Wat is aerofagie en hoe wordt het behandeld?

Inhoud

• Wat zijn de symptomen?
• Is het aerofagie of indigestie?
• Wat zijn de oorzaken?
• Mechanica
• Medisch
• Mentaal
• Hoe wordt de diagnose gesteld?
• Hoe wordt het behandeld?
• Kan ik het thuis regelen?
• Wat zijn de vooruitzichten?

Wat is het?

Aerophagia is de medische term voor overmatig en herhaaldelijk inslikken van lucht. We nemen allemaal wat lucht in als we praten, eten of lachen. Mensen met aerofagie slikken zoveel lucht op dat het ongemakkelijke gastro-intestinale symptomen veroorzaakt. Deze symptomen omvatten opgezette buik, opgeblazen gevoel, boeren en winderigheid.

Aerofagie kan chronisch (langdurig) of acuut (korte termijn) zijn en kan verband houden met zowel fysieke als psychologische factoren.

Wat zijn de symptomen?

We slikken ongeveer 2 liter lucht per dag door alleen maar te eten en te drinken. We boeten ongeveer de helft daarvan. De rest reist door de dunne darm en uit het rectum in de vorm van winderigheid. De meesten van ons hebben geen probleem met het verwerken en verdrijven van dit gas. Mensen met aerofagie, die veel lucht opnemen, ervaren enkele ongemakkelijke symptomen.

Een studie gepubliceerd door Alimentary Pharmacology and Therapeutics wees uit dat 56 procent van de proefpersonen met aerofagie klaagde over boeren, 27 procent van een opgeblazen gevoel en 19 procent van zowel buikpijn als uitzetting. Uit onderzoek dat in het tijdschrift is gepubliceerd, is gebleken dat deze zwelling 's ochtends meestal minder is (waarschijnlijk omdat gas' s nachts onbewust door de anus wordt verdreven) en gedurende de dag vordert. Andere symptomen zijn onder meer hoorbare luchtslurping en winderigheid.

De Merck Manual meldt dat we gemiddeld 13 tot 21 keer per dag gas door onze anus laten gaan, hoewel dat aantal toeneemt bij mensen met aerofagie.

Is het aerofagie of indigestie?

Hoewel aerofagie veel van dezelfde symptomen deelt met indigestie - voornamelijk ongemak in de bovenbuik - zijn het twee verschillende aandoeningen. In de Alimentary Pharmacology and Therapeutics-studie waren degenen met indigestie meer geneigd om de volgende symptomen te melden dan degenen met aerofagie:

• misselijkheid
• braken
• gevoelens van volheid zonder grote hoeveelheden te eten
• gewichtsverlies

Wat zijn de oorzaken?

De juiste hoeveelheid lucht opnemen lijkt eenvoudig genoeg, maar om een ​​aantal redenen kunnen er dingen misgaan. Aerofagie kan worden veroorzaakt door problemen met een van de volgende:

Mechanica

Hoe we ademen, eten en drinken spelen een sleutelrol bij de vorming van aerofagie. Sommige dingen die leiden tot overmatig inslikken van lucht zijn:

• snel eten (bijvoorbeeld een tweede hap nemen voordat de eerste volledig is gekauwd en doorgeslikt)
• praten tijdens het eten
• kauwgom
• drinken met een rietje (zuigen zuigt meer lucht aan)
• roken (nogmaals, vanwege de zuigende actie)
• mond ademen
• krachtig oefenen
• het drinken van koolzuurhoudende dranken
• een loszittende prothese dragen

Medisch

Mensen met bepaalde medische aandoeningen die machines gebruiken om te ademen, zijn vatbaarder voor aerofagie.

Een voorbeeld is niet-invasieve beademing (NIV). Dit is elke vorm van ademhalingsondersteuning die niet voldoet aan het inbrengen van een slang in de neus of mond van een persoon.

