Antioxidanten in capsules kunnen het risico op kanker verhogen

Inhoud

• Hoe u antioxidanten kunt gebruiken zonder de gezondheid te schaden
• Hier vindt u natuurlijke antioxidanten op:

Het innemen van antioxidanten in capsules zonder medisch advies kan gezondheidsrisico's met zich meebrengen, zoals bloedingen en een verhoogd risico op een beroerte, en kan zelfs bepaalde soorten kanker bevorderen, zoals longkanker, prostaatkanker en huidkanker. Daarom is het alleen aan te raden om antioxidantensupplementen te nemen op aanbeveling van de arts of voedingsdeskundige.

Antioxidanten zijn stoffen die vrije radicalen in het lichaam bestrijden, die celveroudering en het ontstaan ​​van ziekten voorkomen. Lees meer over wat antioxidanten zijn en waar ze voor zijn.

Hoe u antioxidanten kunt gebruiken zonder de gezondheid te schaden

Om de antioxidanten in capsules in te nemen zonder uw gezondheid te schaden, moet u de dosering nemen die wordt aanbevolen door de arts of voedingsdeskundige, omdat de hoeveelheid antioxidanten die de persoon nodig heeft afhankelijk is van factoren zoals leeftijd, levensstijl, aanwezigheid van ziekten en mate van blootstelling aan de zon, stress. en of je rookt of niet.

Enkele voorbeelden van antioxidanten in capsules zijn vitamine A, C en E, flavonoïden, omega-3, lycopeen, selenium, naast multivitaminen, zoals bijvoorbeeld Centrum.

Capsule-antioxidanten kunnen worden aangegeven wanneer:

• Voer meer dan 3 keer per week een soort van intense fysieke activiteit uit;
• Tijdens esthetische huidbehandelingen, vooral om rimpels, verslapping en puistjes op de huid tegen te gaan.

Antioxidant-supplementen kunnen worden gekocht bij apotheken en reformwinkels, maar de beste manier om antioxidanten te verkrijgen is door gezond te eten, rijk aan fruit en groenten. Dus als u denkt dat u antioxidanten nodig heeft, raadpleeg dan uw arts of voedingsdeskundige om de juiste supplementen voor te schrijven als deze echt nodig zijn.

Hier vindt u natuurlijke antioxidanten op:

• 6 essentiële antioxidanten om de gezondheid te verbeteren
• Gojibes helpt je af te vallen en je humeur te verbeteren