Pijnlijke menstruatie

Pijnlijke menstruaties zijn perioden waarin een vrouw krampachtige pijn in de onderbuik heeft, die scherp of pijnlijk kan zijn en komen en gaan. Rugpijn en/of pijn in de benen kan ook aanwezig zijn.

Sommige pijn tijdens je menstruatie is normaal, maar een grote hoeveelheid pijn is dat niet. De medische term voor pijnlijke menstruatie is dysmenorroe.

Veel vrouwen hebben pijnlijke menstruaties. Soms maakt de pijn het moeilijk om een ​​paar dagen tijdens elke menstruatiecyclus normale huishoudelijke, werk- of schoolgerelateerde activiteiten te doen. Pijnlijke menstruatie is de belangrijkste oorzaak van tijdverlies van school en werk bij vrouwen in hun tienerjaren en in de twintig.

Pijnlijke menstruaties vallen in twee groepen uiteen, afhankelijk van de oorzaak:

• Primaire dysmenorroe
• Secundaire dysmenorroe

Primaire dysmenorroe is menstruatiepijn die optreedt rond de tijd dat de menstruatie voor het eerst begint bij overigens gezonde jonge vrouwen. In de meeste gevallen is deze pijn niet gerelateerd aan een specifiek probleem met de baarmoeder of andere bekkenorganen. Aangenomen wordt dat verhoogde activiteit van het hormoon prostaglandine, dat in de baarmoeder wordt geproduceerd, een rol speelt bij deze aandoening.

Secundaire dysmenorroe is menstruatiepijn die zich later ontwikkelt bij vrouwen die een normale menstruatie hebben gehad. Het is vaak gerelateerd aan problemen in de baarmoeder of andere bekkenorganen, zoals:

• Endometriose
• vleesbomen
• Intra-uterine apparaat (IUD) gemaakt van koper
• Eileiderontsteking
• Premenstrueel syndroom (PMS)
• Seksueel overdraagbare infectie
• Stress en angst

De volgende stappen kunnen u helpen om voorgeschreven medicijnen te vermijden:

• Breng een verwarmingskussen aan op uw onderbuik, onder uw navel. Val nooit in slaap met het verwarmingskussen aan.
• Doe een lichte cirkelvormige massage met uw vingertoppen rond uw onderbuik.
• Drink warme dranken.
• Eet lichte, maar frequente maaltijden.
• Houd je benen omhoog terwijl je ligt of ga op je zij liggen met je knieën gebogen.
• Oefen ontspanningstechnieken, zoals meditatie of yoga.
• Probeer vrij verkrijgbare ontstekingsremmende medicijnen, zoals ibuprofen of naproxen. Begin met het innemen op de dag voordat uw menstruatie naar verwachting begint en blijf het de eerste paar dagen van uw menstruatie regelmatig gebruiken.
• Probeer vitamine B6-, calcium- en magnesiumsupplementen, vooral als je pijn door PMS komt.
• Neem warme douches of baden.
• Loop of oefen regelmatig, inclusief oefeningen voor het schommelen van het bekken.
• Afvallen als u overgewicht heeft. Zorg voor regelmatige, aërobe lichaamsbeweging.

Als deze zelfzorgmaatregelen niet werken, kan uw zorgverlener u behandelingen aanbieden zoals:

• Anticonceptiepillen
• Mirena spiraaltje
• Ontstekingsremmende medicijnen op recept
• Pijnstillers op recept (inclusief verdovende middelen, voor korte periodes)
• antidepressiva
• antibioticabiotic
• Bekken echografie
• Stel een operatie (laparoscopie) voor om endometriose of andere bekkenziekte uit te sluiten

Bel uw provider meteen als u:

• Verhoogde of stinkende vaginale afscheiding
• Koorts en bekkenpijn
• Plotselinge of hevige pijn, vooral als uw menstruatie meer dan 1 week te laat is en u seksueel actief bent geweest.

Bel ook als:

• Behandelingen verlichten uw pijn niet na 3 maanden.
• U heeft pijn en er is meer dan 3 maanden geleden een spiraaltje geplaatst.
• U passeert bloedstolsels of heeft andere symptomen met de pijn.
• Uw pijn doet zich op andere momenten dan de menstruatie voor, begint meer dan 5 dagen voor uw menstruatie of houdt aan nadat uw menstruatie voorbij is.

Uw zorgverlener zal u onderzoeken en vragen stellen over uw medische geschiedenis en symptomen.

Tests en procedures die kunnen worden uitgevoerd, zijn onder meer:

• Volledig bloedbeeld (CBC)
• Culturen om seksueel overdraagbare infecties uit te sluiten
• Laparoscopie
• Bekken echografie

De behandeling hangt af van wat uw pijn veroorzaakt.

Menstruatie - pijnlijk; Dysmenorroe; Perioden - pijnlijk; Krampen - menstruatie; Menstruele krampen

• Vrouwelijke reproductieve anatomie
• Pijnlijke menstruatie (dysmenorroe)
• PMS verlichten
• Baarmoeder

American College van Verloskundigen en Gynaecologen. Dysmenorroe: pijnlijke menstruatie. Veelgestelde vragen046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Bijgewerkt januari 2015. Toegankelijk op 13 mei 2020.

Mendiratta V, Lentz GM. Primaire en secundaire dysmenorroe, premenstrueel syndroom en premenstruele dysfore stoornis: etiologie, diagnose, management. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Uitgebreide gynaecologie. 7e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 37.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al. Voedingssupplementen voor dysmenorroe. Cochrane Database Syst Rev. 2016;3:CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.