Een veel voorkomende vorm van NIV is de continue positieve luchtwegdruk (CPAP) -machine die wordt gebruikt om mensen met obstructieve slaapapneu te behandelen. Slaapapneu is een aandoening waarbij de luchtwegen geblokkeerd raken terwijl u slaapt. Deze blokkering - die optreedt als gevolg van slappe of niet goed functionerende spieren aan de achterkant van de keel - beperkt de luchtstroom en onderbreekt de slaap.

Een CPAP-machine zorgt voor continue luchtdruk door een masker of buis. Als de druk niet correct is ingesteld, of de drager heeft wat congestie, kan er te veel lucht worden ingeslikt. Dit resulteert in aerofagie.

In één onderzoek ontdekten onderzoekers dat van proefpersonen die een CPAP-machine gebruikten, ten minste één aerofagiesymptoom hadden.

Andere mensen die mogelijk ondersteunde ademhaling nodig hebben en een hoger risico op aerofagie lopen, zijn onder meer mensen met chronische obstructieve longziekte (COPD) en mensen met bepaalde soorten hartfalen.

Mentaal

In een studie waarin volwassenen met aerofagie werden vergeleken met volwassenen met indigestie, ontdekten onderzoekers dat 19 procent van degenen met aerofagie angst had, versus slechts 6 procent van degenen met indigestie. Het verband tussen angst en aerofagie werd gezien in een andere studie die werd gepubliceerd in de rubriek Wanneer proefpersonen met overmatige boeren niet wisten dat ze werden bestudeerd, waren hun boeren aanzienlijk minder dan wanneer ze wisten dat ze werden geobserveerd. Deskundigen theoretiseren dat aerofagie een aangeleerd gedrag kan zijn dat wordt gebruikt door mensen met angst om met stress om te gaan.

Hoe wordt de diagnose gesteld?

Omdat aerofagie enkele van dezelfde symptomen deelt met veel voorkomende spijsverteringsstoornissen zoals gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), voedselallergieën en darmblokkades, kan uw arts eerst op deze aandoeningen testen. Als er geen fysieke oorzaak van uw darmproblemen wordt gevonden en uw symptomen aanhouden, kan uw arts de diagnose aerofagie stellen.

Hoe wordt het behandeld?

Hoewel sommige artsen medicijnen zoals simethicone en dimethicone kunnen voorschrijven om de vorming van gas in de darm te verminderen, staat medicamenteuze therapie niet veel in de weg om aerofagie te behandelen.

De meeste experts adviseren logopedie om de ademhaling tijdens het praten te verbeteren. Ze bevelen ook gedragsveranderingstherapie aan om:

• bewust worden van het slikken van lucht
• oefen langzame ademhaling
• leer effectieve manieren om met stress en angst om te gaan

Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Behavior Modification benadrukte de ervaringen van een vrouw met chronische boeren. Gedragstherapie die zich concentreerde op ademhalen en slikken hielp haar haar oprispingen gedurende een periode van 5 minuten te verminderen van 18 naar slechts 3. Na 18 maanden follow-up bleven de resultaten vast.

Kan ik het thuis regelen?

Het verminderen - en zelfs elimineren - van aerofagiesymptomen vereist voorbereiding en opmerkzaamheid, maar het kan worden gedaan. Deskundigen adviseren:

• kleine hapjes nemen en goed kauwen voordat u weer een hapje neemt
• wijzigen hoe u voedsel of vloeistoffen inslikt
• eten met je mond dicht
• langzaam en diep ademhalen
• bewust zijn van ademhaling met open mond
• stoppen met aerofagie-producerende gedragingen, zoals roken, het drinken van koolzuurhoudende dranken en kauwgom
• een betere pasvorm krijgen op kunstgebitten en CPAP-machines.
• het behandelen van onderliggende aandoeningen, zoals angst, die kunnen bijdragen aan aerofagie

Wat zijn de vooruitzichten?

Het is niet nodig om te leven met aerofagie en de vervelende symptomen ervan. Hoewel de aandoening zijn tol kan eisen van de kwaliteit van je leven, zijn er zeer effectieve behandelingen om de effecten ervan te beperken of zelfs helemaal uit te bannen. Bespreek met uw zorgverlener welke remedies voor u goed kunnen werken.