Met je tiener praten over drinken

Alcoholgebruik is niet alleen een probleem van volwassenen. Ongeveer een derde van de middelbare scholieren in de Verenigde Staten heeft de afgelopen maand een alcoholische drank gedronken.

De beste tijd om met uw tiener over drugs en alcohol te gaan praten, is nu. Kinderen zo jong als 9 jaar oud kunnen nieuwsgierig worden naar drinken en ze kunnen alcohol proberen.

Wanneer een kind begint te drinken voordat het 15 jaar oud is, is de kans veel groter dat het een langdurige drinker of een probleemdrinker wordt. Probleemdrinken bij tieners betekent dat ze:

• Dronken worden
• Heb ongevallen gerelateerd aan drinken
• In de problemen komen met de wet, hun familie, vrienden, scholen of mensen met wie ze uitgaan vanwege hun alcoholgebruik

Door niets tegen uw kinderen te zeggen over drinken, kunnen ze de boodschap krijgen dat drinken door tieners oké is. De meeste kinderen kiezen ervoor om niet te drinken omdat hun ouders er met hen over praten.

De beste manier waarop uw kinderen zich op hun gemak voelen om met u over drinken te praten, is door eerlijk en direct te zijn. Misschien wil je je voorbereiden en nadenken over wat je van tevoren gaat zeggen.

Vertel uw kind wat u ervan vindt dat hij mogelijk alcohol gebruikt. Als je eenmaal met je tiener bent gaan praten, blijf het dan ter sprake brengen op momenten dat je het over verwante zaken hebt.

De puberteit en de tienerjaren zijn een tijd van verandering. Uw kind is misschien net begonnen met de middelbare school of heeft net een rijbewijs gehaald. Uw kinderen hebben misschien een gevoel van vrijheid dat ze nooit eerder hadden.

Tieners zijn nieuwsgierig. Ze willen dingen op hun eigen manier ontdekken en doen. Maar druk om erbij te horen kan het moeilijk maken om alcohol te weerstaan ​​als het lijkt alsof iedereen het probeert.

Als je met je tiener praat:

• Moedig uw tiener aan om met u over drinken te praten. Blijf kalm tijdens het luisteren en probeer niet te oordelen of te bekritiseren. Maak het je tiener comfortabel om eerlijk te praten.
• Laat uw kind weten dat u begrijpt dat risico's nemen een normaal onderdeel is van opgroeien.
• Herinner uw tiener eraan dat drinken ernstige risico's met zich meebrengt.
• Benadruk dat uw tiener nooit mag drinken en rijden of rijden met een bestuurder die heeft gedronken.

Risicovol drinken of alcoholgebruik in huis kan leiden tot dezelfde gewoonten bij kinderen. Kinderen worden zich al op jonge leeftijd bewust van het drinkpatroon van hun ouders.

Kinderen hebben meer kans om te drinken als:

• Er is een conflict tussen ouders of verzorgers
• Ouders hebben geldproblemen of zijn gestrest door het werk
• Er is sprake van mishandeling in huis of het huis voelt op een andere manier niet veilig

Als alcoholgebruik in de familie zit, is het erg belangrijk om met uw kind te praten. Bewaar geen geheimen. Uw kind moet weten wat de risico's van drinken zijn. Praat eerlijk over de gevolgen van drinken voor familieleden en praat over de effecten van alcohol op je eigen leven.

Geef het goede voorbeeld door verantwoord te drinken. Als je een probleem hebt met alcoholgebruik, vraag dan hulp bij het stoppen.

Als u denkt dat uw kind drinkt, maar er niet met u over wil praten, zoek dan hulp. De zorgverlener van uw kind kan een goede plek zijn om te beginnen. Andere bronnen zijn onder meer:

• Lokale ziekenhuizen
• Openbare of particuliere instellingen voor geestelijke gezondheidszorg
• Begeleiders op de school van uw kind
• Studentengezondheidscentra Student
• Programma's zoals Alateen, onderdeel van het Al-Anon-programma -- al-anon.org/for-members/group-resources/alateen

Alcoholgebruik - tiener; Alcoholmisbruik - tiener; Probleem drinken - tiener; Alcoholisme - tiener; Minderjarig drinken - tiener

Amerikaanse Psychiatrische Vereniging. Stofgerelateerde en verslavende aandoeningen. Diagnostische en statistische handleiding voor geestelijke aandoeningen. 5e druk. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013:481-590.

Bo A, Hai AH, Jaccard J. Op ouders gebaseerde interventies op uitkomsten van alcoholgebruik bij adolescenten: een systematische review en meta-analyse. Drugs Alcohol hangt af. 2018;191:98-109. PMID: 30096640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30096440/.

Gilligan C, Wolfenden L, Foxcroft DR, et al. Gezinsgerichte preventieprogramma's voor alcoholgebruik bij jongeren. Cochrane Database Syst Rev. 2019;3(3):CD012287. PMID: 30888061 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30888061/.

National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism website. Alcoholscreening en korte interventie voor jongeren: een praktijkgids. pubs.niaaa.nih.gov/publications/Practitioner/YouthGuide/YouthGuide.pdf. Bijgewerkt februari 2019. Toegankelijk op 9 april 2020.

National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism website. Minderjarig drinken. www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/underage-drinking. Bijgewerkt januari 2020. Toegankelijk op 8 juni 2020.

• ouderschap
• Minderjarig drinken