De kunst van het maken van een yoga-selfie

Inhoud

• Beoordeling voor

Yoga "selfies" hebben al geruime tijd voor opschudding gezorgd in de yogagemeenschap, en met de recente New York Times artikel waarin ze worden geprofileerd, is het probleem weer aan de oppervlakte gekomen.

Vaak hoor ik mensen vragen: "Gaat yoga niet over zelfreflectie en naar binnen gaan? Waarom al deze focus op iets dat zo fysiek en pose-centrisch is? Zijn selfies niet een beetje narcistisch? Hoe is dat compatibel met yoga?"

Ik ben een enorme liefhebber van Instagram, maar ik zou zeggen dat minder dan 3 procent van mijn foto's selfies zijn. Ik was echter nieuwsgierig om meer te weten te komen over waarom sommige mensen al hun tijd lijken te besteden aan het maken van foto's van zichzelf op sociale media, dus besloot ik naar de bronnen te gaan en nam ik een paar van mijn geweldige yogi-vrienden mee die elke dag yoga-selfies posten.

Ik kwam erachter dat ze voor een van mijn vrienden zo in aanraking kwam met yoga. Ze was zo geïnspireerd door alle selfies die ze op Instagram zag dat ze de poses die ze thuis zag, begon te oefenen. (Dit is niet voor iedereen. Doe jezelf nooit pijn om op de foto te komen - dus het is het niet waard!) Andere mensen nemen deel aan de "yoga pose a day"-uitdaging, en het is een enorme gemeenschap van steun voor hen.

Ongeacht waarom je selfies wilt plaatsen, er zijn een paar richtlijnen om ze er geweldig uit te laten zien. Volg deze eenvoudige tips voor de perfecte selfie en je zult binnenkort ook non-stop likes krijgen.

1. Kies de juiste pose. Meestal zijn de moeilijkere poses de poses die mensen het leukst vinden, omdat ze inspirerend zijn.

2. Focus op locatie, locatie, locatie. Selfies op geweldige locaties zijn de beste (mijn selfie hierboven is gemaakt in El Salvador). Als je niet ergens mooi of buiten bent, zorg dan dat je achtergrond schoon is en verwijder alle rommel.

3. Kleed je op je best. Ja, dit klinkt gek, oppervlakkig, maar je garderobe is belangrijk. Voor yoga-selfies is het belangrijk dat mensen je vorm kunnen zien. Draag getailleerde kleding zodat mensen kunnen zien wat je aan het doen bent. Typisch zal een yogi die poseert in een zwempak veel meer likes vergaren dan een yogi in flodderig zweet. Dat gezegd hebbende, als je in skikleding op de top van een Zwitserse alp bent, zal je outfit logischer zijn.

4. Opzetten. Hoewel sommige mensen dat wel hebben, heeft niet iedereen een statief voor zijn camera. U kunt uw telefoon of camera echter instellen op een timer en deze op blokken, meubels of rotsen plaatsen om het gewenste uitkijkpunt te krijgen. Over het algemeen maakt het fotograferen van onderaf de foto (en de persoon erop) krachtiger. Als alternatief kunt u, ondanks de naam, een vriend de foto voor u laten maken (veel mensen doen dit ook).

5. Duw niet te hard. Doe jezelf geen pijn om in een houding te komen waar je lichaam nog niet klaar voor is. Wees waar je vandaag bent. De volgende keer dat je dezelfde pose probeert voor een yoga-selfie, zul je zien hoe ver je bent gekomen!

6. Veel plezier. Het is gemakkelijk om te vergeten wanneer je een camera bij je hebt, maar dit is het belangrijkste onderdeel. Onthoud: jij bent het die je yoga doet, en je deelt het voor iedereen. De camera leest wanneer je gelukkig en zelfverzekerd bent - en dat maakt de selfie nog veel mooier.

Dus ga eropuit! Maak wat selfies, heb plezier en deel ze met ons op Instagram of Twitter met de hashtag #SHAPEstagram. Veel geluk! Je hebt dit, meisje.

Beoordeling voor