De beste suikervrije woonblogs van het jaar

Inhoud

• We hebben deze blogs zorgvuldig geselecteerd omdat ze actief werken om hun lezers te informeren, inspireren en versterken met regelmatige updates en hoogwaardige informatie. Nomineer uw favoriete blog door een e-mail te sturen naar [email protected]!
• Amy Green
• Suikervrije moeder
• Desserts met voordelen
• Koolhydraatarm Yum
• Mijn suikervrije reis
• De kieskeurige eter
• Ricki Heller
• London Health Mum
• Ik stop met Sugar
• Sloot de koolhydraten
• Lepel suikervrij

We hebben deze blogs zorgvuldig geselecteerd omdat ze actief werken om hun lezers te informeren, inspireren en versterken met regelmatige updates en hoogwaardige informatie. Nomineer uw favoriete blog door een e-mail te sturen naar [email protected]!

Er zijn veel redenen om voor een suikervrij dieet te kiezen. Misschien wilt u gewoon uw taille smaller maken. Of misschien leeft u met een onderliggende aandoening, zoals diabetes, die een zorgvuldig dieet vereist. Het komt erop neer dat minder suiker eten beter voor je is. Volgens het Bureau voor ziektepreventie en gezondheidsbevordering kan gezond eten een van de ziekten zijn. Deze omvatten hartaandoeningen, diabetes, obesitas, hypertensie en zelfs sommige vormen van kanker. De American Heart Association beveelt aan om de toegevoegde suikers te beperken tot 6 theelepels voor vrouwen en 9 theelepels voor mannen per dag.

Suiker snijden is niet altijd zo eenvoudig als het klinkt. Zonder lekkernijen en troostmaaltijden heb je misschien het gevoel dat je jezelf berooft. En het lijkt misschien maar een theelepel in je koffie, maar deze kleine hoeveelheden kloppen. Het goede nieuws is dat er meer vervangers zijn dan ooit. En veel bloggers delen hun technieken en advies voor een suikerarme of suikervrije levensstijl. Hun tools, artikelen en persoonlijke verhalen kunnen u motiveren om iets te veranderen. Misschien zal het opvolgen van hun advies je helpen om zonder suiker aan je trek te voldoen.

Bekijk onze topkeuzes voor de beste suikervrije woonblogs van het jaar.

Amy Green

Amy Green had een levenslange strijd met haar gewicht totdat ze suiker- en glutenvrij werd. Sinds ze die wijzigingen in 2011 heeft aangebracht, is ze meer dan 60 pond afgevallen en heeft ze het er vanaf gehouden. Groen laat zien dat je gluten en suiker kunt opgeven zonder iets goeds op te offeren: brood, koekjes, ijs, enz. Ze gooit zelfs een speciale hondensnoepjes in voor de beste vriend van het gezin. Green deelt ook haar persoonlijke reis en hoe het leven is als moeder. Kijk naar haar kookboekclub voor haar kijk op de glutenvrije recepten van andere chef-koks.

Bezoek de blog

Tweet haar @Amys_SSGF

Suikervrije moeder

Sugar-Free Mom van Brenda Bennett is toegewijd om u te helpen stoppen met verwerkte suiker. Bennett zocht een suikervrij dieet om af te vallen en PMS-symptomen te elimineren. Ze begon in 2011 te bloggen over haar reis naar natuurlijke suikers en vervangers.Bennett bewijst dat suikervrije desserts geen uren nodig hebben om te bereiden (1 minuut suikervrije chocoladetaart). Veel van haar recepten bevatten ook weinig koolhydraten en zijn gevoelig voor allergieën. Naast recepten deelt Bennett haar tips over het onderdrukken van onbedwingbare trek en het suikervrij blijven.

Bezoek de blog

Tweet haar @RTLnieuws

Desserts met voordelen

Jess Stier heeft een achtergrond in voeding, een zoetekauw en een passie voor gezond eten. Met die eigenschappen brengt ze je een blog gewijd aan heerlijke, gezonde lekkernijen. Deze zelfbenoemde suikerjunkie geeft je talloze recepten om je onbedwingbare trek te stillen. Ze biedt alternatieve recepten voor traditionele gebakken producten, zoals pindakaas-toffeesbrownies. Ze leert je ook hoe je je eigen snoep kunt maken, inclusief suikervrije gummibeertjes. Haar desserts zijn mooi en speels. Als je het leuk vindt om eerst met je ogen te eten, kun je van haar voedselfotografie watertanden. De recepten voor één portie omarmen de praktische kant en elimineren de verleiding van een hele cake.

Bezoek de blog

Tweet haar @DWBenefits

Koolhydraatarm Yum

Lisa MarcAurele volgt sinds 2001 een koolhydraatarme levensstijl.Het heeft haar geholpen haar gewicht te beheersen nadat haar schildklier was bestraald om de ziekte van Graves te behandelen. Door suiker en koolhydraten te beperken, viel ze 25 kilo af, en ze heeft het afgehouden. Haar site staat boordevol recepten, zoals met spek omwikkelde kip-offertes en met spinazie-artisjok gevulde Portobello. Tegen een vergoeding biedt ze koolhydraatarme keto-maaltijdplannen en toegang tot gemeenschapsondersteuning. Als bonus geeft MarcAurele een gratis eBook weg met koolhydraatarme tips.

