5 relatietips van echtscheidingsexperts

Inhoud

• Zorg voor jezelf
• Neem de tijd om single te zijn
• Overweeg therapie als het goed gaat
• Houd exen in het verleden
• Blijf praten, ook als het moeilijk is
• Beoordeling voor

Of je nu gelukkig een serieuze relatie hebt, problemen hebt in het paradijs of pas vrijgezel bent, er is veel nuttig inzicht te verkrijgen van experts die hun brood verdienen door paren door het echtscheidingsproces te helpen. Hier, hun tips voor een gezonde relatie en break-up.

Zorg voor jezelf

Getty Images

Als je getrouwd bent of gewoon samenwoont met je SO, is het normaal om huishoudelijke taken te verdelen, maar onwetendheid is geen gelukzaligheid. Weet hoe je autoreparatie, appartement- of huisonderhoud en vooral financiën moet aanpakken, zegt Karen Finn, Ph.D., maker van het Functional Divorce Process. Je zult niet alleen voorkomen dat je overrompeld wordt als je te maken krijgt met een scheiding, maar het is gewoon goed voor een algehele gezonde relatie voor ieder van jullie om alle facetten van het huishouden te leren kennen, zegt Finn.

Het klinkt misschien contra-intuïtief, maar ze adviseert om je relatie als een bedrijf te behandelen door één keer per maand emoties opzij te zetten om inkomsten, uitgaven en bezittingen te bespreken. Om er zeker van te zijn dat je op de hoogte bent, bekijk je 16 geldregels die elke vrouw op 30-jarige leeftijd moet kennen.

Neem de tijd om single te zijn

Getty Images

Echtscheiding kan grote schade aanrichten aan zelfs het zelfvertrouwen van de meest zelfverzekerde vrouw - daarom zal vrijwel elke expert afraden om meteen een nieuwe relatie aan te gaan. "We raden je ten zeerste aan om een ​​jaar lang niet serieus te daten", zegt moeder-en-dochterduo Nicole Baras Feuer, M.S., en Francine Baras, L.C.S.W., die hun eigen echtscheidingsadviespraktijk hebben opgericht en onlangs hebben geschreven 37 dingen die ik wou dat ik wist voor mijn scheiding.

Hoewel een jaar misschien een beetje extreem is voor een minder serieuze relatie, is dezelfde regel van toepassing. Nadat je uit een breuk bent gekomen, moet je de tijd nemen om naar je wonden te kijken en erachter te komen welke je hebt veroorzaakt en welke je kunt genezen, zegt Finn. Ga op informele dates om te experimenteren en erachter te komen wat je wilt van je volgende relatie, anders maak je twee keer dezelfde fout.

Overweeg therapie als het goed gaat

Getty Images

Met een echtscheidingspercentage van ongeveer 50 procent in dit land, springen de meeste mensen te snel in of uit het huwelijk, zegt Talia Wager, een gediplomeerd huwelijks- en gezinstherapeut. "Er is momenteel een trend waarbij mensen in therapie komen voordat ze trouwen", zegt Wagner. "Hoewel dit nog steeds niet iets is wat de meeste mensen doen, is het een geweldige manier voor stellen om een ​​gezonde basis te leggen om een ​​leven op te bouwen."

Als je het gevoel hebt dat je aan het einde van je relatie bent en een echtscheiding overweegt, waarschuwen Feuer en Baras ervoor om je advocaat niet als therapeut te gebruiken. In plaats van een reflex naar een advocaat te bellen, kunt u overwegen een echtscheidingsadviseur of therapeut de situatie te laten beoordelen en u te begeleiden bij mogelijke volgende stappen voordat u duizenden dollars aan juridische kosten laat vallen.

Houd exen in het verleden

Getty Images

Het is oneerlijk om te verwachten dat je nieuwe beau gewoon je ex is - of dat nu zijn moordende slaapkamertechniek of neiging tot vals spelen betekent. Waar het op neerkomt, zegt Finn: De meeste mensen ondergaan een paar liefdesverdriet voordat ze The One vinden, dus breng je vorige relatie niet in je nieuwe, anders zet je jezelf op mislukking voordat je zelfs maar begonnen bent.

Blijf praten, ook als het moeilijk is

Getty Images

Zodra je voelt dat er iets achterblijft in je relatie, zeg het dan, zegt relatiespecialist Rachel Sussman, LCSW. Hoewel je je gevechten moet kiezen, is het belangrijk om altijd uit te drukken hoe je je voelt en wat je bezighoudt. Als je het gevoel hebt dat je het niet kunt, kan het een enorme rode vlag en een voorbode zijn voor echtscheiding (of uiteenvallen), zegt Sussman. Om te voorkomen dat je partner zich afsluit of defensief wordt, moet je luisteren naar wat hij zegt en zijn perspectief valideren, zelfs als je het er niet mee eens bent, adviseert Sussman.

Beoordeling voor