Droge huid - zelfverzorging

Een droge huid treedt op wanneer uw huid te veel water en olie verliest. Een droge huid komt veel voor en kan iedereen op elke leeftijd treffen.

Symptomen van een droge huid zijn onder meer:

• Afschilferende, schilferende of schilferende huid
• Huid die ruw aanvoelt
• Huidstrakheid, vooral na het baden
• jeuk
• Scheuren in de huid die kunnen bloeden

Je kunt overal op je lichaam een ​​droge huid krijgen. Maar het komt vaak voor op de handen, voeten, armen en onderbenen.

Een droge huid kan worden veroorzaakt door:

• Koude, droge winterlucht
• Ovens die de lucht verwarmen en vocht afvoeren
• Hete, droge lucht in woestijnomgevingen
• Airconditioners die de lucht koelen en vocht afvoeren
• Vaak lange, hete baden of douches nemen
• Vaak je handen wassen
• Sommige zepen en wasmiddelen
• Huidaandoeningen, zoals eczeem en psoriasis
• Bepaalde geneesmiddelen (zowel actueel als oraal)
• Veroudering, waarbij de huid dunner wordt en minder natuurlijke olie produceert

U kunt een droge huid verlichten door het vocht in uw huid te herstellen.

• Bevochtig uw huid 2 tot 3 keer per dag met een zalf, crème of lotion, of zo vaak als nodig is.
• Vochtinbrengende crèmes helpen vocht vast te houden, zodat ze het beste werken op een vochtige huid. Dep de huid na het baden droog en breng vervolgens uw vochtinbrengende crème aan.
• Vermijd huidverzorgingsproducten en zepen die alcohol, geurstoffen, kleurstoffen of andere chemicaliën bevatten.
• Neem korte, warme baden of douches. Beperk je tijd tot 5 tot 10 minuten. Vermijd hete baden of douches.
• Baad slechts één keer per dag.
• Probeer in plaats van gewone zeep zachte huidreinigers of zeep met toegevoegde vochtinbrengende middelen te gebruiken.
• Gebruik alleen zeep of reinigingsmiddelen voor uw gezicht, oksels, geslachtsdelen, handen en voeten.
• Vermijd het scrubben van je huid.
• Scheer direct na het baden, als het haar zacht is.
• Draag zachte, comfortabele kleding naast je huid. Vermijd ruwe stoffen zoals wol.
• Was kleding met wasmiddelen die vrij zijn van kleurstoffen of geurstoffen.
• Drink veel water.
• Verlicht jeukende huid door een koel kompres op geïrriteerde plekken aan te brengen.
• Probeer vrij verkrijgbare cortisonecrèmes of lotions als uw huid ontstoken is.
• Zoek naar vochtinbrengende crèmes die ceramiden bevatten.

Bel uw zorgverzekeraar als:

• Je jeukt zonder zichtbare uitslag
• Droogte en jeuk zorgen ervoor dat je niet kunt slapen
• Je hebt open snijwonden of zweren door het krabben
• Zelfverzorgingstips verlichten je droogheid en jeuk niet

Huid - droog; Winter jeuk; xerosis; xerosis cutis

American College of Dermatology website. Droge huid: diagnose en behandeling. www.aad.org/diseases/a-z/dry-skin-treatment#overview. Geraadpleegd op 16 september 2019.

Habif TP. Atopische dermatitis. In: Habif TP, uitg. Klinische dermatologie. 6e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofdstuk 5.

Lim HW. Eczeem, fotodermatose, papulosquameuze (inclusief schimmel) ziekten en figuurlijke erytheem. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Geneeskunde. 26e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 409.

• Huid condities