties als het gaat om het kopen van een sportbeha. Bottom line: "Niets mag in een deel van het borstweefsel graven, snijden of prikken", zegt Plante. Dus hoewel je misschien dat strappy-nummer in die slanke, metalen stof wilt, als het niet goed past, kies dan in plaats daarvan het "lelijkere" alternatief. Je borsten zullen je later bedanken voor de steun, letterlijk en figuurlijk.

Beoordeling voor