Bezoek de blog

Tweet haar @Lekker_spelen

Mijn suikervrije reis

Aarn Farmer begon te bloggen om te documenteren hoe af te vallen en gezonder te worden door suiker te snijden. Farmer biedt recepten voor elke maaltijd, inclusief kruiden. Hij geeft ook handige hulpmiddelen, zoals handleidingen voor suikervrije keuzes in restaurants en supermarkten. Hij brengt zelfs speciale edities van zijn gidsen, zoals het suikervrije ijs. Als u niet zeker weet hoe u moet beginnen, stelt hij voor om zijn filosofie over afvallen te lezen. Bekijk zijn creatieve bloemkoolpizza korst en soepstengels.

Bezoek de blog

Tweet hem @BuienRadarNL

De kieskeurige eter

Anjali Shah kookt gezonde, door de echtgenoot goedgekeurde recepten voor het hele gezin. Shah, een gecertificeerde gezondheidscoach, belooft dat haar smakelijke maaltijden zelfs een junkfoodverslaafde tevreden zullen stellen. Shah biedt kindvriendelijke recepten voor zaken als gezondere hamburgers en desserts. Ze biedt gidsen over wat je in restaurants en supermarkten kunt kopen. Ze strooit ook wat ouderschapstips en persoonlijke verhalen in. Haar maaltijdplannen voor de week- en herfstdetox kunnen je helpen op weg te gaan en op schema te blijven.

Bezoek de blog

Tweet haar @pvdmeersch

Ricki Heller

Ricki Heller beweert dat "een gezonde levensstijl zoet kan zijn." Heller volgt een anti-Candida levensstijl. Dat betekent dat ze eet om het teveel te minimaliseren Candida gist in het lichaam. Heller heeft het meeste suikerachtige, gistachtige en beschimmelde voedsel uit haar dieet geschrapt. Ze biedt tal van recepten, evenals handige vervangingsgidsen. Heller biedt ook betaalde voedingsondersteuning via haar Sweet Life Health Club, speciale programma's en individuele coaching.

Bezoek de blog

Tweet haar @RickiHeller

London Health Mum

London Health Mum ontdekte de voordelen van een suikervrije levensstijl. Ze begon veranderingen in het voedingspatroon te testen in de hoop haar 'babybrein', IBS en andere problemen te genezen. Na het snijden van suiker begon ze zich beter te voelen. Ze publiceert over alles, van voeding tot gezondheid tot fitness en suikervrij ouderschap. Lees over haar reis en leer tips om u te helpen uw suikervrije doelen te bereiken. Bekijk haar suikervrije snackpost om te voldoen aan hunkeren tussen maaltijden.

Bezoek de blog

Tweet haar @RTLnieuws

Ik stop met Sugar

I Quit Sugar (IQS) biedt nieuws over suiker, evenals suikervrij advies en recepten. Journalist Sarah Wilson stopte met suiker om de symptomen van de ziekte van Hashimoto te verlichten. In een twee weken durend experiment elimineerde Wilson alle suiker, inclusief natuurlijke bronnen zoals honing. Ze begon met IQS nadat ze de voordelen van een suikervrij leven had ervaren. IQS bevat nuttige praktische informatie, zoals hoe u uw voorraadkast kunt opbergen en hoe u met een vertraging kunt omgaan. Bekijk de gidsen, zoals hoe je suikervrij kunt blijven in Londen. Tegen een vergoeding helpen ze u door middel van een 7 dagen durend herstartprogramma en een 8 weken durend programma. Motivatie nodig? Bekijk hun succesverhalen.

Bezoek de blog

Tweet ze @trouwambtenaar

Sloot de koolhydraten

Sloot de Carbs beweert dat het de nummer 1 receptensite is in Australië en Nieuw-Zeeland. De apotheker en de moeder van drie kinderen achter de blog hebben haar koolhydraten en suiker weggegooid om een ​​jojo-dieet te stoppen. Begin met te lezen waarom en hoe u koolhydraatvrij kunt gaan, evenals recepten. Ze geeft ook tips en trucs om kinderen een koolhydraatarm dieet te laten volgen. Kijk in haar top 10 lijsten voor de beste tools en snacks. Bekijk het speciale gedeelte van de site voor kortingen of gratis artikelen. Een bonus: ze biedt een gesloten steungroep aan via Facebook.

Bezoek de blog

Tweet haar @ditchthe_carbs

Lepel suikervrij

Alexandra Curtis is een geregistreerde diëtiste. Opgegroeid met een gevoeligheid voor suiker, stopte ze het volledig. Ze moedigt haar lezers aan om een ​​suikervrije uitdaging van 21 dagen te proberen. Hoewel er geen toekomstige groepsuitdagingen zijn, waarom zou u uzelf dan niet uitdagen? Misschien vind je de motivatie van haar uitleg over hoe gezonde ingrediënten je kunnen helpen. Ze bewijst ook dat suikervrij eten niet saai hoeft te zijn. Trakteer uzelf op deze chocoladetaart zonder bloem, boter en suiker. Naast haar recepten plaatst ze ook ideeën voor knutselwerkjes en hondenkoekjes.

Bezoek de blog

Tweet haar @RTLnieuws

Catherine is een journaliste met een passie voor gezondheid, openbaar beleid en vrouwenrechten. Ze schrijft over een reeks non-fictieonderwerpen, van ondernemerschap tot vrouwenkwesties, en ook over fictie. Haar werk is verschenen in Inc., Forbes, Huffington Post en andere publicaties. Ze is een moeder, vrouw, schrijver, kunstenaar, reisliefhebber en levenslange student.