Skiduim - nazorg

Bij deze blessure is het belangrijkste ligament in je duim uitgerekt of gescheurd. Het ligament is een sterke vezel die het ene bot aan het andere bot hecht.

Dit letsel kan worden veroorzaakt door elke vorm van vallen met gestrekte duim. Het komt vaak voor tijdens het skiën.

Zorg ervoor dat u thuis de instructies van uw arts opvolgt over hoe u voor uw duim moet zorgen, zodat deze goed geneest.

Duimverstuikingen kunnen mild tot ernstig zijn. Ze worden gerangschikt op hoeveel het ligament van het bot wordt getrokken of gescheurd.

• Graad 1: Ligamenten zijn uitgerekt, maar niet gescheurd. Dit is een lichte blessure. Het kan verbeteren met wat licht rekken.
• Graad 2: Ligamenten zijn gedeeltelijk gescheurd. Bij deze blessure kan het nodig zijn om gedurende 5 tot 6 weken een spalk of gips te dragen.
• Graad 3: Ligamenten zijn volledig gescheurd. Dit is een ernstige verwonding die mogelijk een operatie vereist.

Verwondingen die niet goed worden behandeld, kunnen leiden tot langdurige zwakte, pijn of artritis.

Een röntgenfoto kan ook laten zien of het ligament een stuk bot heeft afgetrokken. Dit wordt een avulsiefractuur genoemd.

Veel voorkomende symptomen zijn:

• Pijn
• Zwelling
• Kneuzingen
• Een zwakkere snuif of problemen met het grijpen van dingen wanneer u uw duim gebruikt

Als een operatie nodig is, wordt het ligament opnieuw verbonden met het bot.

• Uw ligament moet mogelijk opnieuw aan het bot worden bevestigd met behulp van een botanker.
• Als uw bot gebroken is, wordt een speld gebruikt om het op zijn plaats te zetten.
• Na de operatie zitten uw hand en onderarm 6 tot 8 weken in het gips of de spalk.

Maak een ijspak door ijs in een plastic zak te doen en er een doek omheen te wikkelen.

• Plaats de zak met ijs niet rechtstreeks op uw huid. Koude van het ijs kan je huid beschadigen.
• IJs je duim elk uur ongeveer 20 minuten terwijl je wakker bent gedurende de eerste 48 uur, daarna 2 tot 3 keer per dag.

Voor pijn kunt u ibuprofen (Advil, Motrin en anderen) of naproxen (Aleve, Naprosyn en anderen) gebruiken. U kunt deze medicijnen zonder recept kopen.

• Gebruik deze geneesmiddelen de eerste 24 uur na uw verwonding niet. Ze kunnen het risico op bloedingen verhogen.
• Als u een hartaandoening, hoge bloeddruk, nieraandoening of leveraandoening heeft of maagzweren of bloedingen heeft gehad, neem dan contact op met uw zorgverzekeraar voordat u deze geneesmiddelen gebruikt.
• Neem niet meer dan de aanbevolen hoeveelheid op de fles of meer dan uw leverancier u adviseert te nemen.

Terwijl u herstelt, zal uw leverancier controleren hoe goed uw duim geneest. U krijgt te horen wanneer uw gipsverband of spalk kan worden verwijderd en u uw normale activiteiten kunt hervatten.

Op een gegeven moment, terwijl u herstelt, zal uw leverancier u vragen om oefeningen te beginnen om beweging en kracht in uw duim terug te krijgen. Dit kan zo snel als 3 weken of zo lang 8 weken na uw blessure zijn.

Als u na een verstuiking een activiteit opnieuw start, bouw dan langzaam op. Als uw duim pijn begint te doen, stop dan een tijdje met het gebruik ervan.

Bel uw provider of ga meteen naar de eerste hulp als u:

• Ernstige pijn
• Zwakte in je duim
• Gevoelloze of koude vingers
• Drainage of roodheid rond de pinnen, als u een operatie heeft ondergaan om de pees te herstellen

Bel ook uw leverancier als u zich zorgen maakt over hoe goed uw duim geneest.

Verstuikte duim; Stabiele duim; Ulnair collateraal ligamentletsel; Duim van de jachtopziener

Merrell G, Hastings H. Dislocaties en ligamentische verwondingen van de cijfers. In: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Operatieve handchirurgie van Green. 7e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 8.

Stearns DA, Peak DA. Hand. In: Muren RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: concepten en klinische praktijk. 9e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: hoofdstuk 43.

• Vingerverwondingen en aandoeningen