Gezwollen voeten en enkels: 10 hoofdoorzaken en wat te doen

Inhoud

• 1. Slechte doorbloeding in de benen en voeten
• 2. Verdraaien en andere verwondingen
• 3. Pre-eclampsie tijdens de zwangerschap
• 4. Hartfalen
• 5. Trombose
• 6. Lever- of nierproblemen
• 7. Infectie
• 8. Veneuze insufficiëntie
• 9. Bijwerking van een medicijn
• 10. Lymfoedeem
• Welke dokter moet ik zoeken

Zwelling van de voeten en enkels is een veel voorkomend symptoom dat over het algemeen geen teken is van ernstige problemen en in de meeste gevallen verband houdt met normale veranderingen in de bloedsomloop, vooral bij mensen die bijvoorbeeld lange tijd staan ​​of lopen. .

Als de zwelling in uw voeten langer dan 1 dag gezwollen blijft of gepaard gaat met andere symptomen zoals pijn, ernstige roodheid of moeilijk lopen, kan dit duiden op een probleem of verwonding, zoals verstuiking, infectie of zelfs trombose.

Tijdens de zwangerschap komt dit probleem heel vaak voor en is het meestal gerelateerd aan veranderingen in de bloedsomloop van de vrouw, en is het zelden een teken dat er iets mis is met de zwangerschap.

1. Slechte doorbloeding in de benen en voeten

Dit is de meest voorkomende oorzaak van zwelling in de benen, voeten en enkels en treedt meestal aan het einde van de dag op bij volwassenen, ouderen of zwangere vrouwen. Deze slechte bloedsomloop veroorzaakt weliswaar geen pijn, maar kan een licht ongemak veroorzaken, vergelijkbaar met zwaardere of meer vloeibare voeten.

Een slechte doorbloeding van de benen is een natuurlijk proces dat ontstaat door de veroudering van de aderen, waardoor deze minder goed in staat zijn om bloed terug te duwen naar het hart en daardoor hoopt het overtollige bloed zich op in de voeten en benen.

Wat te doen: om zwelling te verminderen, gaat u liggen en tilt u uw benen boven het niveau van uw hart. Een andere optie is om een ​​lichte massage van de voeten naar de heupen te geven, om het bloed naar het hart te laten terugkeren. Mensen die langdurig staand of lopend werken, kunnen elastische steunkousen, gekocht in de apotheek, gebruiken om bijvoorbeeld het probleem te voorkomen. Bekijk hoe u paardenkastanje gebruikt om de bloedcirculatie te verbeteren.

2. Verdraaien en andere verwondingen

Elk type verwonding of klap op de enkel kan zwelling veroorzaken die gepaard gaat met pijn en moeite met het bewegen van de voet, en paars aan de zijkant van de voet. Een van de meest voorkomende verwondingen is een verstuiking, die optreedt als uw voet slecht op de grond staat of als u in de voet wordt geraakt.

In deze situaties zijn de enkel- en voetbanden buitensporig langwerpig en daarom kunnen er kleine kloven ontstaan ​​die het ontstekingsproces in gang zetten dat leidt tot de zwelling, vaak gepaard gaand met hevige pijn, paarse vlekken en moeite met lopen of bewegen. De voeten. Deze situatie kan vaak worden aangezien voor een breuk, maar het is waarschijnlijker dat het gewoon een verstuiking is.

Wat te doen: het belangrijkste in deze gevallen is om direct na de blessure ijs op de plek te leggen, de enkel te verbinden en de voet rust te geven, waarbij je intensieve sporten of wandelen gedurende een lange tijd, tenminste gedurende 2 weken, vermijdt. Begrijp hoe u een hielblessure moet behandelen. Een andere strategie is om uw voet in een bak met heet water te plaatsen en deze vervolgens in ijswater te plaatsen, omdat door dit temperatuurverschil uw voet en enkel snel leeglopen. Bekijk in de video de stappen die u moet volgen om deze ‘thermische schok’ foutloos te maken:

In de meest ernstige gevallen kan het nodig zijn om een ​​operatie uit te voeren om een ​​plaat en / of schroeven te plaatsen om het gewricht te stabiliseren, waardoor fysiotherapie gedurende enkele maanden nodig is. Ongeveer 1 jaar na de operatie kan het nodig zijn om een ​​nieuwe operatie uit te voeren om de pinnen / schroeven te verwijderen.

3. Pre-eclampsie tijdens de zwangerschap

Hoewel zwelling van de enkels een veel voorkomend symptoom is tijdens de zwangerschap en geen verband houdt met ernstige problemen, zijn er gevallen waarin deze zwelling gepaard gaat met andere symptomen, zoals buikpijn, verminderde urine, hoofdpijn of misselijkheid. In deze gevallen kan de zwelling een teken zijn van pre-eclampsie, die optreedt wanneer de bloeddruk erg hoog is en moet worden behandeld.

Wat te doen: als pre-eclampsie wordt vermoed, is het erg belangrijk om uw verloskundige te raadplegen om uw bloeddruk te bepalen. Om dit probleem te voorkomen, moet de zwangere vrouw een zoutarm dieet volgen en de wateropname verhogen tot 2 of 3 liter per dag. Lees meer over wat pre-eclampsie is.

4. Hartfalen

Hartfalen komt vaker voor bij ouderen en treedt op als gevolg van de veroudering van de hartspier, die minder kracht heeft om het bloed te duwen en daarom hoopt het zich op in de benen, enkels en voeten als gevolg van de zwaartekracht.

