Wat is hyperthermie en hoe wordt het behandeld?

Inhoud

• Hyperthermie versus onderkoeling
• Stadia van hyperthermie
• Hitte stress
• Warmte-vermoeidheid
• Heat syncope
• Wanneer moet u onmiddellijk medische hulp zoeken?
• Wie loopt er risico op hyperthermie?
• Wat is het verschil tussen hyperthermie en koorts?
• Hoe hyperthermie te voorkomen

Hyperthermie versus onderkoeling

U kent misschien de term onderkoeling. Dit gebeurt wanneer de lichaamstemperatuur daalt tot gevaarlijk lage niveaus. Het tegenovergestelde kan ook voorkomen. Wanneer uw temperatuur te hoog oploopt en uw gezondheid bedreigt, staat deze bekend als hyperthermie.

Hyperthermie is eigenlijk een overkoepelende term. Het verwijst naar verschillende omstandigheden die kunnen optreden wanneer het warmteregulatiesysteem van uw lichaam de hitte in uw omgeving niet aankan.

Er wordt gezegd dat u ernstige hyperthermie heeft als uw lichaamstemperatuur hoger is dan 104 ° F (40 ° C). Ter vergelijking: een lichaamstemperatuur van 35 ° C (95 ° F) of lager wordt als onderkoeld beschouwd. De gemiddelde lichaamstemperatuur is 98,6 ° F (37 ° C).

Stadia van hyperthermie

Hyperthermie komt in vele fasen voor. Warmte-uitputting is bijvoorbeeld een veelvoorkomende aandoening. Maar anderen, zoals heat syncope, zijn u misschien minder bekend. Hieronder volgt een lijst met hyperthermische aandoeningen en andere hittegerelateerde ziekten.

Hitte stress

Als je lichaamstemperatuur begint te stijgen en je jezelf niet kunt afkoelen door zweten, ervaar je hittestress. Hittestress kan tot ernstige complicaties leiden, zoals hitte-uitputting en hitteberoerte.

Naast dat u zich onaangenaam warm voelt, kunt u ook last krijgen van:

• duizeligheid
• zwakheid
• misselijkheid
• dorst
• hoofdpijn

Als je tekenen van hittestress voelt, ga dan naar een koelere ruimte en rust uit. Begin met het drinken van water of andere vloeistoffen met elektrolyten die de hydratatie helpen herstellen. Elektrolyten zijn stoffen in het lichaam, zoals calcium, natrium en kalium die je gehydrateerd houden. Ze helpen bij het reguleren van uw hartslag, zenuwfunctie en spiergezondheid.

Zoek medische hulp als uw symptomen verergeren.

Warmte-vermoeidheid

Als lange uren op hoog vuur fysiek ongemak en psychische stress veroorzaken, hebt u mogelijk te maken met hittemoeheid. Mensen die niet gewend zijn aan extreem warm weer of hete werkomstandigheden, zijn bijzonder kwetsbaar voor warmtemoeheid.

Naast dat u zich gewoon warm, dorstig en moe voelt, kunt u zich moeilijk concentreren op uw werk. U kunt zelfs de coördinatie verliezen.

Als u merkt dat uw fysieke en mentale welzijn onder druk staat, ga dan uit de hitte en koel af met vloeistoffen.

Langzaam aanpassen aan het werken of sporten in een warme omgeving kan toekomstige warmtemoeheid helpen voorkomen.

Heat syncope

Syncope, ook bekend als flauwvallen, treedt op wanneer uw bloeddruk daalt en de bloedtoevoer naar de hersenen tijdelijk wordt verminderd.

Het gebeurt meestal als je jezelf in een hete omgeving hebt uitgeoefend. Als u een bètablokker gebruikt om uw bloeddruk te verlagen, loopt u een groter risico op hittesyncope.

Flauwvallen wordt vaak voorafgegaan door duizeligheid of duizeligheid. U voelt zich misschien bijna flauwgevallen, maar als u snel ontspant en afkoelt, kunt u voorkomen dat u daadwerkelijk het bewustzijn verliest. Je benen omhoog steken kan helpen.

Net als bij andere hittegerelateerde ziekten, is rehydratatie de sleutel. Elke vloeistof zal het doen, maar met water of met elektrolyt gevulde sportdranken zijn het beste.

Wanneer moet u onmiddellijk medische hulp zoeken?

Het ernstigste stadium van hyperthermie is een zonnesteek. Het kan dodelijk zijn. Andere hittegerelateerde ziekten kunnen tot een hitteberoerte leiden als ze niet effectief en snel worden behandeld.

Een hitteberoerte kan optreden wanneer uw lichaamstemperatuur hoger is dan 104 ° F (40 ° C). Flauwvallen is vaak het eerste teken.

