Hoe u uw handen correct wast

Inhoud

• Wat is het belang van handen wassen?
• 8 stappen om je handen goed te wassen
• Wat voor soort zeep moet je gebruiken?
• Wanneer moet u uw handen wassen?

Het wassen van de handen is een basale maar uiterst belangrijke zorg om het oplopen of overdragen van verschillende soorten infectieziekten te voorkomen, vooral nadat u zich in omgevingen met een hoog risico op besmetting heeft bevonden, zoals een openbare ruimte of het ziekenhuis.

Weten hoe u uw handen op de juiste manier moet wassen, is dus erg belangrijk om virussen en bacteriën te elimineren die op de huid kunnen zitten en infecties in het lichaam kunnen veroorzaken. Zie andere zorg die nodig is om de badkamer van de school, het hotel of het werk te gebruiken zonder ziektes op te lopen.

Hier leest u hoe u uw handen op de juiste manier wast en waarom ze belangrijk zijn:

Wat is het belang van handen wassen?

Handen wassen is een zeer belangrijke stap in de strijd tegen infectieziekten, of dit nu door virussen of bacteriën wordt veroorzaakt. Dit komt omdat het eerste contact met een ziekte vaak gebeurt via de handen die, wanneer ze naar het gezicht worden gebracht en in direct contact komen met de mond, ogen en neus, virussen en bacteriën achterlaten die tot infectie leiden.

Enkele van de ziekten die gemakkelijk kunnen worden voorkomen met handen wassen zijn:

• Verkoudheid en griep;
• Luchtweginfecties;
• Hepatitis A;
• Leptospirose;
• Infectie door E coli;
• Toxoplasmose;
• Infectie door salmonella sp.;

Bovendien kan elke andere infectieziekte of nieuwe infectie ook worden bestreden door handen te wassen.

8 stappen om je handen goed te wassen

De 8 belangrijkste stappen die moeten worden gevolgd om ervoor te zorgen dat uw handen correct worden gewassen, zijn:

1. Zeep en schoon water In de handen;
2. Wrijf over de handpalm elke hand;
3. Wrijf over je vingertoppen in de palm van de andere hand;
4. Wrijf tussen de vingers elke hand;
5. Wrijf over je duim elke hand;
6. Was de achterkant elke hand;
7. Was je polsen beide handen;
8. Droog af met een schone handdoek of papieren handdoeken.

In totaal zou het handwasproces minstens 20 seconden moeten duren, aangezien dit de tijd is die nodig is om ervoor te zorgen dat alle handen worden gewassen.

Een goede tip aan het einde van de wasbeurt is om de papieren handdoek, waarmee je je handen hebt afgedroogd, de kraan dicht te draaien en te voorkomen dat je weer in aanraking komt met bacteriën en virussen die bij het openen van het water op de kraan zijn achtergebleven. .

Bekijk nog een video met stapsgewijze instructies om uw handen goed te wassen:

Wat voor soort zeep moet je gebruiken?

De meest geschikte zeep om dagelijks je handen te wassen, zowel thuis, op school als op het werk, is de gewone zeep. Antibacteriële zepen zijn gereserveerd voor gebruik in klinieken en ziekenhuizen of bij de verzorging van iemand met een geïnfecteerde wond, waar een grote hoeveelheid bacteriën aanwezig is.

Bekijk het recept en leer hoe je vloeibare zeep kunt maken met een stuk zeep.

Gelalcohol en desinfecterende stoffen zijn ook niet de beste opties om uw handen dagelijks te desinfecteren, omdat ze uw huid droog kunnen achterlaten en kleine wondjes kunnen veroorzaken. Maar in ieder geval kan het handig zijn om een ​​klein pakje alcoholgel of antiseptische gel in de zak te hebben om de toiletpot die je op school of op het werk gebruikt te reinigen, bijvoorbeeld voordat je gaat zitten.

Wanneer moet u uw handen wassen?

Je moet je handen minstens 3 keer per dag wassen, maar je moet je ook altijd wassen na gebruik van de badkamer en voor het eten, omdat dit ziekten zoals gastro-enteritis voorkomt die worden veroorzaakt door virussen die gemakkelijk van de ene persoon op de andere overgaan door besmetting met ontlasting. mondeling.

Dus om uzelf en ook anderen te beschermen is het belangrijk om uw handen te wassen:

• Na niezen, hoesten of het aanraken van uw neus;
• Voor en na het bereiden van rauw voedsel zoals salade of Sushi;
• Na het aanraken van dieren of hun afval;
• Na het aanraken van de prullenbak;
• Voor na het verschonen van de luier van de baby of bedlegerige;
• Voor en na het bezoeken van een zieke;
• Voor en na het aanraken van wonden en;
• Wanneer de handen ogenschijnlijk vuil zijn.

Het wassen van de handen is vooral geschikt voor mensen die voor baby's zorgen, bedlegerige mensen of mensen met een verzwakt immuunsysteem als gevolg van aids of kankerbehandeling, omdat deze mensen een groter risico lopen om ziek te worden, waardoor het herstel moeilijker wordt.