33 weken zwanger: symptomen, tips en meer

Inhoud

• Veranderingen in je lichaam
• Jouw baby
• Tweelingontwikkeling in week 33
• 33 weken zwangerschap symptomen
• Rugpijn
• Zwelling van enkels en voeten
• Dingen om deze week te doen voor een gezonde zwangerschap
• Wanneer moet je de dokter bellen?

Overzicht

U bent ver in uw derde trimester en begint waarschijnlijk na te denken over hoe het leven met uw nieuwe baby zal zijn. In dit stadium kan uw lichaam de effecten voelen van een zwangerschap van meer dan zeven maanden. U merkt wellicht dat er veel veranderingen zijn opgetreden. U kunt ook te maken hebben met ongemakkelijke pijntjes, kwalen en gezwollen lichaamsdelen. Met slechts een handvol weken te gaan tijdens uw zwangerschap, moet u op de hoogte zijn van tekenen van vroege bevalling en wanneer u uw arts moet bellen.

Veranderingen in je lichaam

U weet inmiddels dat veel delen van uw lichaam tijdens de zwangerschap veranderen. Hoewel sommige duidelijk zijn, zoals uw groeiende middengedeelte en borsten, hebben veel meer delen van uw lichaam zich ook aan uw zwangerschap aangepast. Het goede nieuws is dat de meeste van deze veranderingen na de zwangerschap weer normaal moeten worden.

Tijdens de zwangerschap produceert uw lichaam meer bloed dan normaal. Het bloedvolume neemt met meer dan 40 procent toe en uw hart moet sneller pompen om deze verandering op te vangen. Soms kan dit ertoe leiden dat uw hart overslaat. Als u merkt dat het vaker dan af en toe gebeurt, neem dan contact op met uw arts.

Jouw baby

Met nog maar zeven weken te gaan in een gemiddelde zwangerschap van 40 weken, maakt je baby zich klaar om de wereld te betreden. In week 33 zou uw baby ongeveer 15 tot 17 inch lang en 4 tot 4,5 pond moeten zijn. Je baby zal doorgaan met het inpakken van de kilo's als je uitgerekende datum nadert.

Tijdens die laatste weken in de baarmoeder zal je baby krachtig trappen, zintuigen gebruiken om de omgeving te observeren en slapen. Baby's kunnen in dit stadium zelfs een diepe REM-slaap ervaren. Bovendien kan uw baby zien, met ogen die samentrekken, verwijden en licht detecteren.

Tweelingontwikkeling in week 33

Je hebt waarschijnlijk gemerkt dat je baby's veel slapen tussen alle trappen en rollen. Ze laten zelfs hersenpatronen van dromen zien! Deze week zijn hun longen bijna volledig gerijpt, zodat ze op de dag van de bevalling klaar zijn om voor het eerst adem te halen.

33 weken zwangerschap symptomen

Zoals hierboven vermeld, merkt u mogelijk enkele veranderingen in uw hart. Enkele andere symptomen die u kunt ervaren in week 33 en in uw laatste fase van de zwangerschap zijn:

• rugpijn
• zwelling van de enkels en voeten
• moeite met slapen
• maagzuur
• kortademigheid
• Weeën van Braxton-Hicks

Rugpijn

Terwijl je baby groeit, bouwt de druk op je heupzenuw, de grootste zenuw in je lichaam. Dit kan rugpijn veroorzaken die ischias wordt genoemd. Om rugpijn te verlichten, kunt u proberen:

• warme baden nemen
• met behulp van een verwarmingskussen
• het wisselen van de kant waarop u slaapt om ischiaspijn te verlichten

Een studie in de Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy geeft aan dat fysiotherapie, zoals onderwijs en oefentherapie, rug- en bekkenpijn voor en na de zwangerschap kan verminderen.

Als u ernstige pijn heeft, neem dan contact op met uw arts.

Zwelling van enkels en voeten

U merkt misschien dat uw enkels en voeten meer opzwellen dan in voorgaande maanden. Dat komt doordat je groeiende baarmoeder druk uitoefent op de aderen die naar je benen en voeten lopen. Als u last heeft van zwelling van de enkels en voeten, leg ze dan 15 tot 20 minuten boven het hartniveau, minstens twee tot drie keer per dag. Als u extreme zwelling ervaart, kan dit een teken zijn van pre-eclampsie en moet u onmiddellijk contact opnemen met uw arts.

Nu u stevig in het laatste trimester van de zwangerschap zit, moet u tekenen van vroege bevalling kennen. Hoewel uw baby nog enkele weken niet als voldragen wordt beschouwd, is vroege bevalling mogelijk. Tekenen van vroege bevalling zijn onder meer:

• weeën met regelmatige tussenpozen die dichter bij elkaar komen
• krampen in de onderrug en benen die niet weggaan
• uw water breekt (het kan een grote of een kleine hoeveelheid zijn)
• bloederige of bruinachtige vaginale afscheiding (bekend als 'bloederige show')

Ook al denk je misschien dat je aan het bevallen bent, het kunnen gewoon de weeën van Braxton-Hicks zijn. Dit zijn zeldzame weeën die niet dichter bij elkaar komen en intenser worden. Ze zouden na een bepaalde tijd moeten verdwijnen en zouden niet zo sterk moeten zijn als de weeën zullen zijn wanneer je eindelijk gaat bevallen.

Als uw weeën langer, sterker of dichter bij elkaar worden, ga dan naar het bezorgziekenhuis. Het is nog te vroeg voor een baby om geboren te worden en ze zullen waarschijnlijk proberen de bevalling te stoppen. Vroege bevalling kan worden veroorzaakt door uitdroging. Vaak is een infuuszak met vloeistof voldoende om de bevalling te stoppen.

Dingen om deze week te doen voor een gezonde zwangerschap

Met de verhoogde druk op je lichaam, is het misschien tijd om het zwembad te raken. Wandelen of zwemmen in een zwembad kan helpen bij het zwellen, omdat het weefsels in de benen samendrukt en tijdelijke verlichting kan bieden. Het geeft je ook het gevoel van gewichtloosheid. Zorg ervoor dat u het niet overdrijft bij matige lichaamsbeweging en vergeet niet om veel water te drinken om gehydrateerd te blijven.

Wanneer moet je de dokter bellen?

In deze fase van de zwangerschap bezoekt u uw arts vaker dan voorheen. Zorg ervoor dat je vragen stelt om je geest tot rust te brengen. Als de vragen dringend zijn, schrijf ze dan op zodra ze verschijnen, zodat u ze bij uw volgende afspraak niet vergeet te stellen.

Bel uw arts als u tekenen van vroege bevalling opmerkt, ongebruikelijke kortademigheid ervaart of een verminderde beweging van de foetus opmerkt (als u niet 6 tot 10 bewegingen per uur telt).