Achillespeesruptuur - nazorg

De achillespees verbindt je kuitspieren met je hielbeen. Samen helpen ze je om je hiel van de grond te duwen en op je tenen omhoog te gaan. Je gebruikt deze spieren en je achillespees als je loopt, rent en springt.

Als uw achillespees te ver rekt, kan deze scheuren of scheuren. Als dit gebeurt, kunt u:

• Hoor een knappend, krakend of ploffend geluid en voel een scherpe pijn in de achterkant van uw been of enkel
• Moeite hebben met het bewegen van uw voet om te lopen of de trap op te gaan
• Moeite hebben met op je tenen staan
• Heeft u blauwe plekken of zwellingen in uw been of voet
• Voel je alsof de achterkant van je enkel is geraakt met een knuppel

Hoogstwaarschijnlijk is uw letsel ontstaan ​​toen u:

• Plotseling je voet van de grond geduwd, om van lopen naar rennen of naar omhoog rennen te gaan
• Struikelde en viel, of had een ander ongeluk
• Een sport gespeeld zoals tennis of basketbal, met veel stoppen en scherpe bochten

De meeste verwondingen kunnen worden vastgesteld tijdens een lichamelijk onderzoek. Mogelijk hebt u een MRI-scan nodig om te zien welk type achillespeesscheur u heeft. Een MRI is een soort beeldvormende test.

• Een gedeeltelijke scheur betekent dat ten minste een deel van de pees nog in orde is.
• Een volledige scheur betekent dat uw pees volledig is gescheurd en dat de 2 zijden niet aan elkaar vastzitten.

Als u een volledige scheur heeft, heeft u mogelijk een operatie nodig om uw pees te herstellen. Uw arts zal de voor- en nadelen van een operatie met u bespreken. Voor de operatie draagt ​​u een speciale laars die ervoor zorgt dat u uw onderbeen en voet niet kunt bewegen.

Voor een gedeeltelijke traan:

• Het kan zijn dat u een operatie nodig heeft.
• In plaats van een operatie moet u mogelijk ongeveer 6 weken een spalk of laars dragen. Gedurende deze tijd groeit je pees weer aan elkaar.

Als u een beenbrace, spalk of laars heeft, zorgt deze ervoor dat u uw voet niet kunt bewegen. Dit voorkomt verder letsel. U kunt lopen zodra uw arts zegt dat het goed is.

Om zwelling te verlichten:

• Leg een ijspak op het gebied direct nadat je het hebt verwond.
• Gebruik kussens om uw been tijdens het slapen boven het niveau van uw hart te brengen.
• Houd uw voet omhoog als u zit.

U kunt ibuprofen (zoals Advil of Motrin), naproxen (zoals Aleve of Naprosyn) of paracetamol (zoals Tylenol) gebruiken voor pijn.

Onthoud om:

• Praat met uw zorgverzekeraar als u een hartaandoening, leveraandoening, hoge bloeddruk, nieraandoening heeft of maagzweren of bloedingen heeft gehad.
• Overweeg om te stoppen met roken (roken kan de genezing na de operatie beïnvloeden).
• Geef geen aspirine aan kinderen onder de 12 jaar.
• Neem niet meer pijnstillers dan de dosering die op de fles of door uw leverancier wordt aanbevolen.

Op een gegeven moment, terwijl u herstelt, zal uw leverancier u vragen om uw hiel te gaan bewegen. Dit kan zo snel als 2 tot 3 weken of zo lang 6 weken na uw blessure.

Met behulp van fysiotherapie kunnen de meeste mensen binnen 4 tot 6 maanden weer normaal gaan doen. Bij fysiotherapie leer je oefeningen om je kuitspieren sterker te maken en je achillespees soepeler te maken.

Wanneer u uw kuitspieren stretcht, doe dit dan langzaam. Stuit ook niet en gebruik niet te veel kracht wanneer u uw been gebruikt.

Nadat u bent genezen, loopt u een groter risico om uw achillespees opnieuw te verwonden. Je zal moeten:

• Blijf in goede vorm en strek je uit voor elke oefening
• Vermijd schoenen met hoge hakken
• Vraag je provider of het goed voor je is om tennis, racquetball, basketbal en andere sporten te spelen waar je stopt en begint
• Doe de juiste hoeveelheid warming-up en stretching van tevoren

Bel uw provider als u een van deze symptomen heeft:

• Zwelling of pijn in uw been, enkel of voet wordt erger
• Paarse kleur aan been of voet
• Koorts
• Zwelling in je kuit en voet
• Kortademigheid of moeite met ademhalen

Bel ook uw provider als u vragen of opmerkingen heeft die niet kunnen wachten tot uw volgende bezoek.

Hielkoord scheur; Calcaneale peesruptuur

Roos NGW, Groen TJ. Enkel en voet. In: Muren RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: concepten en klinische praktijk. 9e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: hoofdstuk 51.

Sokolove PE, Barnes DK. Extensor- en flexorpeesblessures in de hand, pols en voet. In: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. De klinische procedures van Roberts en Hedges in spoedeisende geneeskunde en acute zorg. 7e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: hoofdstuk 48.

• Hielblessures en aandoeningen