Noodsituaties bij warmte

Warmte-noodgevallen of ziektes worden veroorzaakt door blootstelling aan extreme hitte en zon. Hitteziekten kunnen worden voorkomen door voorzichtig te zijn bij warm, vochtig weer.

Hitteverwondingen kunnen optreden als gevolg van hoge temperaturen en vochtigheid. De kans is groter dat u de effecten van warmte eerder voelt als:

• Je bent niet gewend aan hoge temperaturen of hoge luchtvochtigheid.
• U bent een kind of een oudere volwassene.
• U bent al ziek door een andere oorzaak of heeft een blessure opgelopen.
• Je bent zwaarlijvig.
• Je bent ook aan het sporten. Zelfs een persoon die in goede conditie is, kan last krijgen van hitteziekte als waarschuwingssignalen worden genegeerd.

Het volgende maakt het moeilijker voor het lichaam om de temperatuur te regelen en maakt een hitte-noodgeval waarschijnlijker:

• Alcohol drinken voor of tijdens blootstelling aan hitte of hoge luchtvochtigheid
• Niet genoeg drinken als je actief bent op warmere of warme dagen
• Hartziekte
• Bepaalde geneesmiddelen: Voorbeelden zijn bètablokkers, plaspillen of diuretica, sommige geneesmiddelen die worden gebruikt om depressie, psychose of ADHD te behandelen
• Zweetklierproblemen
• Te veel kleding dragen

Hittekrampen zijn de eerste fase van hitteziekte. Als deze symptomen niet worden behandeld, kunnen ze leiden tot hitte-uitputting en vervolgens tot een zonnesteek.

Een hitteberoerte treedt op wanneer het lichaam de temperatuur niet meer kan reguleren en blijft stijgen. Een hitteberoerte kan shock, hersenbeschadiging, orgaanfalen en zelfs de dood veroorzaken.

De vroege symptomen van hittekrampen zijn onder meer:

• Vermoeidheid
• Spierkrampen en -pijnen die het vaakst voorkomen in de benen of buik
• Dorst
• Zeer zwaar zweten

Latere symptomen van hitte-uitputting zijn onder meer:

• Koele, vochtige huid
• Donkere urine
• Duizeligheid, licht gevoel in het hoofd
• Hoofdpijn
• Misselijkheid en overgeven
• Zwakheid

De symptomen van een zonnesteek zijn onder meer (bel direct 911 of het lokale alarmnummer):

• Koorts -- temperatuur boven 104 ° F (40 ° C)
• Droge, hete en rode huid
• Extreme verwarring (veranderd bewustzijnsniveau)
• Irrationeel gedrag
• Snelle, oppervlakkige ademhaling
• Snelle, zwakke pols
• epileptische aanvallen
• Bewusteloosheid (verlies van reactievermogen)

Als u denkt dat een persoon een hitteziekte of noodgeval heeft:

1. Laat de persoon op een koele plaats liggen. Breng de voeten van de persoon ongeveer 30 centimeter omhoog.
2. Breng koele, natte doeken (of direct koud water) aan op de huid van de persoon en gebruik een ventilator om de lichaamstemperatuur te verlagen. Plaats koude kompressen op de nek, lies en oksels van de persoon.
3. Geef de persoon, indien alert, een drankje om te nippen (zoals een sportdrank), of maak een gezouten drankje door een theelepel (6 gram) zout per liter (1 liter) water toe te voegen. Geef elke 15 minuten een halve kop (120 milliliter). Koel water is voldoende als er geen zoute dranken beschikbaar zijn.
4. Geef bij spierkrampen dranken zoals hierboven vermeld en masseer de aangetaste spieren zacht maar stevig totdat ze ontspannen.
5. Als de persoon tekenen van shock vertoont (blauwachtige lippen en vingernagels en verminderde alertheid), epileptische aanvallen krijgt of het bewustzijn verliest, bel dan 911 en geef zo ​​nodig eerste hulp.

Volg deze voorzorgsmaatregelen:

• Geef de persoon GEEN medicijnen die worden gebruikt om koorts te behandelen (zoals aspirine of paracetamol). Ze zullen niet helpen, en ze kunnen schadelijk zijn.
• Geef de persoon GEEN zouttabletten.
• Geef de persoon GEEN vloeistoffen die alcohol of cafeïne bevatten. Ze zullen het voor het lichaam moeilijker maken om de interne temperatuur onder controle te houden.
• Gebruik GEEN alcoholdoekjes op de huid van de persoon.
• Geef de persoon NIETS via de mond (zelfs geen gezouten dranken) als de persoon moet overgeven of bewusteloos is.

Bel 911 als:

• De persoon verliest op elk moment het bewustzijn.
• Er is een andere verandering in de alertheid van de persoon (bijvoorbeeld verwardheid of toevallen).
• De persoon heeft koorts van meer dan 102 ° F (38,9 ° C).
• Andere symptomen van een zonnesteek zijn aanwezig (zoals snelle pols of snelle ademhaling).
• De toestand van de persoon verbetert niet of verslechtert ondanks de behandeling.

De eerste stap in het voorkomen van hitteziekten is vooruit denken.

• Ontdek wat de temperatuur zal zijn voor de hele dag als je buiten bent.
• Bedenk hoe u in het verleden met hitte bent omgegaan.
• Zorg ervoor dat u voldoende te drinken heeft.
• Zoek uit of er schaduw beschikbaar is waar je heen gaat.
• Leer de vroege tekenen van hitteziekte.

Om hitteziekten te helpen voorkomen:

• Draag loszittende, lichtgewicht en lichtgekleurde kleding bij warm weer.
• Rust vaak uit en zoek waar mogelijk de schaduw op.
• Vermijd lichaamsbeweging of zware lichamelijke activiteit buitenshuis tijdens warm of vochtig weer.
• Drink elke dag veel vloeistoffen. Drink meer vloeistoffen voor, tijdens en na lichamelijke activiteit.
• Wees zeer voorzichtig om oververhitting te voorkomen als u medicijnen gebruikt die de warmteregulatie beïnvloeden, of als u overgewicht heeft of een oudere persoon bent.
• Pas in de zomer op voor hete auto's. Laat de auto afkoelen voordat u instapt.
• Laat een kind NOOIT in een auto zitten die is blootgesteld aan de hete zon, zelfs niet na het openen van de ramen.

Nadat u bent hersteld van een ziekte door inspanningshitte, moet u uw zorgverlener om advies vragen voordat u weer zware inspanning gaat leveren. Begin met trainen in een koele omgeving en verhoog langzaam de mate van warmte. Verhoog gedurende twee weken hoe lang en hoe hard u traint, evenals de hoeveelheid warmte.

Zonnesteek; Hitte ziekte; Uitdroging - hittenood

• Noodsituaties bij warmte

O'Brien KK, Leon LR, Kenefick RW, O'Connor FG. Klinische behandeling van hittegerelateerde ziekten. In: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Auerbach's wildernismedicijn. 7e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 13.

Platt M, Prijs MG. Hitte ziekte. In: Muren RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: concepten en klinische praktijk. 9e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: hoofdstuk 133.

Prendergast HM, Erickson TB. Procedures met betrekking tot onderkoeling en hyperthermie. In: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. De klinische procedures van Roberts en Hedges in spoedeisende geneeskunde en acute zorg. 7e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: hoofdstuk 66.

Sawka MN, O'Connor FG. Aandoeningen door hitte en kou. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Geneeskunde. 26e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 101.