4 fysiotherapie-technieken om artritis psoriatica te verlichten

Inhoud

• 1. Gebruik van vochtige warmte
• 2. Oefeningen
• 3. Mobilisatie
• 4. Houdingsoefeningen

Fysiotherapeutische behandeling voor artritis psoriatica hangt af van de ernst van de ziekte en moet gericht zijn op het verlichten van de symptomen en het verbeteren van de functie van elk aangetast gewricht, waarbij het belangrijk is om de door de reumatoloog aangegeven middelen te gebruiken, omdat zonder hen de ziekte evolueert en fysiotherapie inefficiënt wordt. . De behandeling bestaat dus uit een combinatie van medicijnen, apparaten en fysiotherapie-oefeningen.

De belangrijkste symptomen in het geval van artritis veroorzaakt door psoriasis zijn pijn en stijfheid van de gewrichten, die zwelling en misvorming kunnen veroorzaken, evenals veranderingen in houding als een manier om de pijnplaats te beschermen, verminderde spierkracht en fysiotherapie kan de pijn verlichten. al deze symptomen, waardoor de kwaliteit van leven van de persoon verbetert.

Sommige behandelingsopties die in fysiotherapie worden gebruikt, kunnen oefeningen zijn om spierkracht en een scala aan gewrichten te ontwikkelen en andere technieken zoals massagetherapie om gewrichtspijn te verlichten. Uitchecken:

1. Gebruik van vochtige warmte

Vochtige warmte kan worden gedaan met bijvoorbeeld paraffinehandschoenen of warmwaterkompressen. De operatieduur moet ongeveer 20 minuten zijn, voldoende om het zweten te bevorderen, de bloedcirculatie te verhogen en de spieren en gewrichten te ontspannen, wat een uitstekende optie is om te gebruiken voordat gewrichtsmobilisatie technieken worden uitgevoerd en rekken om de bewegingsamplitude te vergroten.

2. Oefeningen

Ze moeten vooral worden uitgevoerd na het verwarmen van de verbinding. Een goed voorbeeld voor de handen is om te proberen de hand te openen, op een tafel te rusten en de vingers uit elkaar te houden. U kunt uw hand openen en sluiten met langzame, repetitieve bewegingen.

Het spel van steen, papier en schaar is een leuke manier om het openen en sluiten van de handen aan te moedigen, wat meerdere keren per dag kan worden gedaan, waardoor het voor mensen heel gemakkelijk is om eraan vast te houden als een vorm van thuisbehandeling. Het spel bestaat uit een wedstrijd tussen 2 personen, vergelijkbaar met het even of oneven spel. Echter:

• DE steen verpletter de schaar maar het papier wikkelt de steen;
• DE papier wikkel de steen maar de schaar knipt het papier;
• DE schaar snijdt het papier, maar het is de steen die de schaar verplettert.

Om te spelen moet je tegenover je tegenstander staan ​​en je hand verbergen. Wanneer te spreken: steen, papier of schaar, iedereen moet de beweging maken met de hand die tegelijkertijd zijn object definieert.

3. Mobilisatie

Het aangetaste gewricht heeft de neiging erg stijf te zijn en daarom mobiliseert het ze met kleine ritmische en repetitieve bewegingen, wat erg handig is omdat het de productie van gewrichtsvloeistof verhoogt die het van nature hydrateert. Deze kleine oefeningen moeten door de fysiotherapeut worden uitgevoerd omdat ze erg specifiek zijn.

4. Houdingsoefeningen

Bij mensen met artritis psoriatica is er een neiging om te proberen te 'verstoppen' door een meer 'gebochelde' houding aan te nemen en de handen gesloten. Om deze patronen van een slechte houding tegen te gaan, zijn Clinical Pilates-oefeningen dus uitstekende opties omdat ze worden uitgevoerd met de handen lichtjes gesloten en met de vingers gestrekt in een correctere houding, waardoor de spieren van de rug en de achterkant van de benen worden versterkt.