Diabetes en alcohol

Als u diabetes heeft, kunt u zich afvragen of het veilig is om alcohol te drinken. Hoewel veel mensen met diabetes met mate alcohol kunnen drinken, is het belangrijk om de mogelijke risico's van alcoholgebruik te begrijpen en wat u kunt doen om deze te verminderen. Alcohol kan interfereren met de manier waarop het lichaam de bloedsuikerspiegel (glucose) gebruikt. Alcohol kan ook interfereren met bepaalde medicijnen tegen diabetes. U moet ook met uw zorgverlener praten om te zien of het veilig voor u is om te drinken.

Voor mensen met diabetes kan het drinken van alcohol een lage of hoge bloedsuikerspiegel veroorzaken, diabetesmedicijnen beïnvloeden en andere mogelijke problemen veroorzaken.

LAGE BLOEDSUIKERSPIEGEL

Uw lever geeft indien nodig glucose af aan de bloedbaan om de bloedsuikerspiegel op een normaal niveau te houden. Als je alcohol drinkt, moet je lever de alcohol afbreken. Terwijl uw lever alcohol verwerkt, stopt het met het vrijgeven van glucose. Als gevolg hiervan kan uw bloedsuikerspiegel snel dalen, waardoor u risico loopt op een lage bloedsuikerspiegel (hypoglykemie). Als u insuline of bepaalde soorten diabetesmedicijnen gebruikt, kan dit een ernstig lage bloedsuikerspiegel veroorzaken. Drinken zonder tegelijkertijd voedsel te eten, verhoogt dit risico ook enorm.

Het risico op een lage bloedsuikerspiegel blijft nog uren bestaan ​​nadat u uw laatste drankje heeft genomen. Hoe meer drankjes u tegelijk drinkt, hoe groter uw risico. Drink daarom alleen alcohol bij het eten en drink alleen met mate.

ALCOHOL EN DIABETES GENEESMIDDELEN

Sommige mensen die orale diabetesmedicijnen gebruiken, moeten met hun leverancier praten om te zien of het veilig is om alcohol te drinken.Alcohol kan de effecten van sommige geneesmiddelen tegen diabetes beïnvloeden, waardoor u risico loopt op een lage bloedsuikerspiegel of een hoge bloedsuikerspiegel (hyperglykemie), afhankelijk van hoeveel u drinkt en welk geneesmiddel u gebruikt.

ANDERE RISICO'S VOOR MENSEN MET DIABETES

Het drinken van alcohol brengt voor mensen met diabetes dezelfde gezondheidsrisico's met zich mee als voor verder gezonde mensen. Maar er zijn bepaalde risico's verbonden aan het hebben van diabetes die belangrijk zijn om te weten.

• Alcoholische dranken zoals bier en gezoete mixdranken bevatten veel koolhydraten, die de bloedsuikerspiegel kunnen verhogen.
• Alcohol bevat veel calorieën, wat kan leiden tot gewichtstoename. Dit maakt het moeilijker om diabetes onder controle te houden.
• Calorieën uit alcohol worden in de lever opgeslagen als vet. Levervet maakt levercellen insulinebestendiger en kan na verloop van tijd uw bloedsuikerspiegel verhogen.
• Symptomen van een lage bloedsuikerspiegel lijken sterk op symptomen van alcoholintoxicatie. Als je flauwvalt, denken de mensen om je heen misschien dat je dronken bent.
• Bedwelmd zijn maakt het moeilijker om de symptomen van een lage bloedsuikerspiegel te herkennen en verhoogt het risico.
• Als u diabetescomplicaties heeft, zoals zenuw-, oog- of nierbeschadiging, kan uw leverancier u aanraden geen alcohol te drinken. Als u dit wel doet, kunnen deze complicaties verergeren.

Om veilig alcohol te drinken, moet u zeker zijn van het volgende:

• Uw diabetes is goed onder controle.
• U begrijpt welke gevolgen alcohol voor u kan hebben en welke stappen u moet nemen om problemen te voorkomen.
• Uw zorgverlener gaat ermee akkoord dat het veilig is.

