6 anti-aging tips die uw schoonheidsroutine zullen veranderen

Inhoud

• Wil je voor altijd jong blijven?
• Wassen met een zachte reiniger
• Heeft u een toner nodig?
• Gebruik een fysieke of chemische exfoliant
• Dep, niet wrijven, op uw anti-aging serums
• Bevochtig, hydrateer, hydrateer
• Gebruik altijd zonnebrandcrème
• Bescherm uw huid tegen trauma
• Zorg ook voor de rest van je lichaam

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Wil je voor altijd jong blijven?

We weten niet hoe we de klok moeten stoppen, maar we kunnen u helpen de camera's en spiegels voor de gek te houden door te denken dat u jonger bent. Hier zijn enkele essentiële tips om de huidverzorgingsroutine te krijgen die u nodig heeft.

Wassen met een zachte reiniger

Reiniging is belangrijk voor het verwijderen van huidverzorgingsproducten of make-up die u overdag heeft aangebracht, evenals natuurlijke huidoliën, verontreinigende stoffen en opgehoopte bacteriën. Het betekent ook dat uw huidverzorgingsproducten uw huid kunnen binnendringen en effectiever kunnen werken!

Je zult een milde reiniger willen gebruiken om het bestand te houden tegen uitdroging en beschadiging. Reinigingsmiddelen met een hoge pH, zoals natuurlijke zepen, zijn erg hard en kunnen uw huid kwetsbaar maken voor irritatie en infectie. Reinigingsmiddelen met een lage pH, zoals deze van Cosrx ($ 10,75 op Amazon), werken om een ​​optimale huidbalans te behouden.

Een ander te vermijden ingrediënt is natriumlaurylsulfaat, omdat het erg hard is. U hoeft ook geen reinigingsmiddelen te kopen met mooie, actieve ingrediënten. Cleanser blijft niet lang op je huid zitten. Die actieve ingrediënten zijn veel nuttiger in latere stappen, zoals wanneer je serum aanbrengt.

Heeft u een toner nodig?

Toners zijn in het verleden ontwikkeld om de lage pH van de huid te herstellen na het wassen met een hoge pH reiniger. Gebruik je een reiniger met een lage pH, dan is een toner niet nodig. Het is in de eerste plaats veel beter om schade te voorkomen dan om deze later ongedaan te maken!

Gebruik een fysieke of chemische exfoliant

Naarmate je ouder wordt, vult je huid zichzelf weer aan. Dode huidcellen worden niet zo snel vervangen door verse cellen, wat betekent dat je huid er dof en ongelijk uitziet en zelfs kan barsten. Exfolianten zijn een geweldige manier om dode cellen van je huid te verwijderen.

Er zijn twee hoofdcategorieën exfolianten: fysisch en chemisch. Het is het beste om agressieve fysieke exfolianten te vermijden, zoals suikerscrubs en reinigingsmiddelen met kralen, omdat je huid hierdoor gevoeliger wordt voor verslapping. Kies in plaats daarvan een washandje of een zachte spons, zoals deze Konjac-spons met actieve kool ($ 9,57 op Amazon), die aan de behoeften van je huid kan voldoen.

Chemische exfolianten lossen de bindingen tussen huidcellen geleidelijk op en laten ze los. Ze zijn ook geschikt voor de huid van elke leeftijd! De beste exfolianten voor een rijpere huid zijn zoals glycolzuur en melkzuur. Je kunt deze zuren ook vinden in toners, serums en peelings voor thuis.

Bonustip: AHA's zijn ook geweldig voor het vervagen van ongelijkmatige pigmentatie en helpen ook om je huid te hydrateren! Een geweldig product is dit Gylo-Luronzuur-serum ($ 5,00 op Makeup Artist's Choice), dat een mix van glycolzuur en hyaluronzuur bevat. Het heeft eigenschappen om uw huid te exfoliëren en te hydrateren.

Dep, niet wrijven, op uw anti-aging serums

Serums bevatten over het algemeen een hogere concentratie aan actieve ingrediënten dan een vochtinbrengende crème. De beste anti-verouderingsingrediënten om op te letten zijn vitamine A-derivaten die bekend staan ​​als (retinol, tretinoïne en tazaroteen) en vitamine C (L-ascorbinezuur en magnesiumascorbylfosfaat). Ze verhogen niet alleen het collageen in uw huid, maar werken ook als antioxidanten om de biologische en omgevingsstress op te nemen die zich opstapelt en veroudering veroorzaakt.

