Gekneusde ribverzorging

Een ribkneuzing, ook wel een gekneusde rib genoemd, kan optreden na een val of klap op uw borst. Een blauwe plek treedt op wanneer kleine bloedvaten breken en hun inhoud in het zachte weefsel onder de huid lekken. Hierdoor verkleurt de huid.

Veelvoorkomende oorzaken van gekneusde ribben zijn auto-ongelukken, sportblessures of vallen. Ernstig of langdurig hoesten kan ook gekneusde ribben veroorzaken.

• Een ribkneuzing als gevolg van een stompe kracht kan bloedingen en letsel aan de weefsels onder de huid veroorzaken.
• Afhankelijk van de kracht van de klap kunt u andere verwondingen hebben, zoals gebroken ribben of schade aan de longen, lever, milt of nier. Dit is waarschijnlijker bij auto-ongelukken of vallen van grote hoogte.

De belangrijkste symptomen zijn pijn, zwelling en huidverkleuring.

• De huid die over de blauwe plek ligt, kan blauw, paars of geel worden.
• Het gekneusde gebied is zacht en pijnlijk.
• U kunt pijn voelen zowel wanneer u beweegt als in rust.
• Ademen, hoesten, lachen of niezen kunnen allemaal pijn veroorzaken of verergeren.

Gekneusde ribben herstellen op dezelfde manier als gebroken ribben, maar een blauwe plek heeft minder tijd nodig om te herstellen dan een ribfractuur.

• Genezing duurt ongeveer 4 tot 6 weken.
• Een röntgen-, MRI- of CT-scan kan nodig zijn om de diagnose te bevestigen en om ernstiger letsel uit te sluiten, zoals een ribfractuur of schade aan inwendige organen.
• U heeft geen riem of verband om uw borst, omdat deze ervoor zorgen dat uw ribben niet bewegen als u ademt of hoest. Dit kan leiden tot een longinfectie (pneumonie).

Hier zijn enkele manieren om pijn en ongemak te verlichten terwijl u geneest.

ICING

Icing helpt de zwelling te verminderen door de bloedstroom in het gebied te verminderen. Het verdooft ook het gebied en helpt pijn te verlichten.

• Breng een ijspak aan op het geblesseerde gebied gedurende 20 minuten, 2 tot 3 keer per dag gedurende de eerste één tot twee dagen.
• Wikkel het ijspak in een doek voordat u het op het geblesseerde gebied aanbrengt.

PIJN GENEESMIDDELEN

Als uw pijn niet ernstig is, kunt u ibuprofen (Advil, Motrin) of naproxen (Aleve, Naprosyn) gebruiken voor pijnverlichting. U kunt deze pijnstillers in de winkel kopen.

• Praat met uw leverancier voordat u deze geneesmiddelen gebruikt als u een hartaandoening, hoge bloeddruk, nieraandoening, leveraandoening heeft of in het verleden maagzweren of inwendige bloedingen heeft gehad.
• Neem NIET meer dan de aanbevolen hoeveelheid op de fles of door uw leverancier.

Acetaminophen (Tylenol) kan door de meeste mensen ook voor pijn worden gebruikt.

• Gebruik dit medicijn NIET als u een leverziekte of een verminderde leverfunctie heeft.
• Neem NIET meer dan de aanbevolen hoeveelheid op de fles of door uw leverancier.

Als uw pijn ernstig is, heeft u mogelijk voorgeschreven pijnstillers (verdovende middelen) nodig om uw pijn onder controle te houden terwijl uw blauwe plek geneest.

• Neem deze geneesmiddelen volgens het schema dat uw leverancier heeft voorgeschreven.
• Drink GEEN alcohol, rijd GEEN auto en bedien GEEN zware machines terwijl u deze geneesmiddelen gebruikt.
• Om obstipatie te voorkomen, moet u meer drinken, vezelrijk voedsel eten en ontlastingverzachters gebruiken.
• Probeer uw pijnstillers met voedsel in te nemen om misselijkheid of braken te voorkomen.

Vertel uw leverancier over andere geneesmiddelen die u gebruikt, omdat er interacties tussen geneesmiddelen kunnen optreden.

ADEMHALINGSOEFENINGEN

Als u pijn heeft wanneer u ademt, kunt u oppervlakkig ademhalen. Als u te lang oppervlakkig ademhaalt, kunt u een longontsteking krijgen. Om problemen te helpen voorkomen, kan uw leverancier diepe ademhalingsoefeningen aanbevelen.

• Doe om de 2 uur langzame, diepe ademhaling en zachte hoestoefeningen om het slijm uit uw longen te verwijderen en gedeeltelijke longinstorting te voorkomen. Uw leverancier kan u laten blazen in een speciaal apparaat dat meet hoeveel lucht u bij elke ademhaling verplaatst (spirometer).
• Haal elk uur 10 keer diep adem, ook als u de eerste paar nachten wakker wordt.
• Als u een kussen of deken tegen uw gewonde rib houdt, kunt u diep ademhalen minder pijnlijk. Mogelijk moet u eerst uw pijnmedicatie innemen.
• Uw leverancier kan u vertellen om een ​​apparaat genaamd een spirometer te gebruiken om te helpen bij de ademhalingsoefeningen.

PREVENTIEVE MAATREGELEN

• Rust niet de hele dag in bed. Hierdoor kan vocht zich ophopen in uw longen.
• Rook niet en gebruik geen tabaksproducten.
• Probeer de eerste paar nachten in een comfortabele half-rechtopstaande positie te slapen. Dit doe je door een paar kussens onder je nek en bovenrug te leggen. Deze houding helpt je om comfortabeler te ademen.
• Begin op uw niet-aangedane zijde te slapen na de eerste paar dagen van letsel. Dit zal helpen bij het ademen.
• Vermijd inspannende activiteiten zoals zwaar tillen, duwen en trekken, of bewegingen die pijn veroorzaken.
• Wees voorzichtig tijdens activiteiten en vermijd het stoten van het geblesseerde gebied.
• U kunt langzaam beginnen met uw normale dagelijkse activiteiten (nadat u met uw zorgverlener heeft gesproken), terwijl uw pijn afneemt en uw blauwe plek geneest.

U moet uw provider meteen bellen als u:

• Pijn waarbij diep ademhalen of hoesten niet mogelijk is ondanks het gebruik van pijnstillers
• Koorts
• Hoesten of een toename van slijm dat u ophoest
• Bloed ophoesten
• Kortademigheid
• Bijwerkingen van pijnmedicatie zoals misselijkheid, braken of constipatie, of allergische reacties, zoals huiduitslag, zwelling van het gezicht of ademhalingsmoeilijkheden

Gekneusde rib-zelfzorg; Rib kneuzing; Gekneusde ribben; Rib kneuzing Rib

• Ribben en longanatomie

Eiff MP, Hatch R. Ribfracturen. In: Eiff MP, Hatch R, eds. Fractuurbeheer voor eerstelijnszorg, bijgewerkte editie. 3e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: hoofdstuk 18.

majoor NM. CT bij musculoskeletaal trauma. In: Webb WR, Brant WE, Major NM, eds. Grondbeginselen van Body CT. 5e druk. St. Louis, MO: Elsevier; 2020: hoofdstuk 19.

Raja AS. Thoracaal trauma. In: Muren RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: concepten en klinische praktijk. 9e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: hoofdstuk 38.

Yeh DD, Lee J. Trauma en ontploffing verwondingen. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray en Nadel's leerboek ademhalingsgeneeskunde. 6e druk. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: hoofdstuk 76.