Iedereen die ervoor kiest om te drinken, moet dit met mate doen:

• Vrouwen mogen niet meer dan 1 drankje per dag.
• Mannen mogen niet meer dan 2 drankjes per dag drinken.

Eén drankje wordt gedefinieerd als:

• 12 ounces of 360 milliliter (ml) bier (5% alcoholgehalte).
• 5 ons of 150 ml wijn (12% alcoholgehalte).
• 1,5 ounce of 45 ml sterke drank (80 proof of 40% alcoholgehalte).

Praat met uw leverancier over hoeveel alcohol veilig voor u is.

Als u besluit alcohol te drinken, kan het nemen van deze stappen u helpen om uzelf te beschermen.

• Drink geen alcohol op een lege maag of wanneer uw bloedglucose laag is. Elke keer dat u alcohol drinkt, bestaat het risico op een lage bloedsuikerspiegel. Drink alcohol bij een maaltijd of bij een koolhydraatrijk tussendoortje om een ​​normale bloedsuikerspiegel te behouden.
• Sla nooit maaltijden over en gebruik geen alcohol in plaats van een maaltijd.
• Drink langzaam. Als je sterke drank consumeert, meng het dan met water, sodawater, light tonic water of light frisdrank.
• Draag een bron van suiker, zoals glucosetabletten, bij een lage bloedsuikerspiegel.
• Als u koolhydraten meetelt als onderdeel van uw maaltijdplan, overleg dan met uw leverancier over hoe u rekening kunt houden met alcohol.
• Sport niet als u alcohol heeft gedronken, omdat dit het risico op een lage bloedsuikerspiegel verhoogt.
• Draag een zichtbare medische ID waarop staat dat u diabetes heeft. Dit is belangrijk omdat de symptomen van te veel alcohol en een lage bloedsuikerspiegel vergelijkbaar zijn.
• Vermijd alleen drinken. Drink met iemand die weet dat je diabetes hebt. De persoon moet weten wat hij moet doen als u symptomen van een lage bloedsuikerspiegel krijgt.

Omdat alcohol u zelfs uren na het drinken een risico op een lage bloedsuikerspiegel oplevert, moet u uw bloedglucose controleren:

• Voordat je begint te drinken
• Terwijl je drinkt
• Een paar uur na het drinken
• Tot de volgende 24 uur

Zorg ervoor dat uw bloedglucose op een veilig niveau is voordat u gaat slapen.

Praat met uw leverancier als u of iemand die u kent met diabetes een alcoholprobleem heeft. Laat uw leverancier ook weten of uw drinkgewoonten veranderen.

Bel uw leverancier als u symptomen van een lage bloedsuikerspiegel voelt, zoals:

• Dubbel zien of wazig zien
• Snelle of bonzende hartslag
• Zich chagrijnig voelen of zich agressief gedragen
• Nerveus voelen
• Hoofdpijn
• Honger
• Schudden of beven
• Zweten
• Tintelingen of gevoelloosheid van de huid
• Vermoeidheid of zwakte
• Moeite met slapen
• onduidelijk denken

Alcohol - suikerziekte; Diabetes - alcoholgebruik

website van de American Diabetes Association. Normen voor medische zorg bij diabetes-2019. Diabetes Zorg. 01 januari 2019; volume 42 uitgave Supplement 1. care.diabetesjournals.org/content/42/Supplement_1.

Centra voor Ziektebestrijding en Preventie website. Leven met diabetes. Diabetes en nierziekte: wat te eten? Bijgewerkt op 19 september 2019. Toegang tot 22 november 2019. www.cdc.gov/diabetes/managing/eat-well/what-to-eat.html.

Pearson ER, McCrimmon RJ. Suikerziekte. In: Ralston SH, Penman ID, Strachan MWJ, Hobson RP, eds. Davidson's principes en praktijk van de geneeskunde. 23e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: hoofdstuk 20.

Polonsky KS, Burant CF. Diabetes mellitus type 2. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Williams leerboek endocrinologie. 13e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofdstuk 31.