Wat kan lage rugpijn bij vrouwen veroorzaken?

Inhoud

• Lage rugpijn veroorzaakt specifiek voor vrouwen
• Premenstrueel syndroom (PMS)
• Premenstruele dysmorfe stoornis (PMDD)
• Endometriose
• Dysmenorroe
• Zwangerschap
• Andere oorzaken van lage rugpijn
• Spierpijn
• Ischias
• Mindful Moves: 15 minuten yogastroom voor ischias
• Hernia-schijf
• Disc degeneratie
• Huismiddeltjes voor lage rugpijn
• Wanneer moet je naar een dokter
• het komt neer op

Lage rugpijn bij vrouwen heeft veel mogelijke oorzaken. Sommige hebben te maken met aandoeningen die specifiek zijn voor vrouwen, terwijl andere iedereen kunnen overkomen.

In dit artikel gaan we dieper in op de mogelijke oorzaken van lage rugpijn bij vrouwen, en wanneer het belangrijk is om contact op te nemen met uw arts voor diagnose en behandeling.

Lage rugpijn veroorzaakt specifiek voor vrouwen

Sommige oorzaken van lage rugpijn zijn specifiek voor vrouwen. Deze omvatten de onderstaande voorwaarden.

Premenstrueel syndroom (PMS)

PMS is een aandoening die veel vrouwen krijgen voordat ze ongesteld worden. Het heeft veel mogelijke symptomen en u zult ze waarschijnlijk niet allemaal hebben. In grote lijnen omvatten de symptomen:

• lichamelijke symptomen, zoals:
  • onder rug pijn
  • hoofdpijn
  • vermoeidheid
  • opgeblazen gevoel
• emotionele en gedragssymptomen, zoals:
  • stemmingswisselingen
  • hunkeren naar eten
  • ongerustheid
  • moeite met concentreren

PMS begint meestal een paar dagen vóór uw menstruatie en eindigt binnen een dag of twee nadat uw menstruatie is begonnen.

Premenstruele dysmorfe stoornis (PMDD)

PMDD is een ernstigere vorm van PMS, waarbij de symptomen het dagelijks leven aanzienlijk verstoren.Sommige mensen met PMDD kunnen zelfs problemen hebben met functioneren als ze symptomen hebben. Minder vrouwen hebben PMDD dan PMS.

De emotionele, gedrags- en fysieke symptomen van PMDD zijn vergelijkbaar met die van PMS. Alle soorten symptomen kunnen echter erger zijn. Symptomen beginnen meestal in de week vóór je menstruatie en eindigen een paar dagen nadat je ongesteld bent geworden.

U loopt mogelijk een verhoogd risico op PMDD als u een familiegeschiedenis van depressie en andere stemmingsstoornissen heeft, of een familiegeschiedenis van PMDD.

Endometriose

Endometriose is een aandoening waarbij het weefsel dat de baarmoeder bekleedt, bekend als endometriumweefsel, buiten de baarmoeder groeit.

Bij endometriose groeit dit weefsel vaak op de eierstokken, eileiders en andere weefsels langs het bekken. Het kan zelfs rond de urinewegen en darmen groeien.

Pijn is het meest voorkomende symptoom van endometriose. Andere symptomen zijn onder meer:

• zeer pijnlijke menstruatiekrampen
• pijn tijdens of na seks
• lage rug- en bekkenpijn
• pijn bij stoelgang of plassen als u ongesteld bent

Endometriose kan ook bloedingen of spotting tussen uw menstruaties veroorzaken. Spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen gevoel en diarree kunnen ook vaak voorkomen, vooral tijdens je menstruatie. Endometriose kan het voor u moeilijker maken om zwanger te raken.

Dysmenorroe

Zeer pijnlijke menstruatie staat bekend als dysmenorroe. Hoewel het meestal beheersbaar is, kan het bij sommige mensen zeer ernstig zijn. U loopt mogelijk een hoger risico op dysmenorroe als u:

• jonger zijn dan 20 jaar
• zijn een roker
• bloeden hevig tijdens je menstruatie
• een familiegeschiedenis hebben van pijnlijke menstruaties
• een onderliggende aandoening hebben, zoals:
  • endometriose
  • vleesbomen in de baarmoeder
  • eileiderontsteking

Pijn door dysmenorroe wordt meestal gevoeld in de onderbuik, onderrug, heupen en benen. Het duurt meestal 1 tot 3 dagen. De pijn kan saai en pijnlijk zijn of het kan aanvoelen als pijnscheuten.

Zwangerschap

Rugpijn komt vaak voor tijdens de zwangerschap. Het gebeurt als uw zwaartepunt verschuift, u aankomt en uw hormonen uw ligamenten ontspannen ter voorbereiding op de geboorte.

Bij de meeste vrouwen treedt rugpijn op tussen de vijfde en zevende maand van de zwangerschap, maar het kan veel eerder beginnen. U heeft meer kans op rugpijn tijdens de zwangerschap als u al last heeft van lage rugklachten.

De meest voorkomende plek om pijn te hebben is direct onder je middel en over je staartbeen. U kunt ook pijn hebben in het midden van uw rug, rond uw middel. Deze pijn kan uitstralen naar uw benen.

Andere oorzaken van lage rugpijn

Er zijn ook oorzaken van lage rugpijn die iedereen van elk geslacht kan treffen. Enkele van de meest voorkomende oorzaken zijn de onderstaande aandoeningen:

Spierpijn

Een spier- of ligamentstam is een van de meest voorkomende oorzaken van lage rugpijn. Het kan worden veroorzaakt door:

• herhaaldelijk zwaar tillen
• onhandig buigen of draaien
• een plotselinge ongemakkelijke beweging
• overbelasting van de spier of ligament

Als je doorgaat met het soort beweging dat de spier belast, kan dit uiteindelijk spasmen in de rug veroorzaken.