Als je nieuw bent bij serums, kun je dit betaalbare, veganistische en dierproefvrije vitamine C-serum proberen ($ 5,80 van The Ordinary) - hoewel de formulering geen serumachtige textuur toestaat. Wil je het zelf proberen te maken? Bekijk mijn eigen supergemakkelijke doe-het-zelf vitamine C-serum.

Bevochtig, hydrateer, hydrateer

Met het ouder worden komt ook minder talg. Dit betekent minder kans op acne, maar het betekent ook dat je huid gemakkelijker uitdroogt. Een van de belangrijkste redenen voor fijne lijntjes is onvoldoende hydratatie van de huid, maar gelukkig is het gemakkelijk op te lossen met een goede vochtinbrengende crème!

Zoek naar een vochtinbrengende crème die waterbindende bevochtigingsmiddelen zoals glycerine en hyaluronzuur bevat. Een occlusief middel zoals vaseline (in de handel bekend als vaseline, hoewel Aquaphor ook werkt) en minerale olie 's nachts kunnen voorkomen dat water uit je huid verdampt. Maar zorg ervoor dat uw huid schoon is om te voorkomen dat bacteriën worden ingesloten!

Gebruik altijd zonnebrandcrème

Zonbescherming is een onfeilbare manier om uw huid er zo jong mogelijk uit te laten zien. De zon is verantwoordelijk voor zoveel van de zichtbare tekenen van veroudering van je huid dat schade door de zon een eigen speciale categorie krijgt in de dermatologie: veroudering door licht.

De UV-stralen van de zon kunnen veroudering veroorzaken door:

• het afbreken van collageen en het veroorzaken van afwijkingen in elastine, wat leidt tot een dunnere huid en rimpels
• waardoor ongelijke pigmentvlekken ontstaan

Gebruik dus zonnebrandcrème, en niet alleen voor het strand - gebruik het elke dag. Een dagelijkse toepassing van een breedspectrum SPF 30-zonnebrandcrème kan ouderdomsvlekken vervagen, de huidtextuur verbeteren en rimpels in slechts drie maanden met 20 procent afvlakken, aldus. De onderzoekers suggereren dat dit komt omdat zonnebrandcrème de huid een pauze laat nemen van de voortdurende aantasting door UV-stralen, zodat haar eigen krachtige regeneratieve vermogens een kans krijgen om te werken.

Weet u niet zeker welke zonnebrandcrème u moet kopen? Probeer zonnebrandcrème uit een ander land of EltaMD's zonnebrandcrème ($ 23,50 op Amazon), die ook wordt aanbevolen door de Skin Cancer Foundation.

U kunt uw huid ook op andere manieren tegen de zon beschermen. Het dragen van zonbeschermende kleding zoals shirts met lange mouwen, hoeden en zonnebrillen, en het vermijden van de zon midden op de dag, zal uw blootstelling aan veroudering en kankerverwekkende UV-stralen verminderen.

En het spreekt voor zich dat u niet opzettelijk moet zonnebaden. Gebruik in plaats daarvan nepbruinspray of -lotion als je op zoek bent naar een echt gezonde glow.

Bescherm uw huid tegen trauma

Een van de belangrijkste redenen waarom rimpels optreden, is te wijten aan schade aan uw huid, en aangezien trauma grotere effecten kan hebben. Hoewel er niet veel bewijs is over de impact van hoe u uw huidverzorgingsproducten aanbrengt, hebben onderzoeken uitgewezen dat door uw gezicht tegen een kussen te drukken terwijl u slaapt, blijvende ‘slaaprimpels’ kunnen ontstaan.

Het is dus logisch om voorzichtig te zijn en sterke wrijf- en trekbewegingen te vermijden terwijl u uw gezicht wast en uw huidverzorgingsproducten aanbrengt.

Zorg ook voor de rest van je lichaam

Afgezien van uw gezicht, zijn de belangrijkste gebieden die uw leeftijd blootleggen uw nek, borst en handen. Zorg ervoor dat u die gebieden niet verwaarloost! Houd ze bedekt met zonnebrandcrème, en niemand zal ooit uw ware leeftijd weten.

Michelle legt de wetenschap achter schoonheidsproducten uit op haar blog, Lab Muffin Beauty Science. Ze heeft een PhD in synthetische medicinale chemie en je kunt haar volgen voor wetenschappelijk onderbouwde schoonheidstips over Instagram en Facebook.