Beste sappen met selderij om af te vallen en te laten leeglopen

Inhoud

• 1. Selderijsap met watermeloen
• 2. Selderijsap met peer en komkommer
• 3. Selderijsap met ananas en munt
• 4. Selderijsap met wortelen en gember
• 5. Selderijsap met appel en kaneel

Selderij is een uitstekend voedingsmiddel in combinatie met het dieet, omdat het bijna geen calorieën bevat en rijk is aan voedingsstoffen die vochtretentie helpen bestrijden, de bloedsomloop verbeteren en het lichaam ontgiften, zoals vitamine C, calcium, magnesium en carotenoïden.

Bovendien heeft selderij een neutrale smaak en kan het gemakkelijk worden gebruikt in verschillende recepten van detox-sappen die leeglopen, gewichtsverlies stimuleren en ontstekingen verminderen, en kan worden gecombineerd met andere diuretische en thermogene voedingsmiddelen, zoals watermeloen, kaneel en gember.

Hier zijn de top 5 receptcombinaties voor sappen met selderij.

1. Selderijsap met watermeloen

Net als selderij heeft watermeloen diuretische eigenschappen die het gewichtsverlieseffect van het sap versterken.

Ingredienten:

• 2 stengels bleekselderij
• 1 glas watermeloensap

Voorbereidingsmodus:

Snijd de uiteinden van de bleekselderij en doe dit samen met het watermeloensap in een blender. Klop goed en drink ijs.

2. Selderijsap met peer en komkommer

Peer heeft eetlustverlagende eigenschappen en houdt honger langer op een afstand, terwijl komkommer en selderij werken als krachtige diuretica die vochtretentie tegengaan.

Ingredienten:

• 2 stengels bleekselderij
• 1 peer
• 1 komkommer
• 100 ml water

Voorbereidingsmodus:

Klop alle ingrediënten in een blender en drink zonder te zoeten.

3. Selderijsap met ananas en munt

Ananas en munt zijn geweldige voedingsmiddelen die de spijsvertering verbeteren en een opgeblazen gevoel in de buik verminderen. Samen met selderij vormen ze een krachtig sap om de buik te verliezen.

Ingredienten:

• 1 stengels bleekselderij
• 2 plakjes ananas
• 200 ml water
• 2 ijsblokjes
• munt naar smaak

Voorbereidingsmodus:

Klop alle ingrediënten in een blender en drink dan op.

4. Selderijsap met wortelen en gember

Wortelen zijn rijk aan vezels en antioxidanten, die samen met selderij de verzadiging verhogen en de eetlust verminderen. Gember verbetert de bloedsomloop en de spijsvertering, helpt bij het verbranden van extra calorieën en vermindert het vasthouden van vocht.

Ingredienten:

• 2 stengels bleekselderij
• 2 middelgrote wortelen
• 1 grote plak gember
• 300 ml water

Voorbereidingsmodus:

Klop alle ingrediënten in een blender en drink zonder te zoeten.

5. Selderijsap met appel en kaneel

Appels zijn een geweldig diuretisch voedsel en zijn ook rijk aan vezels die de darmfunctie helpen verbeteren en een opgeblazen gevoel voorkomen.Kaneel is een natuurlijk thermogeen middel, dat helpt om de stofwisseling te versnellen en vet te verbranden.

Ingredienten:

• 1 groene appel met schil
• 2 stengels bleekselderij
• 1 snufje kaneel
• 150 ml water

Voorbereidingsmodus:

Klop alle ingrediënten in een blender en drink zonder te persen.

Naast het gebruik van selderijsap, is het ook belangrijk om een ​​dieetheropleiding te volgen om u te helpen af ​​te vallen, waardoor de inname van snoep, vetten en overtollige koolhydraten wordt verminderd. Het eten van een uitgebalanceerd dieet in combinatie met lichaamsbeweging verhoogt de resultaten van het gewichtsverlies en verbetert de algehele gezondheid.

Zie ook 7 andere recepten voor detox-sap om uw dieet te variëren en uw resultaten te verbeteren.