7 fouten in de zomerhuid

Inhoud

• Geen zonnebrandcrème dragen
• Zonnebrandcrème verkeerd aanbrengen
• Geen zonnebril dragen
• Een duik nemen na het scheren
• Niet gehydrateerd blijven
• Je voeten verwaarlozen
• Krabben bij insectenbeten
• Beoordeling voor

Insectenbeten, zonnebrand, schilferende huid-zomer betekent een hele reeks andere huidproblemen dan we gewend zijn te bestrijden in koelere temperaturen.

Inmiddels ken je waarschijnlijk enkele basisprincipes, zoals dat je je huid moet beschermen tegen die brandende zon, maar veel mensen vallen nog steeds in een aantal veelvoorkomende huidverzorgingsvallen.

Hieronder staan ​​​​enkele van de meest gemaakte huidfouten in de zomer en eenvoudige oplossingen. Vertel ons dan in de comments: What's jouw grootste zomerhuidaandoening?

Geen zonnebrandcrème dragen

De Skin Cancer Foundation meldt dat 90 procent van de niet-melanoom huidkankers in de VS verband houden met blootstelling aan de zon, en toch beschermen velen van ons zichzelf nog steeds niet. Volgens een recent onderzoek van The Skin Cancer Foundation zegt 49 procent van de mannen en 29 procent van de vrouwen dat ze de afgelopen 12 maanden geen zonnebrandcrème hebben gebruikt.

Een deel van de reden waarom is dat er eenvoudige verwarring is over wat werkt en voor hoe lang. Volgens de enquête zei slechts 32 procent van de mannen dat ze zichzelf extreem of zeer goed geïnformeerd vonden over het krijgen van voldoende bescherming tegen de zon.

Maar alles is beter dan niets. "Eerlijk gezegd, de beste zonnebrandcrème is wat de patiënt ook gebruikt", vertelde Dr. Bobby Buka, een dermatoloog in een privépraktijk in New York City, in mei aan HuffPost. "Ik ga de strijd over formulering niet aan."

Zonnebrandcrème verkeerd aanbrengen

Zelfs onder loyalisten van zonnebrandcrème is er verwarring over hoeveel zonnebrandcrème je echt nodig hebt en hoe vaak je opnieuw moet aanbrengen. Meer dan 60 procent van de mannen zei dat ze geloofden dat één applicatie hen minstens vier uur zou beschermen, volgens hetzelfde onderzoek van de Skin Cancer Foundation.

In werkelijkheid moeten de meeste zonnebrandmiddelen om de twee uur opnieuw worden aangebracht, en vaker als u zwemt of zweet.

Zorg ervoor dat u tijdens elke toepassing voldoende zonnebrandcrème gebruikt om elke huid die niet door kleding wordt bedekt "royaal te bedekken", beveelt de American Academy of Dermatology aan. Over het algemeen is dat ongeveer een ons zonnebrandcrème, of genoeg om een ​​borrelglas te vullen, hoewel je misschien meer nodig hebt, afhankelijk van de lichaamsgrootte. Uit een onderzoek bleek dat de meeste mensen minder dan de helft van die hoeveelheid gebruiken.

Geen zonnebril dragen

Als je je peepers niet beschermt als je in de zon bent (en 27 procent van de Amerikaanse volwassenen zegt dat ze dat nooit doen, volgens een rapport van handelsgroep The Vision Council), stel je jezelf bloot aan een groter risico op staar , maculaire degeneratie en huidkanker op de oogleden, die tot 10 procent van alle huidkankers uitmaken.

Het is ook belangrijk om op het juiste paar te gooien. De goedkope die je hebt gekocht, voldoen mogelijk niet aan de aanbevelingen voor bescherming tegen UV-stralen. Zoek naar een paar dat ten minste 99 procent van de UVA- en UVB-stralen blokkeert, meldde Men's Health, hoewel dat lastig kan zijn omdat winkels producten mogelijk verkeerd labelen. U kunt het beste met uw zonnebril naar een oogarts gaan, die de lenzen kan scannen om te meten hoeveel bescherming ze bieden.

Het dragen van een zonnebril kan ook helpen om rimpels en fijne lijntjes veroorzaakt door loensen te minimaliseren.

Een duik nemen na het scheren

Als je er glad uit wilt zien voordat je aan het zwembad gaat liggen, houd er dan rekening mee dat het water ingaan direct na het scheren, harsen of laserontharing irritatie kan veroorzaken aan die extra gevoelige huid, volgens Glamour.com. Probeer de schoonheidsroutine minstens een paar uur voordat het tijd is om een ​​plons te maken af ​​te ronden.

Niet gehydrateerd blijven

Voel je je uitgedroogd door de zomerse hitte? Je huid kan dat ook zijn! Blootstelling aan de zon haalt vocht uit de huid, waardoor je er schilferig en schilferig uit kunt zien, legt Daily Glow uit.

Rijkere lotions en vochtinbrengende crèmes zijn een goed begin, maar een deel van het probleem is dat je waarschijnlijk niet van binnenuit hydrateert. Meer water drinken kan helpen, net als andere hydraterende slokjes, zoals kokoswater, en het eten van voedsel met een hoog watergehalte, zoals watermeloen en komkommers.

Je voeten verwaarlozen

Als u veel tijd op teenslippers doorbrengt, kan de huid rond de hiel barsten. Dagelijks hydrateren kan helpen, net als een wekelijkse date met de puimsteen. Als je het niet te warm hebt, raadt Glamour.com aan om in sokken te slapen. De stof kan je vochtinbrengende crème helpen intrekken.

Krabben bij insectenbeten

We weten dat jeuk een marteling kan zijn, maar krabben aan jeukende zomerbeten is een slecht idee, vertelde Dr. Neal B. Schultz, een gecertificeerde dermatoloog in de praktijk in New York City, in juni aan HuffPost. Je zult waarschijnlijk de huid meer breken door te krabben, waardoor de beet aan infectie kan worden blootgesteld. En krabben zal de beten alleen maar meer ontstoken maken, zei hij, wat leidt tot meer jeuk en pijn.

Probeer in plaats daarvan een natuurlijke behandeling, zoals ijs, azijn, toverhazelaar en meer.

Meer over Huffington Post Gezond leven

Kun je je smaakpapillen opnieuw trainen?

De do's en don'ts van gezond haar

Moet je een slaapvakantie nemen?

Beoordeling voor