Wat is die witte drank die Kourtney Kardashian drinkt op KUWTK?

Inhoud

• Beoordeling voor

Kourtney Kardashian zou (en zou waarschijnlijk moeten) een boek schrijven over al haar gezondheidsregels. Tussen het bezig blijven met haar bedrijven, een realityshow-imperium en haar drie kinderen, is de ster een van de meest verzorgde en gezondste celeb-moeders. Je weet al wat ze eet als lunch, maar vorige week op KUWTK Kourtney werd gespot terwijl hij nipte van iets dat je misschien in de winkelschappen meer en meer vloeibare probiotica gaat zien.

Probiotische dranken bestaan ​​al een tijdje (Kourtney's favoriete fles is Bio-K+ Organic Brown Rice Probiotic in Blueberry), maar ze beginnen net in populariteit te stijgen en variëteiten worden opgeslagen in het gekoelde gedeelte van meer supermarkten en markten . De voordelen van probiotica zijn groot: ze verhogen het aantal goede bacteriën in je lichaam en kunnen helpen bij spijsverteringsproblemen, beïnvloeden je immuunsysteem en beïnvloeden de gevoeligheid voor leptine, het verzadigingshormoon dat een rol speelt bij je eetlust en metabolisme. Met 70 procent van de natuurlijke afweer van je lichaam in de darmen, is dat reden genoeg om meer manieren te vinden om meer probiotica in je dieet op te nemen of om een ​​supplement te overwegen.

De goede ouderwetse manier om probiotica in je lichaam te krijgen, is door gefermenteerd voedsel zoals zuurkool, kefir en Griekse yoghurt (zolang het etiket vermeldt dat het levende en actieve culturen op het zegel heeft). Afgezien van de yoghurt, eet je waarschijnlijk niet regelmatig een ton kefir of kimchi, dus zijn mensen op zoek gegaan naar andere verrassende manieren om meer probiotica te eten. Dingen zoals supplementen, verrijkte mueslirepen en drankjes met toegevoegde probiotica zijn de nieuwste manieren om deze goede bacteriën in je systeem te krijgen (zonder dat je een handvol zure augurken hoeft te eten... ziek).

Maar hoewel de voordelen ervoor kunnen zorgen dat u naar de winkel rent om uw voorraadkast aan te vullen met probiotische verpakte goederen, beweren sommigen dat voedsel en dranken die van nature geen probiotica bevatten, uw geld niet waard zijn. Een onderzoek dat onlangs in het tijdschrift is gepubliceerd Genoomgeneeskunde ontdekte dat probiotische supplementen geen gunstige effecten hadden op darmbacteriën bij gezonde volwassenen, hoewel verder onderzoek nodig is om de effecten te zien bij volwassenen met een spijsverteringsziekte, zoals IBS. Probiotische stammen die worden ingenomen uit droog voedsel, zoals chiazaden, leven niet zo lang als die uit koele, vochtige omgevingen, zoals de probiotica die van nature in yoghurt voorkomen.

Dus wat is het oordeel? Bio-K+ en soortgelijke dranken bevatten naast de toegevoegde probiotica ook voedingsstoffen (zoals calcium en eiwitten), dus je doet je lichaam hoe dan ook goed. Hoewel u de uitbetaling na één fles misschien niet ziet, kunt u na verloop van tijd, als u de witte drank van Kourtney volgt, minder opgeblazen gevoel, een betere spijsvertering en een afname van constipatie ervaren. Laat het aan een Kardashian over om een ​​trendsetter te zijn, zelfs in de keuken.

Beoordeling voor