Te veel apps voor sociale media verhogen uw risico op depressie en angst

Inhoud

• Beoordeling voor

Het valt niet te ontkennen dat sociale media een enorme impact hebben op ons leven, maar is het mogelijk dat het ook onze mentale gezondheid beïnvloedt? Hoewel het in verband is gebracht met het verlagen van stress voor vrouwen, is het ook bekend dat het onze slaappatronen verpest en zelfs kan leiden tot sociale angst. Deze positieve en negatieve neveneffecten hebben een onduidelijk beeld geschetst van wat sociale media eigenlijk voor ons doen. Maar nu legt een nieuwe studie uit welk specifiek gedrag met sociale media bijdraagt ​​​​aan negatieve resultaten voor onze geestelijke gezondheid.

Volgens onderzoekers van het University of Pittsburgh Center for Research on Media, Technology and Health geldt dat hoe meer sociale-mediaplatforms je gebruikt, hoe groter de kans dat je depressies en angsten ervaart. De resultaten concluderen dat het gebruik van zeven tot elf platforms je drie keer meer kans geeft om deze psychische problemen te ontwikkelen in vergelijking met iemand die nul tot twee platforms gebruikt.

Dat gezegd hebbende, benadrukt Brian A. Primack, de auteur van de studie, dat de richting van deze associaties nog steeds onduidelijk is.

"Mensen die lijden aan symptomen van depressie of angst, of beide, hebben de neiging om vervolgens een breder scala aan sociale media te gebruiken", vertelde hij. PsyPost, zoals gerapporteerd door de Dagelijkse Punt. "Ze kunnen bijvoorbeeld meerdere wegen zoeken voor een omgeving die comfortabel en accepterend aanvoelt. Het kan echter ook zijn dat het proberen om op meerdere platforms aanwezig te blijven, daadwerkelijk kan leiden tot depressie en angst. Er zal meer onderzoek nodig zijn om te plagen dat uit elkaar."

Hoewel deze bevindingen eng kunnen lijken, is het belangrijk om te onthouden dat te veel van iets nooit goed is. Als je een fervent gebruiker van sociale media bent, probeer dan een gezond evenwicht te vinden en te behouden. En zoals Kendall Jenner en Selena Gomez ons zo vriendelijk hebben herinnerd, is er niets mis met af en toe een goede digitale detox.

Beoordeling voor