schuren

Schuren is huidirritatie die optreedt wanneer de huid tegen huid, kleding of ander materiaal wrijft.

Wanneer wrijven huidirritatie veroorzaakt, kunnen deze tips helpen:

• Vermijd grove kleding. Het kan helpen om 100% katoenen stof tegen je huid te dragen.
• Verminder wrijving met uw huid door de juiste kleding te dragen voor de activiteit die u doet (bijvoorbeeld een sportlegging voor hardlopen of een fietsbroek voor fietsen).
• Vermijd activiteiten die schuren veroorzaken, tenzij ze deel uitmaken van uw typische levensstijl, lichaamsbeweging of sportroutine.
• Draag schone en droge kleding. Opgedroogd zweet, chemicaliën, vuil en ander vuil kunnen irritatie veroorzaken.
• Gebruik vaseline of babypoeder op geschuurde plekken totdat de huid geneest. U kunt deze ook vóór activiteiten gebruiken om schuren op gemakkelijk geïrriteerde gebieden te voorkomen, bijvoorbeeld aan de binnenkant van uw dijen of bovenarmen voordat u gaat hardlopen.

Huidirritatie door wrijven

• Schuren van de huid

Frank RR. Huidproblemen bij de atleet. In: Madden CC, Putukian M, McCarty EC, Young CC, eds. Sportgeneeskunde van Netter. 2e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: hoofdstuk 40.

Smit ML. Milieu- en sportgerelateerde huidziekten. In: Bologna JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Dermatologie. 4e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: hoofdstuk 88.