Passievruchtensap om te kalmeren

Inhoud

• 1. Natuurlijk passievruchtensap
• 2. Passievrucht zoals

Passievruchtensappen zijn uitstekende huismiddeltjes om te kalmeren, omdat ze een stof bevatten die bekend staat als passiebloem en die kalmerende eigenschappen heeft die direct op het zenuwstelsel werken en je helpen ontspannen.

Het zijn uitstekende opties voor mensen die lijden aan stress, angst en spanning en, naast het helpen kalmeren, is passievrucht ook een vrucht die rijk is aan vitamine A-, C- en B-complex, waardoor het een antioxiderende werking heeft, wat bijdraagt ​​aan de juiste functioneren van het organisme. Ontdek alle gezondheidsvoordelen van passievrucht.

1. Natuurlijk passievruchtensap

Ingredienten

• 2 grote passievruchten;
• 1 liter water;
• Honing of agavesiroop.

Voorbereidingsmodus

Verwijder het vruchtvlees met een lepel, doe het in een blender en klop de tijd tot het "pulseert". Giet dan het vruchtvlees in de zeef en doe het weer in een blender, zoeter met bijvoorbeeld honing of agavesiroop en klop goed. Het sap is klaar om geserveerd te worden en je kunt 2 glazen per dag drinken.

Als je wilt afvallen, leer dan hoe je een passievruchtensap met vezels maakt.

2. Passievrucht zoals

Dit is een heerlijk recept om bijvoorbeeld als ontbijt of tussendoortje mee te nemen.

Ingredienten

• 200 ml druivensap;
• 200 ml appelsap;
• 200 ml passievruchtensap;
• 3 blaadjes passievrucht;
• 5 g kamille;
• 2 citroenblaadjes;
• 180 ml water voor thee.

Voorbereidingsmodus

Maak thee met water, kamille, passievrucht en citroenblaadjes. Giet hiervoor simpelweg kokend water over de kruiden en laat het ongeveer 10 minuten trekken.

Voeg vervolgens, nadat de thee is afgekoeld, de andere kant-en-klare sappen toe en meng goed. Je kunt het in de koelkast zetten en het meerdere keren per dag vers drinken. Hier leest u hoe u andere theesoorten kunt bereiden om beter te slapen.