Over het algemeen gaat zwelling van de voeten en enkels bij ouderen gepaard met overmatige vermoeidheid, een gevoel van kortademigheid en een gevoel van druk op de borst. Ken andere tekenen van hartfalen.

Wat te doen: hartfalen moet worden behandeld met medicijnen die door de arts zijn voorgeschreven, dus het is raadzaam om een ​​cardioloog te raadplegen om de juiste behandeling te starten.

5. Trombose

Trombose treedt op wanneer een stolsel een van de beenaders kan verstoppen en het bloed daarom niet voldoende kan terugkeren naar het hart, zich ophoopt in de benen, voeten en enkels.

In deze gevallen is het mogelijk dat naast de zwelling van de voeten en enkels andere symptomen optreden zoals pijn, tintelingen, intense roodheid en zelfs lage koorts.

Wat te doen: wanneer er een vermoeden van trombose is, moet men snel naar de eerste hulp gaan om de behandeling met anticoagulantia te starten, om te voorkomen dat dit stolsel naar andere plaatsen zoals de hersenen of het hart wordt getransporteerd, wat kan leiden tot een hartaanval of beroerte. Bekijk hier alle symptomen en hoe trombose te behandelen.

6. Lever- of nierproblemen

Behalve hartproblemen kunnen veranderingen in de werking van de nieren of lever ook zwelling in het lichaam veroorzaken, vooral in de benen, voeten en enkels.

In het geval van de lever gebeurt dit door de afname van albumine, een eiwit dat helpt het bloed in de bloedvaten te houden. In het geval van de nieren ontstaat de zwelling doordat de vloeistoffen niet goed via de urine worden afgevoerd.

Wat te doen: als zwelling frequent is en andere symptomen optreden, zoals verminderde urine, zwelling van de buik of huid en gele ogen, wordt aanbevolen om de huisarts te raadplegen voor bloed- of urinetests en om vast te stellen of er een probleem is met de nieren of lever, bijvoorbeeld. Zie de symptomen van leverproblemen.

7. Infectie

De infectie die gepaard gaat met zwelling van de voet of enkel, treedt meestal alleen op als er een wond in het gebied van de voet of het been is die niet goed wordt behandeld en daarom geïnfecteerd raakt. Deze situatie komt vaker voor bij mensen met ongecontroleerde diabetes die snijwonden in hun voeten hebben, maar deze niet voelen vanwege de vernietiging van de zenuwen in hun voeten door de ziekte.

Wat te doen: elke wond die bij de diabetespatiënt is geïnfecteerd, moet worden behandeld door een verpleegkundige of arts, het wordt aanbevolen om naar de eerste hulp te gaan. Houd de plaats tot die tijd schoon en afgedekt om de groei van meer bacteriën te voorkomen. Leer hoe u veranderingen in de diabetische voet kunt identificeren en behandelen.

8. Veneuze insufficiëntie

Zwelling in de voeten en enkels kan ook een veneuze insufficiëntie vertegenwoordigen, waarbij het bloed uit de onderste ledematen moeilijk terug kan naar het hart. In de aderen zijn er verschillende kleine kleppen die helpen om het bloed naar het hart te leiden en de zwaartekracht te overwinnen, maar wanneer deze kleppen verzwakt zijn, komt er een kleine terugstroom van bloed terug en hoopt zich op in de benen en voeten.

Wat te doen:Veneuze insufficiëntie moet worden behandeld om ernstige complicaties, zoals huidwonden en infectie, te voorkomen. De cardioloog of vaatarts kan aanbevelen medicijnen te nemen om de bloedvaten te versterken en diuretica om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen.

9. Bijwerking van een medicijn

Bepaalde medicijnen kunnen als bijwerking zwelling van de benen en voeten hebben, zoals voorbehoedsmiddelen, medicijnen voor het hart, steroïden, corticosteroïden, medicijnen tegen diabetes en antidepressiva.

Wat te doen: Als u medicijnen gebruikt die zwelling veroorzaken, moet u met de arts praten over de zwelling, want afhankelijk van de ernst is het mogelijk om over te schakelen op een ander medicijn dat dit onaangename effect niet heeft.

10. Lymfoedeem

Lymfoedeem is wanneer er een ophoping van vocht is tussen de weefsels, buiten de bloedvaten, wat kan gebeuren door het verwijderen van lymfeklieren of veranderingen in de lymfevaten. Deze vochtophoping kan chronisch zijn en moeilijk op te lossen, vooral na het verwijderen van lymfeklieren uit de liesstreek, bijvoorbeeld door de behandeling van kanker. Bekijk hoe u de symptomen herkent en hoe u lymfoedeem behandelt.

Wat te doen: De arts moet worden geraadpleegd om de diagnose te stellen. De behandeling kan worden gedaan met fysiotherapie, het dragen van compressiekousen en houdingsgewoonten.

Welke dokter moet ik zoeken

Bij een vermoeden van hartafwijkingen is het beter om naar de cardioloog te gaan, maar meestal is een consult bij de huisarts voldoende om tot de diagnose te komen en de juiste behandeling te starten. Fysieke en bloedtesten kunnen worden uitgevoerd om vermoedelijke hoge cholesterol en triglyceriden vast te stellen, in geval van een voorgeschiedenis van verstuiking, kan het, afhankelijk van de ernst van de symptomen, nodig zijn om een ​​röntgen-, MRI- of echografisch onderzoek uit te voeren om botten en ligamenten. Bij ouderen is de geriater wellicht geschikter om een ​​breder beeld te hebben van alle aspecten die tegelijkertijd aanwezig kunnen zijn.