Voorste kruisband (VKB) letsel - nazorg

Een ligament is een weefselband die een bot met een ander bot verbindt. De voorste kruisband (VKB) bevindt zich in uw kniegewricht en verbindt de botten van uw boven- en onderbeen.

Een ACL-blessure treedt op wanneer het ligament wordt uitgerekt of gescheurd. Een gedeeltelijke ACL-scheuring treedt op wanneer slechts een deel van het ligament is gescheurd. Een volledige ACL-scheuring treedt op wanneer het hele ligament in twee stukken wordt gescheurd.

De ACL is een van de vele ligamenten die uw knie stabiel houden.Het helpt je beenbotten op hun plaats te houden en laat je knie heen en weer bewegen.

Een VKB-blessure kan optreden als u:

• Heel hard geraakt worden aan de zijkant van je knie, zoals tijdens een voetbaltackle
• Draai je knie
• Stop snel met bewegen en verander van richting tijdens het rennen, landen van een sprong of draaien
• Land onhandig na het springen

Skiërs en mensen die basketballen, voetballen of voetballen, hebben meer kans op dit soort blessures. Vrouwen hebben meer kans om hun ACL te scheuren dan mannen als ze aan sport doen.

Het is gebruikelijk om een ​​"ploffend" geluid te horen wanneer een VKB-blessure optreedt. U heeft mogelijk ook:

• Kniezwelling binnen een paar uur na blessure
• Kniepijn, vooral wanneer u probeert het geblesseerde been te belasten

Als u een lichte blessure heeft, merkt u misschien dat uw knie onstabiel aanvoelt of lijkt te "bezwijken" bij gebruik. ACL-blessures komen vaak voor samen met andere knieblessures, zoals het kraakbeen dat de meniscus wordt genoemd. Deze verwondingen moeten mogelijk ook met een operatie worden behandeld.

Na onderzoek van uw knie kan uw arts deze beeldvormende tests bestellen:

• Röntgenfoto's om te controleren op schade aan de botten in je knie.
• Een MRI van de knie. Een MRI-machine maakt speciale foto's van de weefsels in uw knie. De foto's laten zien of deze weefsels zijn uitgerekt of gescheurd.

Als u een ACL-blessure heeft, heeft u mogelijk het volgende nodig:

• Krukken om te lopen tot de zwelling en pijn beter worden
• Een brace om je knie te ondersteunen en te stabiliseren
• Fysiotherapie om de gewrichtsbeweging en beensterkte te helpen verbeteren
• Chirurgie om de ACL . te reconstrueren

Sommige mensen kunnen normaal leven en functioneren met een gescheurde ACL. De meeste mensen hebben echter het gevoel dat hun knie onstabiel is en kan "het begeven" met meer rigoureuze activiteiten. Niet-gerepareerde ACL-scheuren kunnen leiden tot verdere kniebeschadiging, vooral aan de meniscus.

Volg R.I.C.E. om pijn en zwelling te helpen verminderen:

• Rust uit jou been. Voorkom dat u er gewicht op legt.
• Ijs uw knie gedurende 20 minuten per keer 3 tot 4 keer per dag.
• Samenpersen het gebied door het te wikkelen met een elastisch verband of compressiewikkel.
• Verheffen uw been door het boven het niveau van uw hart te brengen.

U kunt ibuprofen (Advil, Motrin) of naproxen (Aleve, Naprosyn) gebruiken om pijn en zwelling te verminderen. Acetaminophen (Tylenol) helpt bij pijn, maar niet bij zwelling. U kunt deze pijnstillers in de winkel kopen.

• Praat met uw arts voordat u pijnstillers gebruikt als u een hartaandoening, hoge bloeddruk of nieraandoening heeft, of in het verleden maagzweren of inwendige bloedingen heeft gehad.
• Neem NIET meer dan de aanbevolen hoeveelheid op de fles of door uw arts.

Na uw blessure mag u niet sporten of andere inspannende activiteiten doen totdat u en uw arts hebben besloten welke behandeling voor u het beste is.

Als u een operatie moet ondergaan om uw ACL te reconstrueren:

• Volg de instructies voor zelfzorg thuis.
• U heeft fysiotherapie nodig om uw knie weer volledig te kunnen gebruiken.
• Herstel na de operatie kan ongeveer 6 maanden duren. Maar je zou dezelfde activiteiten moeten kunnen doen als voorheen.

Als u geen operatie ondergaat:

• U zult met een fysiotherapeut moeten werken om zwelling en pijn te verminderen en voldoende bewegingsbereik en kracht in uw been terug te krijgen om de activiteit te hervatten. Dit kan enkele maanden duren.
• Afhankelijk van uw blessure, bent u mogelijk niet in staat om bepaalde soorten activiteiten uit te voeren die uw knie opnieuw kunnen verwonden.

Bel uw zorgverzekeraar als u een van de volgende aandoeningen heeft:

• Toename van zwelling of pijn
• Zelfzorg lijkt niet te helpen
• Je verliest het gevoel in je voet
• Je voet of been voelt koud aan of verandert van kleur
• Je knie blokkeert plotseling en je kunt hem niet strekken

Als u een operatie ondergaat, bel dan uw chirurg als u:

• Koorts van 100 ° F (38 ° C) of hoger
• Drainage van de incisies
• Bloeden dat niet stopt

Kruisbandletsel - nazorg; VKB-letsel - nazorg; Knieblessure - voorste kruisband

Leden van de schrijf-, beoordelings- en stempanels van de AUC voor preventie en behandeling van voorste kruisbandletsels, Quinn RH, Saunders JO, et al. De American Academy of Orthopaedic Surgeons hanteert geschikte criteria voor de behandeling van voorste kruisbandletsels. J Botgewricht Surg Am. 2016;98(2):153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Voorste kruisbandletsels (inclusief revisie). In: Miller MD, Thompson SR, eds. Orthopedische sportgeneeskunde van DeLee en Drez: principes en praktijk. 4e druk. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: hoofdstuk 98.

Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Voorste kruisbandletsels In: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds. Orthopedische revalidatie van de atleet. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: hoofdstuk 32.

• Knieblessures en aandoeningen