Je tiener helpen met een depressie

De depressie van uw tiener kan worden behandeld met gesprekstherapie, antidepressiva of een combinatie hiervan. Lees wat er beschikbaar is en wat u thuis kunt doen om uw tiener te helpen.

U, uw tiener en uw zorgverlener moeten bespreken wat uw tiener het meest kan helpen. De meest effectieve behandelingen voor depressie zijn:

• Praat therapie
• Antidepressiva

Als uw tiener een probleem heeft met drugs of alcohol, bespreek dit dan met de provider.

Als uw tiener een ernstige depressie heeft of het risico loopt zelfmoord te plegen, moet uw tiener mogelijk in het ziekenhuis blijven voor behandeling.

Praat met uw provider over het vinden van een therapeut voor uw tiener.

• De meeste tieners met een depressie hebben baat bij een vorm van gesprekstherapie.
• Praattherapie is een goede plek om over hun gevoelens en zorgen te praten en om te leren hoe hiermee om te gaan. Uw tiener kan problemen leren begrijpen die hun gedrag, gedachten of gevoelens kunnen veroorzaken.
• Uw tiener zal waarschijnlijk minstens één keer per week een therapeut moeten zien om te beginnen.

Er zijn veel verschillende soorten gesprekstherapie, zoals:

• Cognitieve gedragstherapie leert uw tiener om te redeneren door middel van negatieve gedachten. Je tiener zal zich meer bewust zijn van hun symptomen en zal leren wat hun depressie verergert en probleemoplossend vermogen.
• Gezinstherapie is nuttig wanneer familieconflicten bijdragen aan de depressie. Ondersteuning van familie of leraren kan helpen bij schoolproblemen.
• Groepstherapie kan tieners helpen te leren van de ervaringen van anderen die met hetzelfde soort problemen worstelen.

Informeer bij uw zorgverzekeraar wat zij vergoeden.

U, uw tiener en uw leverancier moeten bespreken of antidepressiva uw tiener kunnen helpen. Medicijnen zijn belangrijker als uw tiener ernstig depressief is. In deze gevallen zal gesprekstherapie alleen niet zo effectief zijn.

Als u besluit dat het geneesmiddel zou helpen, zal uw leverancier hoogstwaarschijnlijk een type antidepressivum voorschrijven dat een selectieve serotonineheropnameremmer (SSRI) wordt genoemd voor uw tiener.

De twee meest voorkomende SSRI-geneesmiddelen zijn fluoxetine (Prozac) en escitalopram (Lexapro). Deze zijn goedgekeurd voor de behandeling van depressie bij tieners. Prozac is ook goedgekeurd voor kinderen van 8 jaar en ouder.

Een andere klasse antidepressiva, tricyclische middelen genaamd, is niet goedgekeurd voor gebruik bij tieners.

Er zijn risico's en bijwerkingen bij het nemen van antidepressiva. De leverancier van uw tiener kan helpen bij het beheersen van deze bijwerkingen. Bij een klein aantal tieners kunnen deze medicijnen hen depressiever maken en meer zelfmoordgedachten geven. Als dit gebeurt, moet u of uw tiener meteen met de provider praten.

Als u, uw tiener en uw zorgverlener besluiten dat uw tiener een antidepressivum zal nemen, zorg er dan voor dat:

• Je geeft het de tijd om te werken. Het vinden van het juiste medicijn en de juiste dosis kan enige tijd duren. Het kan 4 tot 8 weken duren voordat het effect volledig is.
• Een psychiater of andere arts die depressie bij tieners behandelt, let op bijwerkingen.
• U en andere zorgverleners letten op uw tiener op zelfmoordgedachten of -gedrag, en op nervositeit, prikkelbaarheid, humeurigheid of slapeloosheid die erger wordt. Zoek onmiddellijk medische hulp voor deze symptomen.
• Uw tiener stopt niet zelf met het innemen van het antidepressivum. Praat eerst met de provider van uw tiener. Als uw tiener besluit te stoppen met het gebruik van het antidepressivum, kan uw tiener de instructie krijgen om de dosis langzaam te verlagen voordat hij helemaal stopt.
• Houd je tiener aan de praat met therapie.
• Als uw tiener in de herfst of winter depressief is, vraag dan uw arts naar lichttherapie. Het maakt gebruik van een speciale lamp die werkt als de zon en kan helpen bij depressie.

Blijf praten met je tiener.

• Geef ze uw steun. Laat je tiener weten dat je er voor hem bent.
• Luister. Probeer niet te veel advies te geven en probeer je tiener niet uit zijn depressie te praten. Probeer je tiener niet te overstelpen met vragen of lezingen. Tieners sluiten vaak af met dat soort benadering.

Help of ondersteun je tiener met dagelijkse routines. Jij kan:

• Plan uw gezinsleven om uw tiener te helpen voldoende te slapen.
• Creëer een gezond dieet voor uw gezin.
• Geef uw tiener vriendelijke herinneringen om hun medicijn in te nemen.
• Let op tekenen dat depressie erger wordt. Heb een plan als dat zo is.
• Moedig uw tiener aan om meer te bewegen en activiteiten te doen die ze leuk vinden.
• Praat met je tiener over alcohol en drugs. Laat uw tiener weten dat alcohol en drugs de depressie overuren verergeren.

Houd je huis veilig voor tieners.

• Bewaar geen alcohol in huis of bewaar deze goed op slot.
• Als je tiener depressief is, is het het beste om alle wapens uit huis te verwijderen. Als je denkt dat je een wapen moet hebben, sluit dan alle wapens op en houd de munitie apart.
• Sluit alle voorgeschreven medicijnen op.
• Stel een veiligheidsplan op met wie uw tiener zich op zijn gemak voelt om mee te praten als ze suïcidaal zijn en dringende hulp nodig hebben.

Bel uw provider meteen als u tekenen van zelfmoord opmerkt. Ga voor onmiddellijke hulp naar de dichtstbijzijnde eerste hulp of bel het lokale alarmnummer (zoals 911).

U kunt ook de National Suicide Prevention Lifeline bellen op 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), waar u dag en nacht gratis en vertrouwelijke ondersteuning kunt krijgen.

Waarschuwingssignalen van zelfmoord zijn onder meer:

• Bezittingen weggeven
• Persoonlijkheidsverandering
• Risicovol gedrag
• Dreiging met zelfmoord of plannen om zichzelf pijn te doen
• Terugtrekking, drang om alleen te zijn, isolement

Tienerdepressie - helpen; Tienerdepressie - gesprekstherapie; Tienerdepressie - medicijnen

Amerikaanse Psychiatrische Vereniging. Ernstige depressieve stoornis. Diagnostisch en statistisch handboek voor psychische stoornissen: DSM-5. 5e druk. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013:160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Psychiatrische stoornissen bij kinderen en jongeren. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Uitgebreide klinische psychiatrie. 2e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofdstuk 69.

Website van het Nationaal Instituut voor Geestelijke Gezondheid. Geestelijke gezondheid van kinderen en adolescenten. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Geraadpleegd op 12 februari 2019.

Siu AL; US Preventive Services Task Force. Screening op depressie bij kinderen en adolescenten: aanbevelingsverklaring van de US Preventive Services Task Force. Ann Stagiair Med. 2016;164(5):360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Tiener Depressie
• Tiener geestelijke gezondheid