Jennifer Connelly heeft een dochtertje: hoe fit blijven haar zwangerschap heeft geholpen

Inhoud

• Beoordeling voor

Een dikke proficiat aan Jennifer Connelly, die onlangs haar derde kind kreeg, een meisje genaamd Agnes Lark Bettany! Op 40-jarige leeftijd weet deze moeder dat fit blijven en gezond eten de manier is om een ​​gezond gezin te stichten. Hier zijn haar belangrijkste manieren om haar conditie en gezond eten op te bouwen (en manieren waarop we ons voorstellen dat ze na de baby weer gaat sporten!).

Jennifer Connelly's favoriete trainingen en dieettips

1. Rennen. Vóór de baby stond Connelly erom bekend dat ze lange runs maakte - zes tot tien mijl per keer!

2. Yoga. Connelly houdt ervan hoe yoga je kan helpen je te concentreren en te concentreren. Ze knijpt zelfs in yogasessies als ze op de set filmt.

3. Een appel per dag...Je kent het gezegde, en Connelly gelooft erin en nog wat. Er wordt gezegd dat ze drie Pink Lady-appels per dag eet. Wat een heerlijke manier om je fruit binnen te krijgen!

Jennipher Walters is de CEO en mede-oprichter van de websites voor gezond leven FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. Ze is een gecertificeerde personal trainer, coach voor levensstijl en gewichtsbeheersing en instructeur voor groepsoefeningen. Ze heeft ook een MA in gezondheidsjournalistiek en schrijft regelmatig over alles wat met fitness en welzijn te maken heeft voor verschillende online publicaties.

Beoordeling voor