Uw behandelingsopties voor hypothyreoïdie

Inhoud

• Medicijnen en supplementen
• Eetpatroon
• Oefening

Hypothyreoïdie is een aandoening waarbij de schildklier twee schildklierhormonen niet produceert of genoeg aanmaakt: trijoodthyronine (T3) en thyroxine (T4). De schildklier is een klein orgaan aan de basis van de keel dat verantwoordelijk is voor het reguleren van uw metabolisme. De hypofyse scheidt een schildklierstimulerend hormoon (TSH) af dat de schildklier triggert om T3 en T4 te maken en vrij te geven.

Primaire hypothyreoïdie treedt op als de schildklier niet genoeg T3 en T4 aanmaakt, ondanks de instructie van de hypofyse. Secundaire hypothyreoïdie treedt op als er te weinig TSH is die de schildklier stimuleert. Veel voorkomende symptomen van de aandoening zijn vermoeidheid, lichaamspijn, hartkloppingen en onregelmatige menstruatie. Hoewel er misschien geen remedie is voor hypothyreoïdie, zijn er manieren om het onder controle te houden.

Medicijnen en supplementen

Het gebruik van synthetische versies van de schildklierhormonen is een van de meest gebruikte behandelingen voor hypothyreoïdie. Liothyronine (Cytomel, Tertroxin) is een synthetische versie van T3 en levothyroxine (Synthroid, Levothroid, Levoxyl) is een substituut voor T4.

Als uw hypothyreoïdie wordt veroorzaakt door een jodiumtekort, kan uw arts een jodiumsupplement aanbevelen. Bovendien kunnen magnesium- en seleniumsupplementen uw toestand helpen verbeteren. Vraag zoals altijd uw arts voordat u supplementen inneemt.

Eetpatroon

Hoewel veel voedingsmiddelen de schildklierfunctie kunnen verbeteren, is het onwaarschijnlijk dat veranderingen in uw dieet de noodzaak van voorgeschreven medicatie vervangen.

Noten en zaden die rijk zijn aan magnesium en selenium, waaronder paranoten en zonnebloempitten, kunnen de gezondheid van uw schildklier ten goede komen.

Voedingssupplementen, zoals ijzer- en calciumpillen, en het eten van een vezelrijk dieet kunnen de opname van bepaalde schildkliermedicijnen verminderen. Eet in het algemeen geen soja en voedingsmiddelen op basis van soja, zoals boerenkool, broccoli, bloemkool en kool, aangezien deze voedingsmiddelen de schildklierfunctie kunnen remmen, vooral als ze rauw worden gegeten.

Oefening

Hypothyreoïdie kan spier- en gewrichtspijn veroorzaken en u kunt zich vermoeid en depressief voelen. Een regelmatige trainingsroutine kan veel van deze symptomen verminderen.

Tenzij uw arts u bepaalde activiteiten afraadt, zijn geen oefeningen verboden. Toch kunnen de volgende activiteiten vooral nuttig zijn voor hypothyreoïdie.

Low-impact trainingen: Een van de meest voorkomende symptomen van hypothyreoïdie is spier- en gewrichtspijn. Fietsen, zwemmen, yoga, pilates of wandelen in een hoog tempo zijn slechts enkele activiteiten met weinig impact die u in uw dagelijkse routine kunt opnemen.

Krachttraining: Het opbouwen van spiermassa, hetzij door gewichten op te heffen, hetzij met oefeningen zoals push-ups en pull-ups, kan elk gevoel van traagheid of lethargie verminderen. Als u een hogere spiermassa heeft, neemt uw stofwisseling in rust toe, wat kan helpen bij het tegengaan van gewichtstoename en pijn veroorzaakt door hypothyreoïdie.

Cardiovasculaire training: Hypothyreoïdie is in verband gebracht met een hoger risico op hartritmestoornissen of een onregelmatige hartslag. Het verbeteren van uw cardiovasculaire gezondheid door regelmatige lichaamsbeweging kan uw hart helpen beschermen.

Door medicijnen, voeding en lichaamsbeweging kunt u uw schildkliergezondheid verbeteren en uw hypothyreoïdie onder controle houden.