SHAPE Up van deze week: word fit zoals Mila Kunis en Rosario Dawson en meer populaire verhalen

Inhoud

• Beoordeling voor

Geleverd op vrijdag 21 juli

Er zitten een paar behoorlijk stomende scènes tussen Mila Kunis en Justin Timberlake in Vrienden met voordelen. Hoe bereidde ze zich voor op de schaars geklede rol? Ze werkte samen met celeb-trainer Brian Abercrombie om in topvorm te komen. Hij deelde de routine die ze het afgelopen jaar heeft gedaan met SHAPE. Lees verder om de routine te krijgen en ontdek wat ze at om zich voor te bereiden op de rol. Een andere slanke beroemdheid met wie we deze week hebben gepraat, is het covermodel van augustus Rosario Dawson. Na een wervelwind promotie Dierentuinmedewerker op het filmfestival van Cannes opende ze zich voor ons en wauw, we waren onder de indruk. Ontdek hoe de Huur actrice blijft zo fit, de goede doelen waar ze bij betrokken is en het enige voedsel waar ze gewoon niet zonder kan.

Als je niet helemaal geïnspireerd bent door Mila en Rosario, bekijk dan onze galerij met de beste buikspieren in Hollywood. De vrouwen inspireren ons en de mannen, nou ze zijn gewoon leuk om naar te kijken. Deze week hadden we de kans om te trainen met de trainer erachter Cameron Diaz, de vrouw die verantwoordelijk is voor de hete lichamen van de Pussycat Dolls en Audrina Patridgede persoonlijke trainer. Ze leerden ons de beste tush- en dij-toners en wauw, ze schopten ons tegen onze kont - wat er des te beter uitziet. Plus, celeb-trainer David Kirsch heeft ons rechtgezet op 7 veelvoorkomende dieetmythen die voorkomen dat de meeste mensen hun doelstellingen voor gewichtsverlies bereiken. Dat en meer hier:

• Hoe Mila Kunis fit werd Vrienden met voordelen

Houd je aan deze routine van de trainer van Mila Kunis voor een lichaam zo heet als het hare is in Vrienden met voordelen. Nu nog een look-a-like van Justin Timberlake vinden...

• Exclusief interview met Rosario Dawson: fit en beroemd met SHAPE Magazine

Rosario deelt de lessen die haar gelukkig en gezond houden, haar workout-afspeellijst, favoriete schoonheidsproducten, favoriete jurk aller tijden en de goede doelen waar ze gepassioneerd over is.

• Foto's van beroemdheden: de beste buikspieren in Hollywood

Wie houdt er niet van platte buikspieren? Van slanke sterretjes tot wasborden en sixpacks, we vonden de heetste buikspieren in Hollywood. Spoiler alert: David Beckham en Mario Lopez maakte de cut!

• 3 kont- en dijbewegingen Beroemde trainers zweren bij

We leerden deze bewegingen van de man achter Cameron Diaz, Audrina Patridge en de vrouw achter de Pussycat Dolls. Als ze zweren bij deze bewegingen, voegen we ze toe aan onze routine - en dat zou jij ook moeten doen!

• Celeb-trainer David Kirsch ontkracht 7 veelvoorkomende dieetfouten

Wat houdt je tegen om je doelen voor gewichtsverlies te bereiken? Het kunnen misvattingen zijn die je hebt over diëten. De man achter Anne Hathaway, Heidi Klum, Liv Tyler en meer ontkracht de mythen die je waarschijnlijk weerhouden van succes bij het afvallen.

Meer hete verhalen deze week:

Heidi Klum's volledige lichaamstrainingsroutine

-FitSugar

Top ATE-ingrediënten voor schuldvrije shakes en smoothies

-Schijnen

Amerika's meest (en minst) beloopbare steden

-AOL Gezond leven

Kate Middleton's trouwjurk tentoongesteld

-RadarOnline

No-Cook-diners om uw keuken koel te houden

-Goed eten

Beoordeling voor