Zelfgemaakte muesli met 5 ingrediënten die je in de magnetron kunt maken

Inhoud

• Beoordeling voor

Het idee om thuis je eigen granola te maken klinkt altijd aantrekkelijk - je kunt die zakjes van $ 10 niet meer in de winkel kopen en je kunt precies bepalen wat je erin doet (geen zaden, meer noten). Maar het proces is meestal behoorlijk ingewikkeld (lees: lang), dus je geeft het op voordat je het echt probeert. Enter: Deze schaamteloos gemakkelijke, vijf minuten durende, vijf-ingrediënten magnetron muesli van Camilla bij Power Hungry.

Het proces is eenvoudig: pak eerst een kopje en gooi de bindende ingrediënten erin (je weet wel, het spul waardoor granola in clusters aan elkaar plakt en het een lichtzoete smaak geeft). Je gebruikt ahornsiroop, water en plantaardige olie. Bestrooi dan met een snufje zout voordat je de havermout en gehakte noten erin giet (of eigenlijk welke ingrediënten je ook wilt - het is zelfgemaakt, dus je kunt je doen, meid.) Je zapt de mok in de magnetron, roert en magnetron wat meer, voordat je het geheel afmaakt met wat gedroogd fruit. Je kunt het direct opeten, of een beetje laten afkoelen op het aanrecht.

Een van de beste dingen over zelfgemaakte muesli - en deze muesli in het bijzonder: het wordt automatisch portiegecontroleerd, wat essentieel is om je ontbijtcalorieën op peil te houden. Granola is over het algemeen gezond, maar bevat doorgaans veel calorieën, dankzij de gezonde vetten uit noten en zaden (de zoete bindmiddelen dragen uiteraard ook bij). Wanneer u slechts één portie maakt, zult u niet in de verleiding komen om keer op keer in de zak te reiken om slechts een klein meer naar je yoghurtkom. (Daarover gesproken, je zult deze 10 eiwitrijke yoghurtkommen eens willen bekijken die je ochtend een vliegende start zullen geven.)

Op zoek naar een recept voor een ontbijtmok dat iets decadenter is? Leer hoe je een warm kaneelbroodje maakt in de magnetron. Geïnteresseerd in een snel en gemakkelijk vullend vezelrijk ontbijt? Je maakt deze chocolade havermout in een mok in ongeveer vijf minuten.

Beoordeling voor