Deze rare test kan angst en depressie voorspellen voordat je symptomen ervaart

Inhoud

• Beoordeling voor

Kijk eens naar de foto hierboven: Komt deze vrouw op je over als sterk en krachtig, of ziet ze er boos uit? Misschien maakt het zien van de foto je bang, misschien zelfs nerveus? Denk er eens over na, want wetenschappers zeggen nu dat je instinctieve antwoord ertoe doet. In feite kan deze snelle quiz eigenlijk een depressie- en angststresstest zijn. (Ooit gehoord van ijsbergstress? Het is een stiekeme vorm van stress en angst die je dagelijkse leven zou kunnen verpesten.)

Recent onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift neuron onthulde dat je reactie op een foto van een boos of angstig gezicht kan voorspellen of je een verhoogd risico hebt op depressie of angst na stressvolle gebeurtenissen. Wetenschappers toonden deelnemers foto's van gezichten waarvan eerder was aangetoond dat ze hersenactiviteit veroorzaakten die verband hielden met bedreigingen, en legden hun angstreacties vast met behulp van MRI-technologie. Degenen die een hoger niveau van hersenactiviteit hadden in hun amygdala - een deel van de hersenen waar dreiging wordt gedetecteerd en negatieve informatie wordt opgeslagen - rapporteerden zelf dat ze meer kans hadden op depressie of angst na stressvolle levenservaringen. En daar stopten de onderzoekers niet: deelnemers bleven elke drie maanden enquêtes invullen om hun stemming te melden. Na beoordeling ontdekten de experts dat degenen die tijdens de eerste test een grotere angstreactie hadden, in feite tot vier jaar lang meer symptomen van depressie en angst vertoonden als reactie op stress. (Trouwens, bang zijn is dat niet altijd een slecht ding. Ontdek wanneer bang zijn een goede zaak is.)

Deze bevindingen zijn behoorlijk baanbrekend, omdat ze kunnen helpen bij het voorspellen en zelfs voorkomen van psychische aandoeningen. Bovendien kunnen ze wetenschappers en artsen helpen behandelingen te ontwikkelen die gericht zijn op de amygdala. Het bewijs dat een foto echt meer zegt dan duizend woorden? Wij denken van wel. (PS: als je je gestrest voelt, probeer dan deze angstverminderende oplossingen voor veelvoorkomende zorgenvallen.)

Beoordeling voor