Door inspanning geïnduceerde bronchoconstrictie

Soms veroorzaakt inspanning astmasymptomen. Dit wordt inspanningsgeïnduceerde bronchoconstrictie (EIB) genoemd. Vroeger heette dit inspanningsastma. Oefening veroorzaakt geen astma, maar het kan de luchtwegen vernauwen (smal). De meeste mensen met astma hebben EIB, maar niet iedereen met EIB heeft astma.

De symptomen van EIB zijn hoesten, piepende ademhaling, een beklemmend gevoel op de borst of kortademigheid. Meestal beginnen deze symptomen kort nadat u bent gestopt met trainen.Sommige mensen kunnen symptomen hebben nadat ze zijn gaan sporten.

Astmasymptomen hebben tijdens het sporten betekent niet dat u niet kunt of mag sporten. Maar let op uw EIB-triggers.

Koude of droge lucht kan astmasymptomen veroorzaken. Als u sport in koude of droge lucht:

• Adem door je neus.
• Draag een sjaal of masker over je mond.

Sport niet als de lucht vervuild is. Vermijd oefeningen in de buurt van velden of gazons die net zijn gemaaid.

Opwarmen voordat u gaat sporten en daarna afkoelen:

• Om op te warmen, loop of doe je je trainingsactiviteit langzaam voordat je versnelt.
• Hoe langer je opwarmt, hoe beter.
• Om af te koelen, wandelt u of voert u uw bewegingsactiviteit enkele minuten langzaam uit.

Sommige soorten lichaamsbeweging veroorzaken mogelijk minder astmasymptomen dan andere.

• Zwemmen is een goede sport voor mensen met EIB. De warme, vochtige lucht helpt astmasymptomen weg te houden.
• Voetbal, honkbal en andere sporten met perioden waarin u niet snel beweegt, hebben minder kans om uw astmasymptomen te veroorzaken.

Activiteiten die ervoor zorgen dat u de hele tijd snel beweegt, hebben meer kans om astmasymptomen te veroorzaken, zoals hardlopen, basketbal of voetbal.

Neem uw kortwerkende of snelwerkende inhalatiemedicijnen voordat u gaat sporten.

• Neem ze 10 tot 15 minuten voor het sporten in.
• Ze kunnen tot 4 uur helpen.

Langwerkende, geïnhaleerde medicijnen kunnen ook helpen.

• Gebruik ze minstens 30 minuten voor het sporten.
• Ze kunnen tot 12 uur helpen. Kinderen kunnen dit medicijn voor school innemen en het zal de hele dag helpen.
• Houd er rekening mee dat het gebruik van dit soort medicijnen elke dag voor het sporten, het na verloop van tijd minder effectief zal maken.

Volg het advies van uw zorgverlener over welke medicijnen u wanneer moet gebruiken.

Piepende ademhaling - door inspanning geïnduceerd; Reactieve luchtwegziekte - oefening; Door inspanning geïnduceerde astma

• Door inspanning geïnduceerde astma

Lugogo N, Que LG, Gilstrap DL, Kraft M. Astma: klinische diagnose en management. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray en Nadel's leerboek ademhalingsgeneeskunde. 6e druk. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: hoofdstuk 42.

Nowak RM, Tokarski GF. Astma. In: Walla RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: concepten en klinische praktijk. 9e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: hoofdstuk 63.

Secasanu VP, Parsons JP. Door inspanning geïnduceerde bronchoconstrictie. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Miller's orthopedische sportgeneeskunde. 5e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 13.

Weiler JM, Brannan JD, Randolph CC, et al. Door inspanning geïnduceerde bronchoconstrictie-update - 2016. J Allergie Clin Immunol. 2016;138(5):1292-1295.e36. PMID: 27665489 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27665489/.

• Astma
• Astma- en allergiebronnen
• Astma bij kinderen
• piepende ademhaling

• Astma en school
• Astma - kind - afscheiding
• Astma - controle medicijnen
• Astma bij volwassenen - wat te vragen aan de dokter?
• Astma bij kinderen - wat moet u uw arts vragen?
• Astma - snel-verlichtende medicijnen
• Sporten en astma op school
• Hoe een vernevelaar te gebruiken?
• Hoe een inhalator te gebruiken - geen spacer
• Hoe een inhalator te gebruiken - met spacer
• Hoe u uw piekstroommeter gebruikt?
• Maak van peakflow een gewoonte
• Tekenen van een astma-aanval
• Blijf uit de buurt van astma-triggers

• Astma
• Astma bij kinderen