Tendinitis in de hand: wat het is, symptomen en behandeling

Inhoud

• Belangrijkste symptomen
• Hoe de behandeling is uitgevoerd
• 1. Neem rust
• 2. Breng ijs aan
• 3. Medicijnen gebruiken
• 4. Ontstekingsremmende zalven
• 5. Fysiotherapie
• 6. Voedsel
• Wanneer een operatie moet ondergaan

Tendinitis in de hand is een ontsteking die optreedt in de pezen van de handen, gelegen in het dorsale of ventrale deel van de hand. Overmatig gebruik en herhaalde bewegingen kunnen peesontsteking veroorzaken, waarbij symptomen optreden zoals zwelling, tintelingen, branderigheid en pijn in de handen, zelfs bij kleine en lichte bewegingen.

De personen die het meest worden getroffen door dit type peesontsteking zijn poetsvrouwen, naaisters, metselaars, schilders, mensen die vele uren achter elkaar typen, lopendebandmedewerkers, die urenlang dezelfde taak uitvoeren, mensen die veel met de computermuis werken. en al degenen die taken uitvoeren die verband houden met het veelvuldig en herhaaldelijk gebruik van handen.

Belangrijkste symptomen

Tekenen en symptomen die kunnen duiden op een ontsteking in de pezen van de handen kunnen zijn:

• Lokale pijn in de handen;
• Zwakte in de handen, met moeite een glas water vast te houden;
• Pijn bij het maken van de rotatiebeweging met je handen zoals bij het openen van de deurkruk.

Wanneer deze symptomen vaak voorkomen, is het raadzaam om een ​​fysiotherapeut of orthopedist te zoeken om de diagnose te bevestigen door middel van specifieke tests die op kantoor worden uitgevoerd en in sommige gevallen kan het nodig zijn om een ​​röntgenfoto te maken. Pijnprovocatietesten zijn een uitstekend hulpmiddel dat de fysiotherapeut kan gebruiken om de exacte locatie van de pijn en de omvang ervan te bepalen.

Hoe de behandeling is uitgevoerd

De behandeling kan worden gedaan met ijspakken, gebruik van ontstekingsremmers, spierverslappers die door de arts zijn voorgeschreven en enkele fysiotherapiesessies om pijn en ongemak te verlichten, ontstekingen te bestrijden, handbewegingen en kwaliteit van leven te verbeteren.

De behandeltijd varieert van persoon tot persoon, en als de laesie vroeg wordt behandeld bij het begin van de symptomen, is het binnen een paar weken mogelijk om een ​​genezing te bereiken, maar als de persoon pas na maanden of jaren medische hulp of fysiotherapie zoekt. de symptomen geïnstalleerd., kan het herstel worden verlengd.

1. Neem rust

Het is belangrijk om slijtage van het gewricht en het verpulveren van de pezen te vermijden, de nodige rust te geven, dus vermijd indien mogelijk de spieren te belasten en probeer een stijve spalk te gebruiken om uw hand te immobiliseren en de mogelijkheid te zien om een ​​paar pauze te nemen van het werk. dagen.

2. Breng ijs aan

U kunt 3 tot 4 keer per dag ijspakken op het pijnlijke gebied aanbrengen, omdat de kou de pijn en zwelling vermindert en de symptomen van peesontsteking verlicht.

3. Medicijnen gebruiken

De medicijnen mogen slechts 7 dagen worden gebruikt om maagproblemen te voorkomen en het nemen van een nuchtere maagbeschermer zoals ranitidine kan nuttig zijn om de wanden van de maag te beschermen door medicinale gastritis te voorkomen.

4. Ontstekingsremmende zalven

De arts kan ook het gebruik van ontstekingsremmende zalven aanbevelen, zoals Cataflan, Biofenac of Gelol, en een korte massage uitvoeren op de plaats van de pijn totdat het product volledig is opgenomen.

5. Fysiotherapie

Fysiotherapie moet bij voorkeur dagelijks worden uitgevoerd om symptomen te bestrijden en peesontsteking sneller te genezen. De fysiotherapeut kan het gebruik van ijs, hulpmiddelen zoals spanning en echografie om pijn en ontsteking te bestrijden, naast rek- en spierversterkende oefeningen aanbevelen, want wanneer de spieren en pezen goed sterk en met een goede amplitude zijn, is de kans op peesontsteking kleiner.

6. Voedsel

U moet de voorkeur geven aan ontstekingsremmende en genezende voedingsmiddelen zoals kurkuma en gekookt ei om de genezing te versnellen.

Zie een specifieke techniek tegen tendinitis en hoe voeding kan helpen in de volgende video met fysiotherapeut Marcelle Pinheiro en voedingsdeskundige Tatiana Zanin:

Wanneer een operatie moet ondergaan

Wanneer de eerdere behandelingen niet voldoende zijn om de symptomen onder controle te houden en peesontsteking te genezen, kan de orthopedist aangeven dat er een operatie moet worden uitgevoerd om de pezen te schrapen, waarbij de gelokaliseerde knobbeltjes worden geëlimineerd, waardoor de dikte van de aangetaste pees wordt verminderd. Na de operatie is het echter meestal nodig om terug te keren naar fysiotherapie.

Bekijk hier de tekenen van verbetering en verslechtering van tendinitis.