Ischias

Ischias is een symptoom dat wordt veroorzaakt door compressie of verwonding van de heupzenuw, de langste zenuw in uw lichaam. Dit is de zenuw die van je onderrug door je billen en langs de achterkant van je benen loopt.

Ischias veroorzaakt een brandende pijn of een pijn die aanvoelt als een schok in uw onderrug. Het strekt zich meestal uit over één been. In ernstige gevallen kunt u ook last hebben van gevoelloosheid en zwakte in uw benen.

Mindful Moves: 15 minuten yogastroom voor ischias

Hernia-schijf

Een hernia is wanneer een van de schijven die uw wervels kussen, wordt samengedrukt en naar buiten puilt. Hierdoor kan de schijf uiteindelijk scheuren. Pijn wordt veroorzaakt doordat de uitpuilende schijf op een zenuw drukt.

Een hernia kan ook worden veroorzaakt door een blessure. Het wordt waarschijnlijker naarmate u ouder wordt. De onderrug is de meest voorkomende plek voor een hernia, maar het kan ook in je nek voorkomen.

Disc degeneratie

Naarmate u ouder wordt, kunnen de schijven in uw wervelkolom slijten. Degeneratie kan ook worden veroorzaakt door verwondingen of repetitieve bewegingen. De meeste mensen hebben na de leeftijd van 40 wat schijfdegeneratie. Het veroorzaakt niet altijd pijn, maar het kan bij sommige mensen ernstige pijn veroorzaken.

Degeneratie komt het meest voor in uw nek en onderrug. De pijn kan zich uitstrekken tot uw billen en dijen, en het kan komen en gaan.

Huismiddeltjes voor lage rugpijn

Als uw rugpijn wordt veroorzaakt door aandoeningen die verband houden met uw menstruatie of een spierspanning, kunt u de volgende huismiddeltjes proberen om uw lage rugpijn te verlichten:

• Een verwarmingskussen. Een verwarmingskussen dat op uw rug wordt aangebracht, kan de bloedsomloop stimuleren, waardoor voedingsstoffen en zuurstof naar de spieren in uw rug kunnen gaan.
• Een warm bad. Een warm bad kan de bloedsomloop verbeteren en spierpijn en -stijfheid verminderen.
• OTC-pijnstillers. Over-the-counter (OTC) niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), zoals ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) en aspirine, kunnen helpen bij het verlichten van rugpijn en andere soorten pijn die verband houden met uw menstruatie.
• Oefening. Actief blijven kan uw bloedsomloop verbeteren en gespannen spieren verlichten.
• Zacht strekken. Regelmatig strekken kan helpen om lage rugpijn te verminderen of te voorkomen dat deze terugkomt.
• Een ijspak. Als uw rugpijn te wijten is aan een spierspanning of een blessure, kan een ijspakking helpen om ontstekingen, pijn en blauwe plekken te verminderen. Ice packs werken het beste binnen de eerste 48 uur na een spierspanning of blessure.
• Een kussen. Door een kussen tussen uw knieën te plaatsen als u op uw zij slaapt, of onder uw knieën als u op uw rug slaapt, kan dit helpen bij het verlichten van rugpijn en ongemak.
• Goede lendensteun. Het gebruik van een stoel met goede lendensteun kan uw rugpijn tijdens het zitten helpen verlichten.

Wanneer moet je naar een dokter

In sommige gevallen is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen om de oorzaak van uw rugpijn te bepalen. Raadpleeg zo snel mogelijk uw arts als u een van de volgende symptomen ervaart:

• je kunt niet staan ​​of lopen
• uw rugpijn gaat gepaard met koorts, of u kunt uw darmen of blaas niet onder controle houden
• u heeft pijn, gevoelloosheid of tintelingen in uw benen
• de pijn strekt zich uit langs je benen
• u heeft ernstige buikpijn
• uw rugpijn is ernstig en hindert uw dagelijkse leven
• u heeft symptomen van endometriose
• u heeft pijn tijdens de zwangerschap met vaginale bloeding, koorts of pijn tijdens het urineren
• u heeft rugpijn na een val of een ongeval
• er is geen verbetering van uw pijn na een week thuiszorg

Afhankelijk van de oorzaak van uw lage rugpijn, kan uw arts mogelijk een behandeling bieden die verder gaat dan huismiddeltjes of zelfzorgmaatregelen.

Behandelingsopties die door uw arts zijn voorgeschreven, kunnen zijn:

• spierverslappers
• cortisone-injecties
• hormonale anticonceptie voor endometriose, dysmenorroe, PMS en PMDD
• antidepressiva, die PMS- en PMDD-symptomen kunnen verlichten en ook helpen bij bepaalde soorten rugpijn
• operatie voor ernstige endometriose, waarbij endometriumweefsel wordt verwijderd uit gebieden waar het buiten de baarmoeder is gegroeid
• operatie om schijven te repareren

het komt neer op

Lage rugpijn bij vrouwen kan worden veroorzaakt door veel verschillende aandoeningen en onderliggende factoren. Als het rond de tijd van de maand is dat u ongesteld wordt, kan uw rugpijn verband houden met factoren die verband houden met uw menstruatiecyclus.

Uw pijn kan ook worden veroorzaakt door aandoeningen die iedereen kunnen treffen, ongeacht leeftijd of geslacht, zoals spierspanningen, ischias of een hernia.

De behandeling van lage rugpijn hangt af van de onderliggende oorzaak. In veel gevallen kunt u eerst huismiddeltjes proberen. Maar als uw rugpijn niet verbetert of erger wordt, neem dan contact op met uw arts voor diagnose en behandeling.