Wat is sociale angst, hoe te identificeren en te behandelen

Inhoud

• Hoe sociale angststoornis te identificeren
• Hoe de behandeling is uitgevoerd
• Mogelijke oorzaken

Sociale angststoornis, ook bekend als sociale fobie, komt overeen met de moeilijkheid die de persoon ondervindt bij het sociaal omgaan, het presenteren van een baan in het openbaar of het eten in het bijzijn van andere mensen, bijvoorbeeld uit angst om beoordeeld te worden, zich vernederd te voelen of andere mensen het opmerken uw zwakheden.

Sociale angst kan behoorlijk invaliderend zijn en interfereren met professionele prestaties en gerelateerd zijn aan sociaal contact, wat kan leiden tot de ontwikkeling van andere psychische stoornissen, zoals ernstige depressie en agorafobie, de angst om op open, gesloten plaatsen te blijven of binnen te blijven. een menigte bijvoorbeeld.

De behandeling van sociale angststoornis dient te geschieden door een psycholoog of psychiater die, afhankelijk van de ernst van de aandoening, het gebruik van anxiolytische geneesmiddelen kan aangeven om angstsymptomen te verminderen.

Hoe sociale angststoornis te identificeren

Sociale angststoornis kan worden geïdentificeerd aan de hand van kenmerken die door de persoon worden gepresenteerd, zoals:

• Moeilijkheden om met andere mensen om te gaan en te praten;
• Angst om in het openbaar en aan de telefoon te spreken;
• Ik ben bang om te eten waar anderen bij zijn;
• Angst om uw mening te geven over een bepaald onderwerp;
• Ik ben bang om voor andere mensen te lopen of te werken.

Mensen met sociale angst zijn erg bezorgd over de beoordeling van zichzelf door anderen en vermijden gewoonlijk praten of bepaalde acties ondernemen uit angst voor wat anderen zullen aantreffen en uit angst zich vernederd te voelen, wat hun prestaties op het werk en in sociale relaties belemmert. Om deze reden hebben ze de neiging zichzelf te isoleren, omdat ze zich niet bewust zijn van verschillende situaties.

Wanneer mensen met een sociale angststoornis bijvoorbeeld worden of voelen zich blootgesteld aan situaties die wat meer interactie vereisen, treden enkele symptomen op, zoals:

• Verhoogde hartslag;
• Verhoogde ademhalingssnelheid;
• Rood gezicht;
• Schudden;
• Trillende stem;
• Spierspanning;
• Misselijkheid;
• Duizeligheid;
• Overmatig zweet.

Symptomen van angst en nervositeit zijn normaal als ze voor of tijdens een sollicitatiegesprek of bij een presentatie verschijnen. Wanneer de symptomen echter in verschillende situaties optreden, vooral wanneer u dicht bij andere mensen bent, kan dit een teken zijn van een sociale angststoornis en moet de persoon psychologische hulp zoeken. Leer andere angstsymptomen te herkennen.

Hoe de behandeling is uitgevoerd

De behandeling van sociale angststoornis gebeurt voornamelijk met therapiesessies. De behandeling die door de psycholoog of psychiater wordt uitgevoerd, is bedoeld om de persoon te helpen de reden te ontdekken waarom hij niet in staat is om te communiceren of op een natuurlijke manier te handelen in het bijzijn van andere mensen en hem zo te helpen deze barrières te overwinnen zodat de persoon zich niet zo bezorgd kan voelen de mogelijke mening van andere mensen.

Therapie is ook belangrijk om de negatieve gedachten die normaal bij sociale angst opkomen, te laten verdwijnen, waardoor de persoon de dingen zonder veel zorgen ziet, waardoor de kwaliteit van leven verbetert.

Bovendien kan, afhankelijk van de mate van sociale angst die door de persoon wordt gepresenteerd, het gebruik van medicijnen om angstsymptomen te verminderen worden aanbevolen, vooral wanneer de symptomen de kwaliteit van leven van de persoon verstoren. Kijk welke de meest geschikte remedies zijn voor angst.

Mogelijke oorzaken

Sociale angststoornis komt vaker voor in de vroege kinderjaren of adolescentie, maar er wordt alleen naar behandeling gezocht als er zich een andere aandoening ontwikkelt, zoals bijvoorbeeld een leerstoornis, die de behandeling van deze aandoening wat gecompliceerder kan maken.

Deze aandoening kan optreden als gevolg van een laag zelfbeeld, overbezorgde ouders, sociale afwijzing, angst voor blootstelling of eerdere traumatische ervaringen. Deze situaties zorgen ervoor dat de persoon het vertrouwen in zichzelf verliest en twijfelt aan zijn vermogen om een ​​taak uit te voeren, zijn potentieel niet ziet en daarom is hij bang dat andere mensen zullen merken dat hij niet in staat is.