Kussen met lavendelsmaak voor een betere nachtrust

Inhoud

• Hoe maak je een gearomatiseerd kussen
• Wat te doen om het kussen langer mee te laten gaan
• Omdat het gearomatiseerde kussen werkt

Kussens met een smaakje zijn een uitstekende oplossing voor mensen die moeilijk in slaap kunnen vallen of de hele nacht niet kunnen slapen. Deze kussens kunnen worden gemaakt van kruiden zoals melisse, lavendel, macela of lavendel, die ontspannende eigenschappen hebben en overtollige stress verlichten, waardoor u een rustigere nacht kunt hebben.

De kussens kunnen op elke leeftijd worden gebruikt, inclusief baby's, waarbij alleen rekening wordt gehouden met hun lengte, aangezien er rekening mee moet worden gehouden of de persoon op zijn rug slaapt, op of neer.

Een andere optie is om 2 druppels etherische olie van lavendel op het kussensloop of op een ooglapje te doen, en het proces moet elke nacht worden herhaald.

Hoe maak je een gearomatiseerd kussen

Het gearomatiseerde kussen kan gemakkelijk thuis worden gemaakt met een gewoon bedkussen.

Benodigd materiaal

• 1 kussen met kussensloop;
• 1 zakje;
• ½ kopje gedroogde melisse, lavendel, macela of lavendel;
• Draad.

Hoe te monteren

Plaats het kruid bij voorkeur in het zakje en sluit het met een stuk draad. Plaats vervolgens de kussensloop op het kussen en steek het sachet in de ruimte tussen de kussensloop en het kussen, leunend tegen een van de hoeken van de kussensloop. Leg voor het slapengaan uw hoofd in het midden van het kussen en draai uw neus bij voorkeur naar de zijkant van het sachet.

Wat te doen om het kussen langer mee te laten gaan

Om het kussen langer te laten ruiken is het erg belangrijk om het sachet te verwijderen wanneer het nodig is om de kussensloop of het kussen te wassen en het in een gesloten doos te bewaren.

Elk kussen heeft een onbepaalde houdbaarheidsdatum, maar moet worden vervangen als ze geen aroma meer afgeven.

Omdat het gearomatiseerde kussen werkt

Het gearomatiseerde kussen werkt volgens de principes van aromatherapie, een tak van de kruidengeneeskunde die verschillende geuren en geuren gebruikt om verschillende doelen te bereiken, zoals het verlichten van hoest, het verminderen van symptomen van depressie of het bestrijden van het gebruik van sigaretten.

In dit geval helpen de rustgevende kruidenaroma's, zoals melisse of lavendel, de spieren te ontspannen en is het daarom gemakkelijker om in slaap te vallen.

Bekijk de volgende video om nog meer ontspannen te slapen en ontdek de meest correcte slaaphouding: