Het absoluut slechtste type Halloween-snoep voor je tanden

Inhoud

• Beoordeling voor

Wetende dat een Reese's Peanut Butter Cup 734 jumping jacks nodig heeft om te verbranden, kan je niet echt faseren, of voorkomen dat je naar een andere reikt. Maar misschien moet je wel twee keer nadenken als je weet dat die kleine, leuke traktaties echt een rol spelen in je tandgezondheid.

Dr. Holly Halliday, een parodontoloog, en Dr. Gabriel Mannarino, een tandarts, beiden van het Williston Dental Team, vertelden POPSUGAR dat "het meest cariogene voedsel (dat wil zeggen het meest waarschijnlijk gaatjes veroorzaakt) het plakkerige is." Hier is hun lijst met plakkerige snoepjes, van ergste tot minst schadelijk:

Laffy Taffy

Sterrensprong

Stippen

Gummyberen/wormen

kegelen

rozijnen

Snickers

Melkweg

Twix

Voordat je in je Jack-o-Lantern gaat huilen, hebben ze goed nieuws gebracht. Betere snoepopties zijn Kit Kat, Nestle's Crunch, Hershey's Chocolate, M&M's, Reese's Peanut Butter Cups en "vergelijkbare chocolaatjes omdat ze niet zo 'plakkerig' zijn als de hierboven genoemde."

Maar belangrijker dan welk snoepje je uitpakt, is hoe je het eet en wat je doet nadat je klaar bent. Holly zegt: "Het is beter om ze allemaal tegelijk te hebben dan meerdere keren gedurende de dag. Als je ze allemaal tegelijk hebt, is het maar één belediging voor de tanden, maar als je ze overdag vaak eet, stel je constant de tanden aan suiker. Die constante blootstelling verzwakt uiteindelijk het glazuur, wat ontkalking wordt genoemd. Als het doorgaat, gaat het glazuur caviteren en heb je een gaatje!" Holly en Gabe raden dan aan om de mond met water te spoelen om de suiker te verdunnen en minstens 30 minuten te wachten om je tanden te poetsen.

Holly voegt eraan toe dat het niet alleen snoep is dat je tanden in gevaar brengt voor gaatjes. "Alles wat vast komt te zitten in de groeven van de tanden of daartussen en daar lang blijft zitten, veroorzaakt meer problemen." De meeste mensen denken niet aan rozijnen, gedroogde abrikozen, dadels, fruitleer en een van de ergste boosdoeners - chips! - als 'gaatjes veroorzakend', maar dat zijn ze wel als je ze vaak eet.

Dit artikel verscheen oorspronkelijk op Popsugar Fitness.

Meer van Popsugar Fitness:

De beste zuivelvrije Halloween-snoepjes (de meeste zijn ook veganistisch!)

19 gezonde desserts om te voldoen aan Reese's trek in pindakaasbekers

Verbrand die Halloween-snoepcalorieën met deze pompoentraining

Beoordeling voor