14 weken zwanger: symptomen, tips en meer

Inhoud

• Jouw baby
• Tweelingontwikkeling in week 14
• 14 weken zwangerschap symptomen
• Misselijkheid
• Stemmingswisselingen
• Dingen om deze week te doen voor een gezonde zwangerschap
• Kom in beweging
• Seks hebben
• Wanneer moet je de dokter bellen?

Veranderingen in je lichaam

Nu u officieel in uw tweede trimester zit, kan uw zwangerschap gemakkelijker aanvoelen dan in uw eerste trimester.

Een bijzonder opwindende ontwikkeling is dat je nu misschien aan het 'showen' bent. Hoe snel de buik van een vrouw begint te vertonen of uit te steken, hangt af van meerdere factoren, zoals of u al eerder zwanger bent geweest, uw anatomie, uw lichaamsvorm en de details van eventuele eerdere zwangerschappen.

Als het je is gelukt om het geheim van je babynieuws voor vrienden en familie te houden, voel je je misschien meer op je gemak om ze nu te vertellen. Miskramen in het tweede trimester zijn nu de eerste 12 weken van de zwangerschap voorbij zijn.

Jouw baby

Je baby is nu tussen de 8 en 10 centimeter lang en weegt iets minder dan 60 gram. Je baby kan nu gezichten trekken, of dat nu is met loensen, fronsen of zelfs grimassen. Hoewel je ze niet kunt zien of voelen, zijn de kleine uitdrukkingen van je baby het gevolg van hersenimpulsen die laten zien hoeveel ze groeien.

Als je binnenkort een echo moet laten maken, kijk dan of je baby op zijn duim zuigt. Je baby werkt ook hard om zich uit te strekken. Binnenkort zullen hun armen meer in verhouding staan ​​tot de rest van hun kleine lichaam.

Als je een microscoop had, zou je het zeer fijne haar, lanugo genaamd, kunnen zien dat rond deze tijd het lichaam van je baby begint te bedekken.

Na ongeveer 14 weken kunnen de nieren van uw baby urine produceren, die in het vruchtwater terechtkomt. En de lever van je baby begint gal te produceren. Dit zijn beide tekenen dat uw baby zich klaarmaakt voor een leven buiten de baarmoeder.

Tweelingontwikkeling in week 14

De meeste vrouwen kunnen de hartslag van hun baby tegen week 14 horen met een Doppler-echografie. U kunt ervoor kiezen om een ​​van deze apparaten voor thuisgebruik aan te schaffen. Maakt u zich geen zorgen als u de hartslag niet meteen vindt. Het kan verschillende pogingen kosten om te leren hoe u het moet gebruiken.

14 weken zwangerschap symptomen

Enkele veranderingen die u in week 14 zou kunnen opmerken:

• verminderde gevoelige borsten
• verhoogde energie
• voortdurende gewichtstoename

Andere veranderingen en symptomen die u kunt ervaren, zijn onder meer:

Misselijkheid

Terwijl sommige vrouwen symptomen van ochtendmisselijkheid ervaren tot het einde van hun zwangerschap, is misselijkheid voor veel vrouwen minder een probleem wanneer hun tweede trimester begint. Houd er echter rekening mee dat, zelfs als uw maag wat rustiger lijkt, u af en toe nog steeds misselijkheid kunt krijgen.

Als uw misselijkheid bijzonder ernstig lijkt, of als u het moeilijk vindt om zo ongeveer alles op de maag te krijgen, heeft u mogelijk hyperemesis gravidarum. Braken en gewichtsverlies zijn andere tekenen van deze potentieel gevaarlijke toestand.

Ochtendmisselijkheid zal u of uw baby waarschijnlijk geen pijn doen. Maar als u zich zorgen maakt over aanhoudende symptomen, moet u uw arts bellen om ervoor te zorgen dat u en uw baby voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen.

Als u zich nog steeds ziek voelt, zijn er dingen die kunnen helpen. Probeer eerst niet te veel tegelijk te eten. Meerdere kleinere maaltijden kunnen minder misselijkheid veroorzaken dan één grote maaltijd.

Drink veel vloeistoffen en let op uw zintuigen. Als bepaalde geuren, zoals augurken of azijn, of temperaturen, zoals hitte, je misselijkheid verergeren, is vermijden voorlopig de beste keuze.

Gember kan ook helpen. Gember vind je meestal in de supermarkt. Voeg het toe aan thee, smoothies of water. Je kunt ook gemberbier drinken of gemberkauwtjes eten.

Stemmingswisselingen

Het is een enorme onderneming om een ​​mens in je te laten groeien en je zult veel veranderingen meemaken. Hormonen kunnen stemmingswisselingen veroorzaken. Maar andere oorzaken zijn onder meer fysieke veranderingen, stress en vermoeidheid.

Stemmingswisselingen zijn een veel voorkomend onderdeel van de zwangerschap voor veel vrouwen, maar u zult merken dat uw stemmingen zich tijdens het tweede trimester stabiliseren.

Je wilt zoveel mogelijk rust krijgen en een vriend zoeken om mee te praten als je gestrest bent over de vele onbekende dingen van het moederschap.

Dingen om deze week te doen voor een gezonde zwangerschap

Kom in beweging

Nu u zich in uw tweede trimester bevindt, is het een goed moment om een ​​voor uw zwangerschap geschikte trainingsroutine te beginnen.

Profiteer van eventuele extra energie die je deze week hebt. Als je fris wakker wordt, probeer dan eens een ochtendwandeling van 15 minuten. Als je energie 's middags of' s avonds piekt, kijk dan eens naar een lokale prenatale oefenles. Yoga, aquarobics en wandelgroepen zijn geweldige opties. Als u al regelmatig traint, houd dan een routine aan waarbij uw hart 3 tot 7 dagen per week aëroob klopt.

U zult misschien merken dat u zich door een regelmatige trainingsroutine over het algemeen beter voelt. U kunt ook overwegen een oefenpartner te zoeken die kan delen in de geneugten en angsten van zwangerschap.

Seks hebben

Een ander voordeel van geen misselijkheid meer is dat u wellicht meer geneigd bent tot seksuele activiteit. Omdat je buik nog niet oncomfortabel groot is, is dit een goed moment om te genieten van wat extra band met je partner.

Misschien wil je ook vaker seks hebben nu je zwanger bent, omdat er extra bloed onder je taille stroomt. Het is een andere manier om actief te blijven. En het is volkomen veilig, tenzij uw arts u anders heeft geadviseerd.

Wanneer moet je de dokter bellen?

Als u een van de volgende symptomen ervaart, moet u mogelijk uw arts raadplegen:

• vaginale bloeding
• vloeistoflekkage
• koorts
• ernstige buikpijn
• hoofdpijn
• wazig zicht

U kunt ook contact opnemen met uw arts als u nog steeds last heeft van regelmatige of verergerende ochtendmisselijkheid. Er zijn manieren om ervoor te zorgen dat u en uw baby de nodige voedingsstoffen binnenkrijgen.