Bal van voetpijn

Inhoud

• Wat is pijn aan de bal?
• Wat zijn de oorzaken van pijn aan de bal?
• Hoe wordt pijn aan de bal van de voet gediagnosticeerd?
• Hoe wordt pijn aan de bal behandeld?
• OutlookWat zijn de vooruitzichten voor pijn in de bal van de voet?

Wat is pijn aan de bal?

De medische term voor pijn in de bal van de voet is metatarsalgie. Het is een overkoepelende term voor een symptoom dat vele mogelijke oorzaken kan hebben, in tegenstelling tot een diagnose op zich.

Degenen met metatarsalgie ervaren pijn en ontsteking in de vulling direct onder de tenen, waar we de meeste druk uitoefenen bij staan ​​en bewegen.

De pijn is meestal aanwezig in de middenvoetskoppen - het gewricht dat zich net onder je tenen bevindt - of de grote teen. U kunt ook last krijgen van schietpijn, gevoelloosheid en pijn bij het buigen van de tenen. De pijn kan verminderen als u overeind komt en terugkeren wanneer u uw normale activiteiten hervat.

Pijn in de bal van de voet is relatief gebruikelijk en in de meeste gevallen te behandelen, vooral als de oorzaak is vastgesteld.

Wat zijn de oorzaken van pijn aan de bal?

Een persoon kan metatarsalgie ontwikkelen vanwege een aantal factoren, en het is belangrijk om de oorzaak te achterhalen om de beste behandeling te implementeren. Metatarsalgie kan worden veroorzaakt door:

• intense fysieke activiteit
• met een hoge boog of een tweede teen langer dan de grote teen
• stressfracturen
• het dragen van hoge hakken of schoenen die te klein zijn
• hamerteen en eeltknobbels
• Overgewicht hebben
• middenvoet gewrichtspijn of artritis

Daarnaast zijn er enkele specifieke aandoeningen die pijn aan de bal kunnen veroorzaken. Bij Mortons neuroom wordt het gebied bij de derde en vierde teen aangetast. Dit wordt veroorzaakt door een verdikking van de weefsels rond de zenuwen die naar de tenen leiden.

De ziekte van Freiberg kan ook een oorzaak zijn. Met deze aandoening verliest een deel van het middenvoetsbeen structurele integriteit, wat leidt tot instorting in het hoofd van het tweede middenvoetsbeentje en het nabijgelegen gewricht.

Metatarsalgie kan ook worden veroorzaakt door sesamoiditis. Sesamoiditis is gebroken of ontstoken katrolachtige botten die zijn verbonden met pezen in plaats van andere botten (zoals de knieschijf). Deze aandoening komt vaak voor bij mensen met hoge fysieke activiteit, zoals balletdansers of hardlopers.

Hoe wordt pijn aan de bal van de voet gediagnosticeerd?

Soms verdwijnt metatarsalgie na een paar dagen vanzelf. Raadpleeg uw arts als uw pijn langer dan twee weken aanhoudt of als de pijn ernstig is en gepaard gaat met zwelling of verkleuring.

Uw arts zal uw voet onderzoeken, zowel terwijl u staat als zit. De arts zal u vragen stellen over uw levensstijl, inclusief hoe lang u elke dag op de been moet zijn, wat voor soort schoenen u in het algemeen draagt ​​en of u betrokken bent bij een nieuwe activiteit.

De arts kan ook een röntgenfoto laten maken om te bepalen of u een stressfractuur heeft. Zoals met elk voetletsel of probleem, laat uw arts weten of u diabetes heeft.

Hoe wordt pijn aan de bal behandeld?

Er zijn veel huismiddeltjes voor metatarsalgie. Als uw symptomen niet worden veroorzaakt door een groter probleem, zoals de ziekte van Freiberg of diabetes, zal uw arts waarschijnlijk enkele of alle van de volgende zaken aanbevelen. U zou binnen enkele dagen verlichting moeten ervaren.

Laat je voet rusten als je kunt, vooral na periodes van activiteit. Gebruik een ijspak voor intervallen van 20 minuten, gevolgd door 20 minuten uit. Het ijs helpt ontstekingen te verminderen en zwelling te verminderen.

Draag comfortabele schoenen. Als u hoge hakken draagt, zal uw arts u waarschijnlijk aanraden om uw schoenen te vervangen. Je moet er ook voor zorgen dat je schoenen goed passen. Strakke schoenen kunnen ervoor zorgen dat uw voeten niet goed uitlijnen terwijl u staat en loopt, waardoor een onjuist evenwicht ontstaat.

Oefening. Hoewel u gedurende deze tijd niet wilt deelnemen aan hardlopen of bepaalde sporten met een hoge impact, kunnen gerichte rekoefeningen pijn verlichten en de flexibiliteit en kracht vergroten. U zult uw oefeningen waarschijnlijk een paar keer per dag willen oefenen totdat de pijn is verlicht.

Gebruik orthopedische inserts. Afhankelijk van de ernst kan uw arts orthopedische inserts voorschrijven of commerciële schoeninserts aanbevelen. Orthetische inzetstukken kunnen helpen de voet uit te lijnen en extra demping te bieden. Een pad onder de bal van de voet kan ook pijn verlichten. Winkel voor orthopedische inserts.

Beheer uw lichaamsgewicht. Overgewicht kan extra druk uitoefenen op de ballen van je voeten, en het verlagen van je gewicht kan deze spanning helpen verlichten. Uw arts kan een behandeling aanbevelen op basis van uw levensstijl en andere gezondheidscomplicaties.

Neem pijnstillers. Uw arts kan voorstellen om een ​​niet-steroïde ontstekingsremmer (NSAID's) of een ander type pijnstiller te gebruiken. Als uw geval van metatarsalgie ernstig is, kan de arts ook injecteerbare steroïden voorschrijven die u op kantoor zult ontvangen.

Als uw metatarsalgie wordt veroorzaakt door een hamerteen, een beknelde zenuw of een soortgelijk soort complicatie, kan een orthopedisch chirurg of podoloog beslissen of corrigerende chirurgie de beste manier is. De behandelingen hierboven genezen in de meeste gevallen echter pijn aan de bal van de voet.

Bepaalde voorwaarden vereisen een aanvullende behandeling. Als u de ziekte van Freinberg heeft, omvat de behandeling het gebruik van stijve inzetstukken om onder het middenvoetsbeentje te plaatsen, of schoenen met een diepe bodem. Als je Mortons neuroom hebt, gebruik je ook voetkussentjes. In ernstige gevallen van deze aandoening kan uw arts injecties of operaties op het getroffen gebied gebruiken om zenuwpijn te verlichten.

OutlookWat zijn de vooruitzichten voor pijn in de bal van de voet?

De meeste gevallen van pijn aan de bal van de voet kunnen met de behandeling worden opgelost. Het dragen van comfortabele schoenen en het handhaven van een gezond gewicht kan pijn aan de bal helpen voorkomen. Als uw metatarsalgie het gevolg is van lichaamsbeweging, laat uw voet dan zoveel mogelijk rusten totdat de pijn afneemt.

Vraag in alle gevallen advies aan een medische professional. Dit versnelt uw herstel, omdat u specifieke zorg krijgt.