19 weken zwanger: symptomen, tips en meer

Inhoud

• Overzicht
• Veranderingen in je lichaam
• Jouw baby
• Tweelingontwikkeling in week 19
• 19 weken drachtige symptomen
• Misselijkheid
• Ronde ligamentpijn
• Moeite met slapen
• Haar
• Wanneer moet u uw arts bellen?
• Je bent bijna halverwege

Overzicht

Je bent bijna halverwege je zwangerschap. Gefeliciteerd!

Als je je baby nog niet voelt bewegen, is de kans groot dat dit de eerste week is dat je dat kleine fladderen voelt. In het begin is het misschien moeilijk te zeggen of het je baby is. Maar al snel zul je de sensatie herkennen, vooral omdat je baby groter en actiever wordt.

Dit kan ook de week zijn dat je weer een echo krijgt. Een tweede echo is standaard in dit stadium van de zwangerschap, maar is niet vereist. Deze beeldvormingsscan geeft een veel hoger detailniveau van de organen van de baby dan de laatste echografie, die meestal in het eerste trimester wordt uitgevoerd.

De procedure laat zien of uw baby volgens schema groeit en de locatie van de placenta. Het vruchtwaterpeil en de foetale hartslag worden ook gemeten. En deze echo zal waarschijnlijk het geslacht van je baby onthullen.

Veranderingen in je lichaam

Je lichaam werkt hard om een ​​tijdelijk thuis voor je baby te maken. De meeste vrouwen hebben in het tweede trimester de neiging om meer energie te hebben, maar u kunt nog steeds last hebben van vermoeidheid.

Andere lichamelijke veranderingen zijn onder meer aanhoudende gewichtstoename. Je borsten kunnen wel twee cupmaten groter zijn. Mogelijk merkt u ook een donkere lijn door het midden van uw buik, beginnend bij uw navel. Dit is de linea nigra en verdwijnt meestal een paar maanden na de bevalling.

Jouw baby

Je baby is ongeveer 7 centimeter lang en weegt ongeveer 7 gram. En er zijn veel nieuwe ontwikkelingen geweest.

De nieren van je baby produceren urine. De sensorische delen van hun hersenen ontwikkelen zich. En het haar bovenop hun hoofd begint te verschijnen.

Lanugo, het zachte, donzige haar dat het lichaam van een baby bedekt, vormt zich ook. Bovendien is vermix caseosa, de olieachtige substantie die de huid beschermt terwijl de baby in de baarmoeder groeit.

Als je baby een meisje is, heeft haar baarmoeder zich gevormd en bevatten haar eierstokken ongeveer 6 miljoen eieren.

Tweelingontwikkeling in week 19

De huid van je baby is nu bedekt met een wasachtige substantie die vernix caseosa wordt genoemd. Het beschermt ze tegen rimpels of krassen in het vruchtwater.

19 weken drachtige symptomen

Tijdens uw tweede trimester kunt u deze symptomen gedurende week 19 tegenkomen:

• vermoeidheid
• frequent urineren
• gewichtstoename
• vergrote borsten
• donkere lijn langs je buik
• Moeite met slapen
• hoofdpijn
• duizeligheid

U kunt ook aanvullende symptomen ervaren, waaronder:

Misselijkheid

Hopelijk is elke misselijkheid of ochtendmisselijkheid die je in het begin hebt ervaren, verdwenen. Als u zich nog steeds ziek voelt, praat dan met uw arts over manieren om dit symptoom te behandelen.

Natuurlijke remedies zoals gember en pepermunt kunnen u helpen om u beter te voelen, maar raadpleeg uw arts voor andere kruidenremedies of medicijnen.

Het eten van kleinere, frequentere maaltijden kan misselijkheid helpen verminderen. Het is ook belangrijk om tijdens je zwangerschap gehydrateerd te blijven.

Ronde ligamentpijn

Hoewel u zich misschien niet meer ziek voelt van uw buik, kunt u af en toe pijn in uw buik voelen. Dit is meestal ronde ligamentpijn en het begint vaak aan één kant van uw buik of heupgebied. Soms wordt de pijn aan beide kanten van je buik gevoeld en kan deze tot aan je lies reiken.

Het ronde ligament verbindt de voorkant van de baarmoeder met de lies en strekt zich uit tijdens je zwangerschap. Deze scherpe pijnen houden meestal een paar seconden aan. Ze kunnen worden veroorzaakt door gewoon op te staan ​​of door te hoesten.

Probeer langzaam te bewegen wanneer u opstaat of van houding verandert terwijl u zit of ligt. En zorg ervoor dat u tijdens de rest van uw zwangerschap niets zwaars opheft. Lees verder om erachter te komen wanneer u zich zorgen moet maken over zwangerschapskrampen.

Moeite met slapen

Als u gewend bent om op uw zij te slapen, geniet u mogelijk nog steeds van een goede nachtrust. Als u de neiging heeft om op uw buik of rug te slapen, zal uw groeiende maag deze posities moeilijk maken.

Het kan helpen om kussens rond je buik en tussen je benen te plaatsen. Overdag sporten en cafeïne vermijden kan u ook helpen om beter te slapen.

Slaap kan om andere redenen moeilijk zijn. Het kan zijn dat u vaak moet plassen. Je zorgen maken over je baby en al het andere kan ook leiden tot slapeloze nachten.

Probeer enkele stressverminderende ademhalingsoefeningen om u te helpen overdag en 's nachts te ontspannen. Lees meer over slaapposities terwijl u zwanger bent.

Haar

Als je een paar weken geleden vroeg haarverlies hebt ervaren, dan is dat waarschijnlijk aan het vertragen. Je haar kan voller en glanzender zijn dan voorheen.

Wanneer moet u uw arts bellen?

Als de af en toe ronde ligamentpijn zelfs na het rusten aanhoudt, moet u dit aan uw arts vertellen. Hetzelfde geldt als u ernstige pijn ervaart die langer dan een paar minuten aanhoudt.

Zoals altijd, neem onmiddellijk contact op met uw arts als u pijn ervaart samen met andere symptomen, zoals koorts, braken, bloeding of een verandering in vaginale afscheiding.

Onthoud dat hoofdpijn vaak voorkomt tijdens de zwangerschap. Maar als u ze vaak krijgt of als ze ernstiger zijn dan normaal, vertel dit dan aan uw arts. Raadpleeg ook uw arts over het gebruik van pijnstillers, inclusief vrij verkrijgbare pijnstillers.

Je bent bijna halverwege

Aan het einde van deze week ben je halverwege deze geweldige reis. Je hebt al veel meegemaakt en er komt nog veel meer aan.

Aarzel nooit om vragen aan uw arts te stellen. Als u meer informatie krijgt over wat er met u en uw baby gebeurt, krijgt u wat troost en vertrouwen terwijl u zich klaarmaakt voor de tweede helft van uw zwangerschap.