Andere tekenen en symptomen zijn onder meer:

• prikkelbaarheid
• verwarring
• coördinatieproblemen
• rode huid
• verminderd zweten
• zwakke of snelle pols

Wanneer deze tekenen zich beginnen voor te doen, moet u:

• Probeer een koele locatie te bereiken, bij voorkeur een met airconditioning.
• Drink water of met elektrolyt gevulde sportdrankjes.
• Neem een ​​koel bad of douche om je herstel te versnellen.
• Plaats ijszakken onder je armen en rond je liesstreek.

Als uw symptomen niet verbeteren wanneer u probeert af te koelen en opnieuw te hydrateren, of als u iemand ziet die een zonnesteek lijkt te hebben, neem dan onmiddellijk contact op met uw lokale hulpdiensten.

Wie loopt er risico op hyperthermie?

Mensen die in zeer warme omgevingen werken of tijdens het werk worden blootgesteld aan hoge temperaturen, lopen een hoog risico op hyperthermie.

Bouwvakkers, boeren en anderen die lange uren buiten in de hitte doorbrengen, moeten voorzorgsmaatregelen nemen tegen hyperthermie. Hetzelfde geldt voor brandweerlieden en mensen die werken rond grote ovens of in binnenruimtes met slechte airconditioning.

Bepaalde gezondheidsproblemen kunnen u ook een hoger risico op hyperthermie geven. Bepaalde medicijnen voor hart- en bloeddruk, zoals diuretica, kunnen uw vermogen om af te koelen door zweet verminderen. Als u een natriumarm dieet volgt om hoge bloeddruk onder controle te houden, kunt u mogelijk sneller hyperthermie ontwikkelen.

Kinderen en oudere volwassenen lopen ook een verhoogd risico. Veel kinderen spelen hard in de buitenlucht zonder de tijd te nemen om uit te rusten, af te koelen en gehydrateerd te blijven. Oudere volwassenen zijn zich meestal minder bewust van temperatuurveranderingen, dus reageren ze niet vaak op tijd als hun omgeving warmer wordt. Oudere volwassenen die in een huis wonen zonder ventilatoren of airconditioning, kunnen ook bij extreem warm weer met hyperthermie worden geconfronteerd.

Wat is het verschil tussen hyperthermie en koorts?

De lichaamstemperatuur wordt gereguleerd door een deel van de hersenen dat de hypothalamus wordt genoemd. Het houdt normaal gesproken uw temperatuur op ongeveer 98,6 ° F (37 ° C), met kleine variaties gedurende de dag en nacht.

Als uw lichaam een ​​infectie van een virus of bacterie waarneemt, kan de hypothalamus de 'thermostaat' van uw lichaam resetten om uw lichaam een ​​warmere, minder gastvrije gastheer te maken voor die infectieuze agentia. In dit geval treedt koorts op als onderdeel van de reactie van het immuunsysteem. Als de infectie verdwijnt, moet uw hypothalamus uw temperatuur weer op het normale niveau brengen.

Bij hyperthermie door een zonnesteek reageert het lichaam echter op veranderingen in uw omgeving. De natuurlijke afkoelingsmechanismen van het lichaam, zoals zweten, zijn niet voldoende om de hitte van je omgeving te overwinnen. Je temperatuur stijgt als reactie, waardoor je een aantal van de eerder beschreven symptomen ervaart.

Sommige vrij verkrijgbare medicijnen, zoals paracetamol (Tylenol), kunnen koorts helpen verminderen. Ze zouden echter niet effectief zijn bij de behandeling van hyperthermie. Alleen een verandering in omgeving, rehydratatie en externe inspanningen voor koeling (zoals koel water of ijspakkingen op de huid) kunnen hyperthermie omkeren.

Hoe hyperthermie te voorkomen

De eerste stap bij het voorkomen van hyperthermie is het onderkennen van de risico's bij het werken of spelen in extreem warme omstandigheden. In de hitte zijn, betekent de volgende voorzorgsmaatregelen nemen:

• Neem afkoelpauzes in de schaduw of in een omgeving met airconditioning. Als je niet in extreme hitte buiten hoeft te zijn, blijf dan binnen.
• Blijf goed gehydrateerd. Drink elke 15 tot 20 minuten water of drankjes met elektrolyten, zoals Gatorade of Powerade, als je actief bent in de hitte.
• Draag lichtgewicht, lichtgekleurde kleding buitenshuis.
• Als je huis niet goed is voorzien van airconditioning, overweeg dan om tijdens hete periodes tijd door te brengen in een winkelcentrum, bibliotheek of andere coole openbare ruimte met airconditioning.