Sporten en astma op school

Soms veroorzaakt inspanning astmasymptomen. Dit wordt inspanningsastma (EIA) genoemd.

De symptomen van EIA zijn hoesten, piepende ademhaling, een beklemmend gevoel op de borst of kortademigheid. Meestal beginnen deze symptomen kort nadat u bent gestopt met trainen. Sommige mensen kunnen symptomen hebben nadat ze zijn gaan sporten.

Het hebben van astmasymptomen bij het sporten betekent niet dat een student niet kan of mag sporten. Deelname aan de pauze, lichamelijke opvoeding (LO) en naschoolse sport is belangrijk voor alle kinderen. En kinderen met astma zouden niet aan de zijlijn hoeven te zitten.

Schoolpersoneel en coaches moeten de astma-triggers van uw kind kennen, zoals:

• Koude of droge lucht. Ademen door de neus of het dragen van een sjaal of masker over de mond kan helpen.
• Vervuilde lucht.
• Vers gemaaid velden of gazons.

Een student met astma moet opwarmen voor het sporten en daarna afkoelen.

Lees het actieplan voor astma van de leerling. Zorg ervoor dat medewerkers weten waar het wordt bewaard. Bespreek het actieplan met de ouder of voogd. Zoek uit wat voor soort activiteiten de student kan doen en voor hoe lang.

Leraren, coaches en ander schoolpersoneel moeten de symptomen van astma kennen en weten wat ze moeten doen als een leerling een astma-aanval krijgt. Help de leerling de medicijnen in te nemen die vermeld staan ​​in hun actieplan voor astma.

Moedig de leerling aan om deel te nemen aan PE. Om een ​​astma-aanval te helpen voorkomen, past u de activiteiten van PE aan. Een lopend programma kan bijvoorbeeld op deze manier worden ingesteld:

• Loop de hele afstand
• Loop een deel van de afstand
• Wissel hardlopen en wandelen af

Sommige oefeningen veroorzaken mogelijk minder astmasymptomen.

• Zwemmen is vaak een goede keuze. De warme, vochtige lucht kan de symptomen weghouden.
• Voetbal, honkbal en andere sporten die perioden van inactiviteit hebben, hebben minder kans op astmasymptomen.

Activiteiten die intenser en langduriger zijn, zoals lange perioden van hardlopen, basketbal en voetbal, veroorzaken meer kans op astmasymptomen.

Als een astma-actieplan de student opdraagt ​​medicijnen in te nemen voordat hij gaat sporten, herinner de student dan hieraan. Dit kunnen kortwerkende en langwerkende medicijnen zijn.

Kortwerkende of snelwerkende medicijnen:

• Worden 10 tot 15 minuten voor het sporten ingenomen
• Kan tot 4 uur helpen

Langwerkende inhalatiemedicijnen:

• Worden minstens 30 minuten voor het sporten gebruikt
• Gaat tot 12 uur mee

Kinderen kunnen voor schooltijd langwerkende medicijnen innemen en helpen de hele dag mee.

Astma - sportschool; Oefening - geïnduceerde astma - school

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Institute for Clinical Systems Improvement website. Richtlijn voor de gezondheidszorg: diagnose en behandeling van astma. 11e druk. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Astma.pdf. Bijgewerkt december 2016. Toegankelijk op 7 februari 2020.

Brannan JD, Kaminsky DA, Hallstrand TS. Benadering van de patiënt met inspanningsgeïnduceerde bronchoconstrictie. In: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton's allergie: principes en praktijk. 9e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 54.

Vishwanathan RK, Busse WW. Beheer van astma bij adolescenten en volwassenen. In: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton's allergie: principes en praktijk. 9e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 52.

• Astma
• Astma- en allergiebronnen
• Astma bij kinderen

• Astma en school
• Astma - kind - afscheiding
• Astma - controle medicijnen
• Astma bij kinderen - wat moet u uw arts vragen?
• Astma - snel-verlichtende medicijnen
• Door inspanning geïnduceerde bronchoconstrictie
• Hoe een vernevelaar te gebruiken?
• Hoe een inhalator te gebruiken - geen spacer
• Hoe een inhalator te gebruiken - met spacer
• Hoe u uw piekstroommeter gebruikt?
• Maak van peakflow een gewoonte
• Tekenen van een astma-aanval
• Blijf uit de buurt van astma-triggers

• Astma bij kinderen